-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sen o zaman hedef kilona çarçabuk ulaşırsın. yalnzı koruma diyeti yaparken de aramızdan çabuk ayrılma yoksam kilolarını bu gidişle çabucak geri alırsınömür boyunca günde 1,5 öğünle devam edeceksen ok
Hedefim gunde 1- 1.5 ogun yemek bana yaramiyor canim. Metabolizmam durdu canim 59 lari tartida gordum sandim ama bir turlu 60 i kiramadim.
Sık ve az yemek en dogrusu. Hem ben seni bekliyorum bebisim.
Cok tatlisin seldom. Ben hayatimda senin kadar guzel birini tanimadim. Tum guzel dileklerini yuregimde hissediyorum.
Tabi yaa ev veya is kadini nihayetinde hanimiz.
Soğan kürüne cesaret edemedim hiç..kuzenim yapmıştı anormal kanaması olmuştu...açıkçası olacaklardan değil o durumda çocuk perisan olacagindan cesur hareket edemiyorum malûm burda yapayalnızız :/
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Amaaaaan ben 'bile' seni rakip almam...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kavgada bile soylenmez
Son düzenleme:
Tabiii siz bu yesil kahve uzerine sayfalarca konusmus ve mastırınızı tamamlamışsınızdır diye soruyorum; bu yesil kahve nereden bulunur ve nasil bir seydir? Eskiden anneannem havanda yesil bir seyi doverdi kahve yapardi ama tam hatirlamiyorum.
Sabah yuruyuslerime baslayayim bari.
Ihmal ettigim evime bir el atayim. Yazliklari cikartip tek tek deneyecegim. Cunku dun ve bugun giymek icin cicilerimi daralttirdim cok yakistilar. Fistik gibi olmusum da esofmanlar icinde anlayamamisim. Bugun yaptigim kacamaklar icin de kendimi affediyorum. Fistik gibi olunca fistikli kaymakli baklava yemek bir kereye mahsus hakkim degil mi?
Ihmal ettigim evime bir el atayim. Yazliklari cikartip tek tek deneyecegim. Cunku dun ve bugun giymek icin cicilerimi daralttirdim cok yakistilar. Fistik gibi olmusum da esofmanlar icinde anlayamamisim. Bugun yaptigim kacamaklar icin de kendimi affediyorum. Fistik gibi olunca fistikli kaymakli baklava yemek bir kereye mahsus hakkim degil mi?
Ben de oyle birini istiyorum ambuyanbu :) biri beni iteklesin.
Cunku bugun ben de tozuttum. 60 sinirindan asagi bir turlu inemedim. Is bitti. Iki gundur pestilim cikti alnimin akiyla 2 aylik projemi yuzlerce insan deneyimledi. Gerci baskalari biz yaptik diye basariyi sahiplenmeye kalktilar. Ev kadinligina geri dondugum icin biraz uzgunum diye mi bilmem bugun otelin hic bir ikramini geri cevirmedimHalbuki dun acik bufedeki tatlilara yuz vermemistim. Hic bir zararli yiyecegi tabagima eklememistim. Kus kadar yiyorsun iradene hayranim demisti arkadaslarim. Bugun irade zincirlerim paramparca oldu
Yine ise baslasam da psikolojim duzelse.[/QUO
basarin icin tebrik ederim canim.Allah onune istedigin gibi hayirli ve surekli bir is cikartir Insaallah
Amaaaaan ben 'bile' seni rakip almam...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
simdiiiiii ben bile derken neyi kastettin canimcim
bende duydum canim hatta aldim ama daha denemedim.yemeklerden yarim saat once iciliyomus.ama ben zaten ac oldugum icin canim istemedi.amaaaaaa dersenki 6 kilo hemen yarin deniyorum :)))
Kubranın söylediğini facete gördün mü bilmiyorum..annesinin en çok kalbini seviyormuş, en çok da şişmanlığını sevmiyormus :) zayiflarsam pörfekto olcam ben :) allah gönlünde olanı hakkında hayırlı eylesin hayatım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Amaaaan biz her daim fıstık gibiyiz
Ben de oyle birini istiyorum ambuyanbu :) biri beni iteklesin.
Cunku bugun ben de tozuttum. 60 sinirindan asagi bir turlu inemedim. Is bitti. Iki gundur pestilim cikti alnimin akiyla 2 aylik projemi yuzlerce insan deneyimledi. Gerci baskalari biz yaptik diye basariyi sahiplenmeye kalktilar. Ev kadinligina geri dondugum icin biraz uzgunum diye mi bilmem bugun otelin hic bir ikramini geri cevirmedim
Yine ise baslasam da psikolojim duzelse.[/QUO
basarin icin tebrik ederim canim.Allah onune istedigin gibi hayirli ve surekli bir is cikartir Insaallah
simdiiiiii ben bile derken neyi kastettin canimcim
bende duydum canim hatta aldim ama daha denemedim.yemeklerden yarim saat once iciliyomus.ama ben zaten ac oldugum icin canim istemedi.amaaaaaa dersenki 6 kilo hemen yarin deniyorum :)))
Ben bile derken : diyorum ki gram graaaaaam ile ben bile geçerim seni pehhhhhh!! Anlatabildim miii ambucaaaaan :)
En güzelini yapmışsın boşver
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menü:
Kalkınca : 3 kayısı
Sabah : 1 simit
2 dlm peynir
1 tk zeytin ezmesi
Domates
Öğle : 2 kase yeşil mercimek yemeği
Ara : çiğ brokoli + karnabahar
Akşam : 2 kase yeşil mercimek yemeği
Ara : sınırsız patlamış mısır (kizlara evde sinema günü sözü verdim)
2 lt su
Bol çarşı pazar gezmesi de spor sayılır di mi???
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kalkınca : 3 kayısı
Sabah : 1 simit
2 dlm peynir
1 tk zeytin ezmesi
Domates
Öğle : 2 kase yeşil mercimek yemeği
Ara : çiğ brokoli + karnabahar
Akşam : 2 kase yeşil mercimek yemeği
Ara : sınırsız patlamış mısır (kizlara evde sinema günü sözü verdim)
2 lt su
Bol çarşı pazar gezmesi de spor sayılır di mi???
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.802
- Emoji Skoru
- 48.947
- Puanlar
- 1.123
11 NİSAN- 18 NİSAN 2014
**2. TAKIM 357. ETAP ** yedinci
akrep33 (65,5 / 65,7 / -0,2 / -0,31%)
Seldom ( 78,6 /78,5 /0,1 / 0,13 %)
hedef52 ( 64,1/63,3 /0,8 / 1,25 %)
selennnnn ( 60 / 60/ 0/0,0 %) sabit
Siyahbeyaz0066( 70,0 / 70,0/0 / 0 ,0 %) sabit
Ambuyanbu ( 75.1 /73,4 /1,7 / 2,26 %)
uhs ( 67,5 / 67,4/ 0,1 / 0,15 %)
nazperver( 57,9 / / / %) bildirimde bulunmadı
ozgekrd ( 83,8 /83,8 / 0/ 0,0% ) sabit
m1986( 63,5 /63,5 / 0/ 0,0 %)sabit
fatmabol( 81,9 /81,4 /0,5 / 0,61 %)
citlenbikbesyo( 59,9 /59,3 / 0,6/1,00 %)
Elif_merve(64,7/64,1/ 0,6/0,93 %)
2. TAKIM ORTALAMASI: 0,46 %
*** 3. Takım 357.Etap *** altıncı
Sweetdimple: (69, 5/68, 7 /0, 8/% 1, 15 )
kelebekolacam: (78 /78, 5/-0, 5/%-0, 64 )
bluebottle: (56,3/ /56,3/0/%0 )kilosu sabit
Sevilay80: ( 68, 2/68,5 / -0,3 /% -0,44)
erigim: (65, 1/ 63, 8 /1, 3 /% 2, 0)
mrv5534: (60, 5 / 60, 4/0, 1 /% 0, 17)
ayulduzz: (70,8 / 70,4 / 0,4 / %0,56 )
kelebek.hill: ( 63, 6 / 63,7 / -0,1 / %-0,16 )
gzde199
57, 2 / 57 / 0,2 /%0,35 ) cglaa16 : (68 /67.8 /0.2 / %0,29 )
mercani
60/58, 7/1, 3/%2, 17) 332. Etapta mezun olan üye geri döndü . Hedef kilosu: 50 3. Takim Ortalaması :% 0, 50
***4. TAKIM 357. ETAP*** beşinci
Ebrueva
70.0/69.5 / 0.5/% 0.36)1 kez bildirimde bulunmadı kilosu ikiye bölündüDamlanur10
66.1/ 65.8/ 0.3/% 0.45) Kararrrsabirr
86.2/85.6 / 0.6/%0.70 )gogo2405
68.7/ 68.6/ 0.1/%0.15 )tutatse85
58.4/58.0 / 0.4/%0.68 )cupcake22
75.7 / / /% )bildirimde bulunmadıCansu544
105.0/ / /% )2.kez bildirimde bulunmadıEllanazz
82.4 / 81.4/1 /%1.21 )ddanes
55.1/54.5 / 0.6/ %1.09 )oluroylebazen
79.1 / 78.9/ 0.2/%0.25 )yediXXL
98.4/97.2 / 1.2/%1.22 )4.TAKIM ORTALAMASI: %0.56
***5.TAKIM - 357.ETAP*** üçüncü
Gamze_M (65,4/65,4/0,00/%0,00 )hedef kg revize 62 kg
luci-liu ( 71,0/ 69,5 / 1,5 / %2,11 ) nick değişikliği
Vazgecmekyok ( 83,5/ /) izinli
Hnd (66,90/ 66,40/ 0,50/ % 0,74)
Sevda_M ( 72,8/72.8/0,00/%0,00 )
durumda( 58,60/57,60/1,00/%1,71)
hazos87 ( 53,6/53,1/0,5/%0,93 )
ebbisss ( 81,8/ 80,3/ 1,5/ %1,83)
elendil76 (99,5/ 98,1/ 1,4 %1,41)
gulanne (80,6/80,5/ 0,0,5/ %0,06 ) gecen hafta bildirimde bulunmadığı için kg su 2 ye bölündü
purmelal (75,5/ 79/ -0,29/-%0,39)346. etapta izne ayrılan üye geri döndü kg su 12 ye bölündü
5.TAKIM ORTALAMASI :%0,84
*** 8. TAKIM 357. ETAP *** ikinci
Nice15 ( 63,1 /62,4 /0,7/ % 1,11)
burukcay (64 /63,5 /0,5 /% 0,78 )
sismanvemutsuz ( 97,5 /97,5/ 0 / % 0 ) kilosu sabit
efsax ( 82 /84,3/-0,46/%-0,56 )352. etapta izine ayrılan üye geri dondu ve kilosu 5'e bölündü
fezaela (97/ 94,2 / 1,4/ %1,44 ) yeni üye kilosu 2'e bölündü hedef:
seval1349( 92/ 88/ 2/ %2, 17) yeni üye kilosu 2'e bölündü hedef:65
hatioz(65 / 65/ 0/ % 0) kilosu sabit, yeni üye kilosu 2'e bölündü, hedef:55
zygomatic ( 61,5 / 57,4 / 2,05/ % 3,33)yeni üye kilosu 2'e bölündü hedef: 54
8. TAKIM ORTALAMASI : % 1,03
***9.TAKIM 357.ETAP*** sekizinci
mihrimah01(82.2/80.1/2.1/%2.55)
usagisan(80.5/81.5/-1/%-1.24)
tatlicikiz(82.5/82.5/0/%0)sabit izinli
buse8(81/79.4/1.6/%1.98)
sweetlyy(77.3/77/0.3/%0.39)
esragrkn(71.5/71.5/0/%0)sabit izinli
eLA_eLA_(72.1/0/0/%0)bildirimde bulunmadi izinli
eranisa(75/74.8/0.2/%0.27)
tecnesyum(89.7/089.70/%0)sabit
zayiflicim(87/93.9/-6.9/%-0.34)334. etapta ayrilan uye kilosu 23 ebolundu
9.TAKIM ORTALAMASI:%0.36
***13. TAKIM 357. ETAP*** dördüncü
Alsimi (69.3/68.7/0.6/%0.87)
edahafiz(82///%) Bildirim yapmadı. Geri dönmek üzere ayrıldı
Kelebekcim(82/81/1/%1.22)
OoOturtleOoO ( 98.6/97.1/1.5/%1.52)
ozzlleemm (63/63.3/-0.3/%-0.48)
Ozlem ( 79.7/79.7/0/%0) Kilosu sabit
pamuh(75.4/74/1.4/%1.86)
saengie(76.4/75.5/0.9/%1.18)
13.TAKIM ORTALAMASI: % 0.77
]***14. TAKIM 357. ETAP*** birinci
anathema8( 81 / 81 / 0 / 0.0%)
makbule007( 61,8 / 61.5 / 0.3 / 0.49%)
BLUEmoon2009( 72,7 / 73.1 / -0.4 / -0.55%)
donbul( 73,1 / / / %) İzinli
Sozen( 92,8 / 89.7 / 3.1 / 3.34%)
Ceren06( 68 / 66.5 / 1.5 / 2.21%)
Slimsigara(64,5 / 62.4 / 2.1 / 3,26%)
14. TAKIM ORTALAMASI: 1.25%
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 357. ETAP SONUÇLARI
TAKIM DERECELERİ
1.: 14. TAKIM 1.28
2.: 8. TAKIM 0.84
3.: 5. TAKIM 0.73
BİREYSEL DERECELER
1.: sozen...14. takım.....3.34
2.: zygomatic....8. takım....3.33
3.: slimsigara....14. takım.....3.26
TAKIM DERECELERİ 1.: 14. TAKIM 1.28
2.: 8. TAKIM 0.84
3.: 5. TAKIM 0.73
BİREYSEL DERECELER 1.: sozen...14. takım.....3.34
2.: zygomatic....8. takım....3.33
3.: slimsigara....14. takım.....3.26
Kızlar bana rağmen barajı geçmişiz harikasınız teşekkür ederim hepinize
Hadi bakalım haftaya dereceye girme sırası 2. takımda olsun
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.802
- Emoji Skoru
- 48.947
- Puanlar
- 1.123
Dünkü menüm:
Sabah:
3 çeşit peynir ( erzincan eski kaşar, ezine ve urfa) pide, yeşil zeytin, domates, 1 kupa şekersiz çay
Ara:
türk kahvesi şekersiz
Öğle:
bir parça pide arası kaşar
Akşam
yok
Spor:
10180 adımlık koşturmaca
Kitap:
Genç doktora mektuplar, vakıa suresi, esma'ül hüsna..
Sabah:
3 çeşit peynir ( erzincan eski kaşar, ezine ve urfa) pide, yeşil zeytin, domates, 1 kupa şekersiz çay
Ara:
türk kahvesi şekersiz
Öğle:
bir parça pide arası kaşar
Akşam
yok
Spor:
10180 adımlık koşturmaca
Kitap:
Genç doktora mektuplar, vakıa suresi, esma'ül hüsna..
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
Sabah 1 yumurta 2 dilim peynir iki dilim ekmek 1 dilim sucuk domatrs salatalik ve cay oglen dis bugdayina gidiyoruz artik menude ne varsa yenilicek biraz az tutmaya gayret edicrm aksam corba ve yogurtla gecistiricem spor zor gorunuyor bugun icin...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
Hafta sonlari hersey yerle bir olmak zorundami ama misafirliktede yemesen bi dolu laf yiyosun evinde yap dietini bide dalga gecenler var ay hic yemiyosun sanki bisey oluyomus gibi hahaha diyenler var uyuzum onlara sizinde basiniza geliyordur herhalde...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Demek ki bu da care olmamış. Eger dalga gecilmek seni itekliyorsa etrafinda seninle alay edenlerin dediklerini bi yere yaz ve her gun oku.brn bir ara canimin acisiyla yazdim arada okuyirum.ayni laflari bi faha isitmek istemem.
Seninle rakip olmak istemem.allah muhafaxa:)
Ama istersen kilo yüzdesi ile yarisiriz
Seni gecme ihtimalimin az ds olsa bulundugunin farkinda olman guzel:)Ben de oyle birini istiyorum ambuyanbu :) biri beni iteklesin.
Cunku bugun ben de tozuttum. 60 sinirindan asagi bir turlu inemedim. Is bitti. Iki gundur pestilim cikti alnimin akiyla 2 aylik projemi yuzlerce insan deneyimledi. Gerci baskalari biz yaptik diye basariyi sahiplenmeye kalktilar. Ev kadinligina geri dondugum icin biraz uzgunum diye mi bilmem bugun otelin hic bir ikramini geri cevirmedim
Yine ise baslasam da psikolojim duzelse.
Cozurtma.is konusunu cozmen lazim kafanda.ayrintili yazcam
Amaaaaan ben 'bile' seni rakip almam...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
anammmm hedefcim ben bu haftaki kilomu siyahbeyaza adamistim.haftayaki seldom ve sana olucak :))) .yuzdede yarismaya varim. karar verdim ben gazla calisiyorum oyuzdem bu sozler iyi geldi.
bide canim benle bu hayatta bir tek esim dalga gecer sagolsun.oda toton cok buyuk diye.yoksa yazicak biseyim olmadi Allah korusun olmasinda zaten
bide canim benle bu hayatta bir tek esim dalga gecer sagolsun.oda toton cok buyuk diye.yoksa yazicak biseyim olmadi Allah korusun olmasinda zaten
