Yillarca en medyatik,en pahali diyetisyenlere gidip ,piyasada ölüme davet zayiflama ilac ve ürünlerini içip,en iyi spor aletlerini evime kurup,en son lazer slim lipo yöntemiyle 6 kg yağ çektirip zayiflayamayan ben;74.3 kg ile diyetisyenimle tanistim...bana yillardir çözemedigim dogru ve aci çekmeden aç kalmadan zayiflamanin mantigini ögretti.hedefe varana dek yasamimdan cikardigim yiyeceklerle sifir spor ve 2.5 ayda 14 kg gitti.sadece net karar verdim.ve hedefe varişa dek istikrar sabir.. cok buyutmusum.simdi 60 kg im..olay buymuş..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2,5 AYDA 14 KG
- Konu Sahibi Doraaa1
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme zayıfben zayıflama
aslinda cok zor degil sadece bogazimizi biraz tutmak ve istikrarli olmak lazim
- 9 Kasım 2016
- 1.334
- 2.689
- 83
- 39
- 12 Temmuz 2016
- 1.997
- 3.620
- 63
- 29
Kilolu resimde ne kadar yaşlı gozukuyorsunuz zayiflamakla kalmamış 19 yaş genclesmissiniz tebrik ederim :)
2 ay et balik tavuk salata arasinda döndüm cnm bol su yeşil çay diyetisyen gozetiminde.2 ay sonra oglenleri haslanmis sebze brokoli lahana havuc kanabahara dòndüm..ilk ay 7,5 kg gitti ara ögun yapmadim gerek duymadim
5 yas genc gorundugumu soyluyorlar
)cabuk oldu temiz oldu...cok sagol[QUOederim raaa1, post: 48883447, member: 797691"]Yillarca en medyatik,en pahali diyetisyenlere gidip ,piyasada ölüme davet zayiflama ilac ve ürünlerini içip,en iyi spor aletlerini evime kurup,en son lazer slim lipo yöntemiyle 6 kg yağ çektirip zayiflayamayan ben;74.3 kg ile diyetisyenimle tanistim...bana yillardir çözemedigim dogru ve aci çekmeden aç kalmadan zayiflamanin mantigini ögretti.hedefe varana dek yasamimdan cikardigim yiyeceklerle sifir spor ve 2.5 ayda 14 kg gitti.sadece net karar verdim.ve hedefe varişa dek istikrar sabir.. cok buyutmusum.simdi 60 kg im..olay buymuş..[/QUOTE]
Tbr ederşm darısı bana inşallah neler yaptınız anlatabilirmisiniz sabah öğlen akşam menüde ne vardı yardımcı olursanız sevinirim
Tbr ederşm darısı bana inşallah neler yaptınız anlatabilirmisiniz sabah öğlen akşam menüde ne vardı yardımcı olursanız sevinirim
- 5 Ekim 2016
- 183
- 105
- 18
- 33
AYYY canm ne güzel ya hayatından neleri çıkardın acaba bi cevaplayabilirmisin inan çok ihtiyacım var ve benm tam 35 kilo fazlam var
2.5 hafta yasadim duraksama oglen sebze haslamayla eti azaltarak atlattim
Patates ekmek makarna pilav grubu hamur isi pasta tatli seker misir tursu corba bunlari cikardim cnm
Et balik tavuk salata arasinda döndüm yasaklari tamamen cikardim bol su salatalara sumak corekotu pulbiber yesil cay gunde 2 fincan sifir spor sifir yuruyus.
ana öğünlerde doğru zamanda doğru besin alınca ara öğünlere pek iht. Kalmıyor.uyku düzeniniz nasıldı
genelde 1-2 dilim mutlaka olur.