Midem rahatsız ve ben sabahtan beri kahve ve nescafe içiyorum.Çok sağlıksız.Bir de benimki zayıflama işinden çıktı artık arkadaşlar hani normalde kıskanılan ama benim ;onlarınki de hayat mı dediğim; gün boyu yemeyip, acıkınca da işkence çekiyormuş gibi yemek yiyen insanlara döndüm gibi.Özellikle 3 gündür.Ve biliyorum ki böyle yaparsam bir süre daha sağlıksız kilo veririm,sonrada vücut buna alışır kilo da veremez.Alamadığım vitaminlerde yanıma kar ya da zarar kalır.
Bir yandan da bunun geçici bir durum olduğunu sanıyorum.40 yıllık kani 3 günde olur mu yani diye.
Ha birde tuvalete çıkamama sorunu var ;kayısı ,kuru incir vs den çözüm alamayan bu arkadaşa verebileceğiniz orjinal fikirler:)) yok mu?Öğle ki 1 hafta ne bağırsaklarda ne kiloda oynama yok, 5 gün sonra bağısaklar insafa gelirse bi bakıyorum 800 gr gitmiş meğer kilodan.
Uzun karışık yazdım galiba ama sıkıntıdayım velhasıl ruhen ve bedenen.
canım en azından kahvaltı yap bence cok üzülürüm bak hasta olursan tamam bende cok sağlıklı seyler yapmıyorum ama bi yandan da dikkat ediyorum aslında kabızlığa ben keten tohumuyla care buldum 1 brd ayrana 1 cay kaşıgı koy iç tabi günde 3-4 tane iç derim... bekunis diye bi ilacın da cok faydası oluyo...
Sağol canım ilgin için.Keten Tohumunu duydum bende denemeyi düşünüyorum biraz daha araştırıp.Dün de çorbayla geçiştirdim. Kalorilerini hesaplıyorum genede alışkanlık oldu.Bu gün klasik kahvaltıdan sıkıldım f flakes yedim bende şimdide kayısı ve yenidünya canavarlığı yapıyorum.4 günde 500 gr daha gitmiş hayırlısı ile.En çokta eşim sevindirik bu konuda.Eskiden bir iki kilo verdiğimde çok iyi devam et dediğinde çok sinirlenip bana şişko mu diyorsun diye daha çok yiyordum.Ama şimdi 9 kilo verince daha azimli oluyor takmıyor insan.
Şimdiye kadar yediklerim;
Kepek ekmek,2 dilim kadar peynir,3 kayısı (malum kabızlık.akşamdan suya koydum kuru yiyemiyorum)2 adet ceviz,(cevizide akşamdan suya koyuyorum suyunuda içiyorum bağısaklarımı yumuşatıyor)bir nescafe.1 litre su.Öğlende muhtemelen dünkü kabak yemeğimi, akşam special k yerim.
slm tatlım bende bugün ekmeksiz peynir domates ve salatalık yedim kahvaltıda bide 2 fincan beşibiyerde cay içtim saat 7 de yaptım kahvaltıyı... şimdide aksamdan brokoli salatam var onu yicemmmm ohh
Zayıflama kürleri konusuna takılmış gitmişim canım yine yakalayamadık birbirimizi :)) Aralarda bari bir iki badem yada ceviz ye canım diyet kırıcılığı gibi olmasında sağlığından endişe etmeyelim diye diyorum.Kürleri okurken şu ballı tarçınlı su gündeme gelmiş yeniden.Zayıflatan iksirlerden medet ummayalı çok oldu tabiide bu iki aydır şunu da anladım bazı faydalı bitkilerden yararlanmak için farklı farklı çayları denemek lazım.Hem enerji veriyor hem sıvı alımını arttırıyor.Ama kesinlikle tek başına mucizeler yaratmıyor hiçbiri.
Midem rahatsız ve ben sabahtan beri kahve ve nescafe içiyorum.Çok sağlıksız.Bir de benimki zayıflama işinden çıktı artık arkadaşlar hani normalde kıskanılan ama benim ;onlarınki de hayat mı dediğim; gün boyu yemeyip, acıkınca da işkence çekiyormuş gibi yemek yiyen insanlara döndüm gibi.Özellikle 3 gündür.Ve biliyorum ki böyle yaparsam bir süre daha sağlıksız kilo veririm,sonrada vücut buna alışır kilo da veremez.Alamadığım vitaminlerde yanıma kar ya da zarar kalır.
Bir yandan da bunun geçici bir durum olduğunu sanıyorum.40 yıllık kani 3 günde olur mu yani diye.
Ha birde tuvalete çıkamama sorunu var ;kayısı ,kuru incir vs den çözüm alamayan bu arkadaşa verebileceğiniz orjinal fikirler:)) yok mu?Öğle ki 1 hafta ne bağırsaklarda ne kiloda oynama yok, 5 gün sonra bağısaklar insafa gelirse bi bakıyorum 800 gr gitmiş meğer kilodan.
Uzun karışık yazdım galiba ama sıkıntıdayım velhasıl ruhen ve bedenen.
tatlım günaydın uyuyonmu kız sen daha uykucuuuu sabah erkek kalkmak lazım uyku kilo yapıyo ya bunu geçde olsa anladım vallaa ne zaman geç kalkmaya baslasam kilo vermem duruyo benim cok salak bi bünyem var 25 senedir çözemeedim yaa
merhabalar;
bu konuda benim denediklerim; aç karnına ılık su içtikten sonra ılık sıcak süte türk kahvesi katıp şekersiz içiyorum.müsil halt etmiş yanında.birde barut ağacı kabuğu barsak florasını bozmadan işe yarıyor.demleyip içince.(şifa olsun)
yazılarını okudum.kararlılığının devamını dilerim.yaş olarak kendini yalnız sayma ben 40 yaşındayım.benimde desteğe ihtiyacım var.takipleşelim istersen.
ha birde ay ın küçülme-büyüme evrelerini okudum geçenlerde.diyet için uygulayın diyor yazan kişi.bana mantıklı geldi.çünkü bunu epilasyonda uygulamıştım istenmeyen tüyler azaldı.kilo dada aynı etkiyi edeceğini söylüyordu.
başlangıç kilo:84.900
son kilo :75
Sonunda 10 kilo vermiş bulunuyorum 9 mart-20 mayıs arasında .Ama bu günlük yediklerimin günlüğü olamadı çünkü ben karışık besleniyorum çok.Liste yok,ne varsa azar azar onu yeme ama mutlaka booooooooooooooooool su ve bitki çayı ne olursa. Su az içilmişse anında ertesi gün 100-200 gr fazla çekiyor tartı.ama en azından kilo aldığım için olmadığını biliyorum ve hemeen suyu arttırıyorum.
canım geçmiş olsun ya valla hiç anlamam o konuyu... inşallah öenmli bişi yoktur... boşver kiloyu sen sağlıgınla ilgilen tatlım
Sağol canım vazgeçmişim zaten sağlıksız da olsa sonuçlar belli olana kadar stresten kilo da veririm.İyi tarafından bakayım diyorum bu işlemden önce bağırsakları ilaçlarla boşaltıyorlar hee hee 2 üç kilodan ordan gider :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?