2 ayda 13 kilo verdimm.sizde yapabilirsiniz kızlarr

guno8484 · 4 Nisan 2014

tam 2 ay önce 90kiloydum bu sabah 77.4 kilo olduğumu gördüm.kalori takibiyle zayıfladım.1.73 boyundayım ve hedefim 64kilo olmak:)

SheZofren · 4 Nisan 2014

tebrikler neler yaptınız tam olarak?

guno8484 · 4 Nisan 2014

kalori sayımıyla kilo verdim.ekmek tatlı hamur işi pilav makarna vs bunları tamamen kestim.leslie 3 mile yaptım haftanın 3 günü.bebegim var arabasına attım çıktık yürüdük beraber:) günlük 1000 kaloriyi kesinlikle aşmadım hergün mutlaka 2 şişe soda içtim.ve tabi 2 lt suu.

darkmastek · 4 Nisan 2014

guno8484 .!.:
tam 2 ay önce 90kiloydum bu sabah 77.4 kilo olduğumu gördüm.kalori takibiyle zayıfladım.1.73 boyundayım ve hedefim 64kilo olmak:)

canım bende 97 ile başladım diyetimin 18. günündeyim zorlanıyorum zorlanmıyor değilim ama boğazımı tutmak zorunda oldıuğu biliyorum

tubish_19 · 5 Nisan 2014

merhabalar bende 90 kilyum 2 ayda 10 kilo versem dünyalar benım olur :) 6. günümdeyim diyetimin :)

SheZofren · 5 Nisan 2014

guno8484 .!.:
kalori sayımıyla kilo verdim.ekmek tatlı hamur işi pilav makarna vs bunları tamamen kestim.leslie 3 mile yaptım haftanın 3 günü.bebegim var arabasına attım çıktık yürüdük beraber:) günlük 1000 kaloriyi kesinlikle aşmadım hergün mutlaka 2 şişe soda içtim.ve tabi 2 lt suu.

maşallah

Allah bağışlasın, benimde bebeğim var havalar düzelsin çıkarcam yürücem bende istediğim kiloya düşerim inşallah

2 ayda 13 kilo verdimm.sizde yapabilirsiniz kızlarr

Ayrıntılı Düzenleme

guno8484

Üye

SheZofren

.....

guno8484

Üye

darkmastek

Üye

tubish_19

Guru

SheZofren

.....

Benzer Konular