walla aynısı geldi gözümün önüne :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
walla aynısı geldi gözümün önüne :)
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
ben de oğluşlarıma mı yapsam
dur ya benim ufaklıklardan biri benden görmüştü o da kahve sürüyordu yüzüne
sonuçta aynı zevki biz de yaşıyoruz karşılklı anne oğulGünaydin 
bende menülerimi paylasiyim:
dün aksam:
- tavuk corbasi
- kisir
- minik bir sekerpare
- bu sabah gec uyaninca toplantiya gec kalcam diye hizli bir sekilde muz yedim
- ara: bir avuc findik
- ögle: tavuk corbasi
- ara: elma
- aksamada Allah kerim
Dün aksam yemekten önce 5 km yürüdüm, bu aksam devam insallah..
bende menülerimi paylasiyim:
dün aksam:
- tavuk corbasi
- kisir
- minik bir sekerpare
- bu sabah gec uyaninca toplantiya gec kalcam diye hizli bir sekilde muz yedim
- ara: bir avuc findik
- ögle: tavuk corbasi
- ara: elma
- aksamada Allah kerim
Dün aksam yemekten önce 5 km yürüdüm, bu aksam devam insallah..
haftasonlari esim gec uyandigi icin, o uyanana kadar kahvalti yapmiyorum..
gec kahvaltidan dolayi iki ögün yeterli oluyor.
benim tek sorunum cevrem.. aksama yine davetliyiz, haftada en azindan 3-4 kere ya davetli oluyoruz yada bize misafir gelir.
tuzlular neyse, ama tatlilara hayir diyemiyorum
gec kahvaltidan dolayi iki ögün yeterli oluyor.
benim tek sorunum cevrem.. aksama yine davetliyiz, haftada en azindan 3-4 kere ya davetli oluyoruz yada bize misafir gelir.
tuzlular neyse, ama tatlilara hayir diyemiyorum
ambu bunu beyendi :)))
Günaydin
bende menülerimi paylasiyim:
dün aksam:
- tavuk corbasi
- kisir
- minik bir sekerpare
- bu sabah gec uyaninca toplantiya gec kalcam diye hizli bir sekilde muz yedim
- ara: bir avuc findik
- ögle: tavuk corbasi
- ara: elma
- aksamada Allah kerim
Dün aksam yemekten önce 5 km yürüdüm, bu aksam devam insallah..
çok güzel yürümüşsün canım benim darısı başıma biryerde duymuştum yada okumuştum hatırlamıyorum bir dilim baklava bir ekmeğe eşdeğermiş
eeeeee bundan sonra yicekmisin şekerpareleri
geçen haftadan beri menü paylaşmıyordum eşim işten çıktığından beri hiç modum yok fazla dikkat etmedim ama sabah tartıldım çok şükür kilo almadım bugün kendime vakit yaratıp lesli ile yarım saat yürüyüş yapıcam biraz da egzersiz hareketleri simitlerimin erimesini istiyorum
bu arada eşim işe başladı bugün inş onun içinde bizim içinde hayırlısı olur
bu arada eşim işe başladı bugün inş onun içinde bizim içinde hayırlısı olur
Arkadaşlar epeydir giremiyorum. Kilo kontrolüm devam ediyor. Hala aynı kilodayım, 16. haftaya kadar da koruyabilirsem süper olacak. Hedefim max 9 kilo almak ama bakalım artık nasıl olacak. Forumdan okuduğum kadarıyla iyisiniz hepiniz :)) Seldom piknikteki performansını kutlarım 
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
çocuk var mıydı?haftasonlari esim gec uyandigi icin, o uyanana kadar kahvalti yapmiyorum..
gec kahvaltidan dolayi iki ögün yeterli oluyor.
benim tek sorunum cevrem.. aksama yine davetliyiz, haftada en azindan 3-4 kere ya davetli oluyoruz yada bize misafir gelir.
tuzlular neyse, ama tatlilara hayir diyemiyorum
hayırlı olsun
eşin de hemen işi buldu maşallah
Allah hayırlsını nasip etsin.sağlıklı beslenmeye devam yaniArkadaşlar epeydir giremiyorum. Kilo kontrolüm devam ediyor. Hala aynı kilodayım, 16. haftaya kadar da koruyabilirsem süper olacak. Hedefim max 9 kilo almak ama bakalım artık nasıl olacak. Forumdan okuduğum kadarıyla iyisiniz hepiniz :)) Seldom piknikteki performansını kutlarım
Bakalım devam edebilecek miyiz?Arkadaşlar epeydir giremiyorum. Kilo kontrolüm devam ediyor. Hala aynı kilodayım, 16. haftaya kadar da koruyabilirsem süper olacak. Hedefim max 9 kilo almak ama bakalım artık nasıl olacak. Forumdan okuduğum kadarıyla iyisiniz hepiniz :)) Seldom piknikteki performansını kutlarım
ne güzel..kardeşim ilk hamileliğinde 30 kilo alıp yarısını ancak verince ikinci de sadece 6 kilo aldı, doğumda 8 kilo gitmişti nasıl olduysa :) pazar günkü performansımı okumadın sanırım :) acısını çıkardım pikniğin falan ama serbest günümdü beya hakkımdı sonuna kadar :)
günaydın diyelim ve güzellik sırlarımıa geçelim
ya epeydir bakımsızım. en son dermokilin hassas ciltler için kil maskesini yaptım.bir kullandım öööyle duruyor. ilk yapışta kilin de renginden herhalde cildin bembeyaz oluyorkendini pirü pak hissediyorsun
normalde yaptığım peeling de fatmanın tarifine benzer. benim bildiğim tarifte irmik değil yulaf unu vardı sadece (evdeki yulaf ezmesiyle de olur mu ki
kır yumurtayı kabuğun içinde kalan yumurta aklarını sür yüzüne al sana peeling
iç kahveyi telvesini sür yüzüne (göz altlarına de iyi geliyormuş) kahveyi temizlemeyi sevmiyorum
sadece yoğurt da sürülebilir, yağlı cilt kuru cilt için yoğurtta farklılık var mıydı ki....ya da birine yumurtanın sarısı diğerine beyazı mı öneriliyordu...vardı bi numara...
en sevdiğim en pratik olanı yumurta beyazını sürmek kahvaltı sofrasını hazırlarken aradan çıkıveriyor
Aman ne marifetler varmis sizde anacim.ben de yapicwm.daha bildiginiz varsa yazin.benim gibi bilnezlere ogretin.hic kendime bakmiyorum ben yaaa.paspalim biraz galiba:))
Cok alemsin.ilki ayni ben:))
Bugun tekrar vasladim elfezginin listelerine.yoksa ipin ucunu iyice kacircam.istahim bir acik ki sormayin
dun aksam sporumu yaptim bir saaat.bugun yine var.bir de ciktim 30 dk yurudum dun de yurumustum.
Sabah 1 kk peynir.1 dilim ekmek.1 elma
ara 5 adet diyet biskuvi
ogle ve aksam 4 yk yulaf.1 sb sut su karisimi.1 elma rendesi.4 cilek
ara 1 elma 5 badem
ara tost
dun aksam sporumu yaptim bir saaat.bugun yine var.bir de ciktim 30 dk yurudum dun de yurumustum.
Sabah 1 kk peynir.1 dilim ekmek.1 elma
ara 5 adet diyet biskuvi
ogle ve aksam 4 yk yulaf.1 sb sut su karisimi.1 elma rendesi.4 cilek
ara 1 elma 5 badem
ara tost
ben dun aksamki menumu yaziyim
iftar biraz borek tulum peyniri yesil cay 6 zeytin bir salatalik uc minik kurabiye
ara gazoz
sahur bir muz bir kase nesfit bir yumurta
simdiki iftar taze fasulye yannina neler eklerim bilmem
spor yok malesef anca ev isine gucum yetiyo.kitap hiccc yok.bu aralar cok yoruluyorum
iftar biraz borek tulum peyniri yesil cay 6 zeytin bir salatalik uc minik kurabiye
ara gazoz
sahur bir muz bir kase nesfit bir yumurta
simdiki iftar taze fasulye yannina neler eklerim bilmem
spor yok malesef anca ev isine gucum yetiyo.kitap hiccc yok.bu aralar cok yoruluyorum
- 14 Mart 2014
- 639
- 90
- 48
- 35
Sabah yarim simit oglen 1 dilim ekmek ayran tavuk sis ikindi cay 3 kurabiye minicik aksam ispanak olabilir yarin yine misafir var hazirlik yapicam off off raydan cikmis tren gibiyim yarim saat yuruyus var...hepside bu kadar...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Şimdi çok önemli bir sorunum var :) bugün kızımın okulunda imza günü vardı o da bir kitap almış, çocuklar için yemek tarifleri var içinde...ilk tarifi bir heves yaptılar, acuka, ama var ya süper ötesi oldu yok böyle bir koku...parmagimin ucuyla baktım tam benlik acılı sarimsakli falan...ama menüde yok 
sabah da yiyemem sarımsak kokar yarın akşama da çok var ama yaaaaa yiyemem yiyemem o zaman yazayim da mızıklanayim azıcık çok fenayım çok hani sizin tatlı krizinden yaşıyorum şu an...gemileri yakmamak için namazı uzatıp kazalar kıldım birsürü unutayim diye...yok ne mümkün!! Yemicem yiyemem yemiyorum :/
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sabah da yiyemem sarımsak kokar yarın akşama da çok var ama yaaaaa yiyemem yiyemem o zaman yazayim da mızıklanayim azıcık çok fenayım çok hani sizin tatlı krizinden yaşıyorum şu an...gemileri yakmamak için namazı uzatıp kazalar kıldım birsürü unutayim diye...yok ne mümkün!! Yemicem yiyemem yemiyorum :/Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Şimdi çok önemli bir sorunum var :) bugün kızımın okulunda imza günü vardı o da bir kitap almış, çocuklar için yemek tarifleri var içinde...ilk tarifi bir heves yaptılar, acuka, ama var ya süper ötesi oldu yok böyle bir koku...parmagimin ucuyla baktım tam benlik acılı sarimsakli falan...ama menüde yok
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
anam simdi kendi elceyizlerimle yaptigim damla sakizli tavuk gogsumu yedim.sende bir dilime sur ye canim kendine eziyet etme bence
Benzer Konular
