2 ayda 25 kilo vermem gerek

Tombikhurrem

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
30 Temmuz 2023
894
601
33
29
Arkadaşlar bebek tedavisi görüyorum 106 kilodan 100 kiloya düştüm 75 80 bandına gelmem gerekiyor 2 ay içinde neler yapabilirim diyet programım var uyuyorum başka neler yapabilirim
 
her gün 1 saat yürüyüş yap diyet kısmında da diyetisyene uy. Çaylarla Kürlerle falan vücut düzenini bozma.
 
Spora başlayın, profesyonel destek alarak. Diyet ile beraber daha etkili kilo verirsiniz.
 
Back
X