2 günlük pirinç lapası diyeti deneyimlerimiz

  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #21
ogretmen3891 .!.:
arkadaşlar ben bu siteye yeni katıldım. Acilen 8 kilo vermem gerek. Bu diyeti 1 hafta uygulasam sağlığıma zara verir miyim? Acilen cevap bakliyorum. Lütfen deneyen arkadaşlar bana yardım edin bu konuda...
Genişletmek için tıkla...

bir hafta onerilmiyor canim ama istersen haftada bir gun olarak ayda 4 gun yapilabilir...
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #22
arkadaşlar benim bi sorum var.pirinç yerine bulgurla yapabilirmiyiz bunu ben bulguru daha cok severimde aynı etkiyi ve sonuçu alırmıyım
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #23
Kızlar bu pirinç lapası diyetini 2 gün yapmış 1 kilo vermiştim.Ve geri almadım kilo vermemi kolaylaştırdı ayrıca.Sadece lapaylada olmuyor spor şart ben bu lapayı haftda bir yapmaya karar verdim.Herkese kolay gelsin.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #24
arkadaşlar ben bu diyeti iki gün yaptım ve kilomda gram oynama olmadı aç geçirdiğim iki günde cabası yasakkelime
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #25
bugün tartıldım ve toplam 1.5 kilo gitmiş 1. gün 800 gr ve dün 700 gr
gerçi biliyorum giden su yağ değil ama olsun hem vücudum rahatlamış oldu hem de moral oldu inşallah geri almam ve fazlalığımın hepsini veririm bu da tabiiki azme ve sabra bağlı
herkese kolay gelsin arkadaşlar
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #26
slm arkadaslar bende yaptim bu lapa diyetini dun 1 kilo 300 gram verdim bugunu bilmiorum ama super bise tavsiye edrim herkese yarinda yazarim kesin sonucu
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #28
ben yaptığım zaman üzerine sarmısaklı yoğurt döküp yiyorum yanındada diyet kola içiyorum fakat hiç tuz konmuyor.amaç zaten vücuttaki ödemi atmak.sarmısaklı yoğurtla deneyin bak çok güzel oluyor.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #29
kızlar bende dun yaptım ve bayıldım çok guzel oldu.hemen yazayım nasıl yaptıgımı
1 buyuk kasenın içine az domates az salatalık ve az kıvırcık taze sogan ve taze nane dogradım az lımon ekledım üstünede pişirdiğim lapayı boşaltıp karıstırdım ve yedım.harıka oldu tadı.bı dahakı öğünümü iple cektım
tavsıye ederım sızde boyle deneyın
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #30

aylincim bu lapa sadece misal regl donemlerinde vucut cok su topladıgında o suyu siskinligi atmak icin ise yarıyor...yani yag kaybetmiyorsun bunda...
ayrıca bu diyet sadece ayda bir max2gun yapılabilir...sakın 1hafta yapaym falan deme vucudundaki suyu cok fazla azaltırsan saglıgın bozulabilir...
tuzu sekeri cıkart hayatından...unu da..ekmegi olabildigince azalt yedigin sadece kepek cavdar falan olsun....tavuk et vs de yagsız tuketmeye calıs... kızartma degil de haslama cig ya da ızgara ye bu sekilde emin ol daha saglıklı verirsin....tecrubeyle sabittir burdaki herkes basta sok diyetlere dalar sonrasında bakar ki iş saglıklı beslenmede bitiyor...
vermen gereken miktar fazla oldugu icin baslarda cok fazla kilo kaybı yasarsın zaten merak etme...sen dedigim gibi beslenmeye bak bide spor yapmaya calıs hallersin emin ol...a.s.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #31

canım ben normalde hep sütaş yogurt alırdım...bi yarım yaglı yogurt gordum onu almaya basladım simdi...ama bence normal yogurtlar daha iyi cunku bu yarım yaglı yogurt sekerli gibi geliyor bana... dediklerine gore yag miktarı az yogurtlarda seker fazla oluyormus...
ya arada su icmeyin diyeni hic duymadım herkes suyu bol bol icin der....gerekiyor cunku bence ic sakın icmemezlik yapma..ben su icmeyen biriyim zorluyorum resmen kendimi su cimek icin...
salatalık-domates-tere roka marul ya da elma portakal yiyebilrsin bisi olcanı sanmam...dediklerine gore sadece muz icin diyetlerde yarım yiyin diyorlar..netten kalori miktarlarına bakarak ayarlayabilirsin cnm
ii gecelera.s.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #32
bide cay kahve sormussun.... bence sekeri kesmeye bak..sakarin de olsa kalori arttırıyorsun... cayı sekersiz icmek su icmek gibi bisi oluyor nerdeyse...
kahvede ben sekersiz iciyorum cay gibi... ya 1kasık sut tozu katıyorum ya da yarım yaglı veya yagsız sut alıyorum eve onunla iciyorum...cunku türk kahvesi basta olmak üzere her cesit kahveye bagımlılıgım var caydan cok
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #33
Tek yemekli diyetlerde rejim yapan kişi sürekli olarak aynı yemeği yer. Bu tür diyetlerin tipik örneği olan pirinç diyeti ilk kez 1940 yılında Kempner tarafından yüksek kan basıncının tedavisinde kullanılmıştır. Daha sonra aynı tip diyetler zayıflama amacıyla uygulanmıştır. Duke Üniversitesi'nin pirinç diyetini de bu grupta sayabiliriz.

Günlük 400-800 kalorilik bu diyetlerde bol miktarda yenen pirince ek olarak meyve ve sebze de vardır. Kesinlikle süt

ve et grupları kullanılmaz. Diyet, protein ve tuz açısından çok fakirdir. Ayrıca, A vitamini, riboflavin, kalsiyum ve demir yönünden de çok yetersizdir. Bu eksiklikler tamamlanmadan rejimin uygulanması hayati tehlike oluşturur.

Günde yarım kilograma civarında kilo kaybı sağlayan tek yemekli diyetler kolay anlaşılan ve kolay hazırlanan basit diyetlerdir.

Uygulamadaki temel sorun, diyetin sıkıcılığı ve monotonluğudur. Böyle bir yemek düzenini uzun zaman sürdürmek genellikle imkansızdır. Çok hoşlanılan bir yemeği bile sürekli olarak yeme zorunluluğu kısa sürede bıkkınlığa yol açar ve rejim sürdürülemez; terk edilir.

Tek yemekli diyetler kadar popüler olmasa da çok sayıda insanın başvurduğu diğer diyet türlerinin arasında, formül diyetleri de saymak gerekir.

Bu ana gıda gruplarına 20 gram kadar lif, vitamin ve elementler eklenmiştir. Rejim yapan kişi bu sıvı veya toz kanşımdan belirtilen miktarlarda yer. Bunun dışınd
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #34

canim evet sut ve sut urunleri yasak aslinda ama yogurtsuz pek hos olmadigi icin isteyen yogurtlu yiyor zaten bencede pek farki yok giden gidiyor zaten yogurtluda olsa yogurtsuzda olsa ikisinide denedim cunku...
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #35
meraba şekerler ben her ay yapıyorum bu diyeti özellikle adet döneminde çok etkili yanında bol yeşillik ,yoğurt ,ayran tüketiyorum ve 1.500 kg aşağı vermiyorum ve şunuda söğlim merak edenler için bu diyetten sonra verdiğinizi almıyorsunuz en azından ben hiç almadım zaten diyette olduğunuz için sorun olmuyo ama bu diyetten sonra dikkatsiz yiyip içerseniz haliyle her diyette olduğu gibi alırsınız ..
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #36
ben itiraf ediyorum ikinci gün yapamadımjeyyar ik gün zaten kahvaltıdan sonraki öğünlerde denemiştim.ama ikinci gün sabah midem bulanıyordu.kahvaltıyı bile zorla yaptım.düşüncesi bile daha da midemi bulandırdığından vazgeçtim.ama çok tok tuttuğunu söyleyebilirim.belki önümüzdeki hafta tekrar deneyebilirim.haftaya diyetisyene tekrar gideceğim bakalım 15 gün sonucu nasıl çıkar ço yüzden gitmeden çnce tekrar denemek istiyorum.ama başaran arkadaşları tebrik ediyorum ben yapamadım
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #37
merhaba kızlar yaptım sonuç 1.5 günde 1 kg oldu tavsiye ederim... geri alırsam yarın falan onuda yazarım.
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #38
kızlar dün denemiştim bu diyeti.regl olmadan bi gün önceydi yani.o şişlikten esser kalmadı ve 800gr. gitmiş.çok memnun kaldım ve çok tok tutuyo.reglimin son günü yapıcam bide
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #39
1. gun sonu 1 kg vermş bulunuorm kızlar
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EU1
  • #40
ben kolaylık olsun diye sabahtan 1 su bardagı pişiriyorum gün boyu acıktıkça yiyyorum daha pıratık oluyo.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Mounjaro 2,5mg günlüğüm
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
6K
AAD
L
Temizlik hastası olmuş olabilir miyim bu aşırı mı?
3 4 5
Yorumlar
81
Görüntüleme
2K
Halleyyyyyyyyy
M
Preeklampsi hakkında yardım :(
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Yumukbal
D
Hamile kalma sürecim-hamilelik bekleyen kızlarım 💖🤲🏻
83 84 85
Yorumlar
2K
Görüntüleme
22K
dlnn44
D
M
Anal fistur ameliyati ve deneyimler
Yorumlar
17
Görüntüleme
883
Melisim06
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…