Sonuç olarak yediklerine dikkat etmek ve haftada 1 lapa diyeti yaparak ayda 2-4kg kaybı olur diyebilirmiyiz.Dersek müthiş bir şey lapa diyetini uygulayan arkadaşlar verilen kiloların dikkat edilirse geri alınmadığını söylediler o zaman sizler sürekli zayıflıyormusunuz? cevap için şimdiden teşekkürler
Sevgili arkadaşlar.. Ve özellikle bu diyeti yeni deneyenler..
Benim aylardır oturttuğum bir standardım var. Paylaşayım, ilgilenen bilgilensin...............
bu verdiginiz kılo yu nasıl koruyorsunuz
geri alınmıyormu?
ben hep bu sekılde hızlı kılo verdıgım dıyetlerde gerı almısımdır ,bırde bunu denıyım inşallah ıse yarar
10 kiloya yakın verdim. pirinç diyetini 2 gün yapmayın. daha önceki arkadaşların tecrübelerini aktarıyorum
1. ilk gün giden gidiyor ikinci gün pek fark etmiyor
2.haftada bir günden fazla yapmayın
3.aralarda meyve çay soda vs. serbest.
bir de yiyeceklerin kalori miktarlarını öğrenmeye çalışın. aslında püsküt arkadaşımıza ait mesajları aratıp okursan iyi olur en tecrübelimiz o sayılır...çok faydası olacağından eminim...
Arkadaşlar be akupuntura gittim ve 8 kilo verdim ama birakinca geri aldim kilolarimi o zamanlar dr demişdiki ilk 2 ila 5 kilo arasi vücuttaki su atiğidir kilo vermek daha sonrasi yağ yakimidir diye
yani yaptiğini prinç lapasindaki o 2 kilo vucüdun su kaybi yağ yakmasi değil yani
Kızlar işte sonucum: 2 gün sonunda 800g. Daha fazla olabilirdi ama tansiyonum düştüğü için bol tuzlu şeyler tüketmem gerekti. Lapayı sizin de yazdığınız gibi yoğurtlu yedim yanında domates, salatalık, biber. Çok acıkınca meyve yedim ve günde 1 hurma (vücud için gereken tüm elementleri içerdiği için). Şimdi diyete devam bakalım nasıl olacak? Geri alacak mıyım daha da faydası olacak mı?
canım lapanın yanında sut ve sut urunlerı yasak bıldıgım kadarıyla oyle yıyen arkadaslarda var ama :uhm:
PİRİNÇ DİYETİ
Tek yemekli diyetlerde rejim yapan kişi sürekli olarak aynı yemeği yer. Bu tür diyetlerin tipik örneği olan pirinç diyeti ilk kez 1940 yılında Kempner tarafından yüksek kan basıncının tedavisinde kullanılmıştır. Daha sonra aynı tip diyetler zayıflama amacıyla uygulanmıştır. Duke Üniversitesi'nin pirinç diyetini de bu grupta sayabiliriz.
Günlük 400-800 kalorilik bu diyetlerde bol miktarda yenen pirince ek olarak meyve ve sebze de vardır. Kesinlikle süt ve et grupları kullanılmaz. Diyet, protein ve tuz açısından çok fakirdir. Ayrıca, A vitamini, riboflavin, kalsiyum ve demir yönünden de çok yetersizdir. Bu eksiklikler tamamlanmadan rejimin uygulanması hayati tehlike oluşturur.
Günde yarım kilograma civarında kilo kaybı sağlayan tek yemekli diyetler kolay anlaşılan ve kolay hazırlanan basit diyetlerdir.
Uygulamadaki temel sorun, diyetin sıkıcılığı ve monotonluğudur. Böyle bir yemek düzenini uzun zaman sürdürmek genellikle imkansızdır. Çok hoşlanılan bir yemeği bile sürekli olarak yeme zorunluluğu kısa sürede bıkkınlığa yol açar ve rejim sürdürülemez; terk edilir.
Nette yaptigim arastirmalarda sadece bu yaziyi bulabildim arkadaslar
pirinç lapa nane domates salatalık 2 bardak sallama yeşil çay2 gün yapsam kaç kilo veririm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?