Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef52 .!.:

Parkta cocuk oyaliyorum.
Ogleyi 2dilim ekmekten tostla gecistirdim inşallah. Sutlu nedcafeyle devam.aksama tavuk sebze çorba yoğurt ...bu arada kerevizin saplarini hic ayirmadan onlari da corbaya katinca korkunccccccc bi çorba oldu.
Tecrübe: bundan sonra kervizin sadece taxe saplari ve koku kullanilacak

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Dünkü menüm:

Sabah:
3 çeşit peynir ( erzincan eski kaşar, ezine ve urfa) pide, yeşil zeytin, domates, 1 kupa şekersiz çay

Ara:
türk kahvesi şekersiz

Öğle:
bir parça pide arası kaşar

Akşam
yok

Spor:
10180 adımlık koşturmaca

Kitap:
Genç doktora mektuplar, vakıa suresi, esma'ül hüsna..

Genişletmek için tıkla...

fatmabol .!.:

Hafta sonlari hersey yerle bir olmak zorundami ama misafirliktede yemesen bi dolu laf yiyosun evinde yap dietini bide dalga gecenler var ay hic yemiyosun sanki bisey oluyomus gibi hahaha diyenler var uyuzum onlara sizinde basiniza geliyordur herhalde...

çok şükür hiç denk gelmedim öylesine...gelsem zaten bir daha gellmem :) salla gitsin fatmacım yaaaa!! benim en çok annem dert eder söylenir dalga geçer hatta aşağılar kilomla ilgili...ama walla hiiiiiiiiiiç sallamıyorum daha cümle biterken anne patatesli mantı yapsana diyorum kalkıyor yapıyor :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

anammmm hedefcim ben bu haftaki kilomu siyahbeyaza adamistim.haftayaki seldom ve sana olucak :))) .yuzdede yarismaya varim. karar verdim ben gazla calisiyorum oyuzdem bu sozler iyi geldi.
bide canim benle bu hayatta bir tek esim dalga gecer sagolsun.oda toton cok buyuk diye.yoksa yazicak biseyim olmadi Allah korusun olmasinda zaten

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Parkta cocuk oyaliyorum.
Ogleyi 2dilim ekmekten tostla gecistirdim inşallah. Sutlu nedcafeyle devam.aksama tavuk sebze çorba yoğurt ...bu arada kerevizin saplarini hic ayirmadan onlari da corbaya katinca korkunccccccc bi çorba oldu.
Tecrübe: bundan sonra kervizin sadece taxe saplari ve koku kullanilacak

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

orda havalar guzel heralde canm.bizim buralar gene sogudu paltoluk olduk.minnosu uyutup bende cikicam Insaallah.23 Nisana gomlek lazim buyuk oglusuma onu alip donucem.bide kucuk oglumda beta virusu cikti.iki gundur bisey yemedi ates agri hepsi var.Allah beterinden korur Insaallah benim ve herkesin kuzularini

Genişletmek için tıkla...

fatmabol .!.:

Hafta sonlari hersey yerle bir olmak zorundami ama misafirliktede yemesen bi dolu laf yiyosun evinde yap dietini bide dalga gecenler var ay hic yemiyosun sanki bisey oluyomus gibi hahaha diyenler var uyuzum onlara sizinde basiniza geliyordur herhalde...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

orda havalar guzel heralde canm.bizim buralar gene sogudu paltoluk olduk.minnosu uyutup bende cikicam Insaallah.23 Nisana gomlek lazim buyuk oglusuma onu alip donucem.bide kucuk oglumda beta virusu cikti.iki gundur bisey yemedi ates agri hepsi var.Allah beterinden korur Insaallah benim ve herkesin kuzularini

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

bide ben kereviz salatasi cok sik yerim.cevizli super oluyo tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

çok sağlıksız çoooooook!! bak kaşlarımı çattım yazarken he!!!





:) sanırım bizim verdiklerimizi sen alacaksın!! doğru mu anladım acep??



korkunç derken?? ben bayılırım kerevizeee her türüne hele de sapları yaprakları mutlaka olacak içinde..



çok geçmiş olsun canım yaaa..bi bitmiyor bu sıpacıkların dertleri de yahu!! allah korusun hepsini inşallah..bu yaka gayet güneşli güzel hatta sabah 8de attık kendimizi dışarı kızlarımla ahanda yeni girdik içeri ayaklarım zonkladı yürümekten ama onlarda hala bi enerji bi enerji!!

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

Ambu dalga gecilmek derken fatmabolun ornegi gibi seyleri kast ediyorum.yoksa fiziken sisman koco totolu gibi agir hakaretler toplum icinde gelecek kadar kotu degiliz.
Fatma son okudugum kitaptan ben daha once bunu nasil dusunemedim defirten bir tavsiye.bu gibi misafirliklerde kullanilacak iki sihirli cumle
BIRAZDAN KENDIM ALIRIM veyaSIMDI CAY ICIYORUM BIRAZDAN YIYECEM
Yemicem demek yok diyetteyim demek hic yok.bu sekilde dikkat cekmefen istefigini yiyosun

Gecmis olsun.evet burafa havalar sicak.


Ben de severim salatadini

Korkunc derken kotu anlaminda ben saplarinda diye dusunuyorum.bitki acilugi var icinde.samisak cok koydum ondan mi ki

Genişletmek için tıkla...

fatmabol .!.:

Kendimden cok onun zayiflamasini istiyorum canim o benim ve 133 kilo cok fazla....uzuluyorum onun icin..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

canim Allah yardimcimiz olsun valla bu istah dusman basina.annene cok uzuldum kilosu fazlaymis gercekten.diyetisyenin faydasini gordumu hic

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

selennnnnnnn .!.:

Ben de oyle birini istiyorum ambuyanbu :) biri beni iteklesin.
Cunku bugun ben de tozuttum. 60 sinirindan asagi bir turlu inemedim. Is bitti. Iki gundur pestilim cikti alnimin akiyla 2 aylik projemi yuzlerce insan deneyimledi. Gerci baskalari biz yaptik diye basariyi sahiplenmeye kalktilar. Ev kadinligina geri dondugum icin biraz uzgunum diye mi bilmem bugun otelin hic bir ikramini geri cevirmedim Halbuki dun acik bufedeki tatlilara yuz vermemistim. Hic bir zararli yiyecegi tabagima eklememistim. Kus kadar yiyorsun iradene hayranim demisti arkadaslarim. Bugun irade zincirlerim paramparca oldu Bu saatten sonra Hedef bile yener beni
Yine ise baslasam da psikolojim duzelse.[/QUO

basarin icin tebrik ederim canim.Allah onune istedigin gibi hayirli ve surekli bir is cikartir Insaallah



simdiiiiii ben bile derken neyi kastettin canimcim



bende duydum canim hatta aldim ama daha denemedim.yemeklerden yarim saat once iciliyomus.ama ben zaten ac oldugum icin canim istemedi.amaaaaaa dersenki 6 kilo hemen yarin deniyorum :)))

Genişletmek için tıkla...

Amin canim guzel dileklerin icin cok tesekkur ederim

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Kubranın söylediğini facete gördün mü bilmiyorum..annesinin en çok kalbini seviyormuş, en çok da şişmanlığını sevmiyormus :) zayiflarsam pörfekto olcam ben :) allah gönlünde olanı hakkında hayırlı eylesin hayatım

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

orda havalar guzel heralde canm.bizim buralar gene sogudu paltoluk olduk.minnosu uyutup bende cikicam Insaallah.23 Nisana gomlek lazim buyuk oglusuma onu alip donucem.bide kucuk oglumda beta virusu cikti.iki gundur bisey yemedi ates agri hepsi var.Allah beterinden korur Insaallah benim ve herkesin kuzularini

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

sabahın 4ünde uyanma seremonsinden kurtulmak için 9.30 da yatan ben 1.30da yattım ne olduuuu?? 4.20de ayaktaydım...neyse sakinim :/

kalkınca : 2 kayısı 1 ceviz

sabah : 1 pazılı gözleme
domates maydanoz

öğle : 1 tabak sebzeli bulgur pilavı
2 ızgara köfte
ayran

ara : türk kahvesi
lokum

akşam : lahana+kabak çorbası 2 kupa
bol salata
2 dlm ekmek

2 lt su

hava durumuna göre yürüyüş yapmaya çalışcam...sanki kapalı bugün ben de kepenkleri kapatırım :)

hedef; senin tarifle çorbayı yapmaya başladım ama maydanoz az koydum 3-5 dal çünkü o pişmiş maydanoz kokusu bayıyor içimi...güzelce haşladım rondoladım ammaaaaa o haliyle çok sevimsiz göründü gözüme ben de yarım yk un kavurup üzerine karışımı döktüm 1 bardaktan biraz fazla yarım yağlı süt ekledim ve bol karabiber koydum...böyle süper oldu...süt de hayvansal gıda teşekkür ederim bu sefer içebilicem inşallah...

Genişletmek için tıkla...

ozgekrd .!.:

-sınavlar bitti

-zerdaçal , zencefil alındı

-dukan iksiri için acı biber temin edildi (limon, yeşil çay ile karışım hazırlanacak)

-stepper evin dipsiz kuyularından salonun ortasına getirildi

-callan teyzemin videosu bir incelendi tekrar başlanmak üzere

-yarın için yapılacak prinç lapası için prinçler mutfak tezgahının üstüne konuldu

-yeşil kahve dolaptan çıkarıldı bu akşam içilmeye başlanmak üzere ortaya kondu

-azim tavan yaptı yarın itibarıyla SAVAŞ BAŞLASINNNNNNN


Savaşım ortalama bir ay boyunca tüm azmi ile sürecek

1 hazirana kadar en fazla 75 kilo olmuş olacağım ve sonunda Ali AĞAOĞLU edası ile sesleneceğim sizlere

*******OLACAK DEDİM OLDU*****

Genişletmek için tıkla...