2 ayda 10 kilo vermek için diyet arkadaşı arıyorum

avheraa .!.:

Durumumuz tamamen aynı. Ben de sadece birkaç ay önce 57 kiloyken şu anda 65 kiloyum hatta 66 yı gördüğüm bile oluyor. Hadi başlayalım mı

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle başlayalım çünkü ben aynada kendimi görünce sanki başkasını görmüş gibi oluyorum son zamanlarda hiç bakamıyorum bile. Geçen sene bu aylarda 52 kiloydum. Sonra 56 da kaldım bi süre. Ne olduysa son bi kaç ayda oldu. Durumlar karşısında sinirimi saçma sapan yiyceklerden çıkartir oldum.
Ama dur demek tamamen yine kendi beynimizde bitiyor biliyorum bu yüzden birbirimize destek olarak bence haziran sonuna kadar 10 değil 15 kilo bile verebiliriz. Hem haziran ayı boyunca oruçlu da olucaz .Sizce ?

hilos_lalis .!.:

14 martta 81 kg olarak başladığım diyette şu an 72 kiloyum ve devam ediyorum 60 kg olana kadar:))

Genişletmek için tıkla...

çok çok tebrik ederim. Maşallah diyelim nazar değmesin sana. Nasıl başardığını paylaşır misin bizimle

cer_os .!.:

Kesinlikle başlayalım çünkü ben aynada kendimi görünce sanki başkasını görmüş gibi oluyorum son zamanlarda hiç bakamıyorum bile. Geçen sene bu aylarda 52 kiloydum. Sonra 56 da kaldım bi süre. Ne olduysa son bi kaç ayda oldu. Durumlar karşısında sinirimi saçma sapan yiyceklerden çıkartir oldum.
Ama dur demek tamamen yine kendi beynimizde bitiyor biliyorum bu yüzden birbirimize destek olarak bence haziran sonuna kadar 10 değil 15 kilo bile verebiliriz. Hem haziran ayı boyunca oruçlu da olucaz .Sizce ?

Genişletmek için tıkla...

Ramazan bu kilo verme sürecini olumsuz etkileyebilir haömkz, çünkü uzun süre açlık da metabolizmayı yavaşlatıyor ben sahura da kalkamayan bir insanım. Neyse bir yerden başlamak lazım ama o kadar enteresan bir durumun içindeyim ki kilo vermem lazım dedikçe kilo aldığımı hissediyorum, sebat ediyorum sonra yine stresimi yemeklerden çıkarıyorum. Şu süreçte biriyle birlikte başarmak gerçekten çok iyi gelirdi bana , bence hedefimiz 10 kilo olsun hedefi daha düşük tutalım ki başarınca mutlu olalım, ama nasıl motive olcaz?