Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

citlenbikbesyo · 29 Mayıs 2014

akrep33 ( 67 / / % )
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.5% )
hedef52 ( 65.2 / 64.0/1.2/1.84 % )hedefi:58
selennnnn ( 60 / / / %) izinli
Siyahbeyaz0066( 71 / / % )
Ambuyanbu (73,4 / 73/0.4/ % 0.54)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 %1,04 )
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 %1,7 )
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %)
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 % 1,6) hedef 65

yüzdeyi yine hesaplıyamadım kafam yerinde değil

ecem847 · 29 Mayıs 2014

citlenbikbesyo .!.:
takımdaki durumum nedir bilmiyorum diskalifiyemi edildim cezamı aldım bilmiyorum
geçen hafta kötüydüm biliyorsunuz hafta sonuda eklenince bu hafta göçtüm diyebilirim
hiç istemsiz 1 kilo kaybettim yinede kilo bildiriminde bulunayım dedim

ben burada herşeyimi anlatıyorum ve bu bana çok iyi geliyor sizi görmesemde varlığınızı hissediyorum bu bile yeter
sende anlatmak istersen herzaman dinliyebiliriz seni

hedef56 · 29 Mayıs 2014

seldom .!.:
nedense alıntılayamıyorum...ambu bi kere beni düşün gr gr verdim 30 kiloyu...yani kapanışın böyle olması da sanırım hediyesi :) zaten vermen gereken kilo benim kadar değil ki gitsin...az gitsin...kalıcı gitsin yeter..mesela ben biliyorum en az 1 kilosu normal beslenmeye geçtiğimde geri gelecek...hızlı giden geri geliyor..yavaş ve devamlı olsun yeter dimi?

dün bir programa katıldım 30-40 dk..nasıl perişan oldum...çok halsizim sanırım yemediğim için...yemek de büyük nimet gerçekten :/ bugün de uzun bir programa katılcam aslında raporum pazartesi bitiyor ama İngilizce programı katılmazsam olmaz...o nedenle bugün bir daha giremem belki...kaptancım ben artık mezun olmak istiyorum...kilomu korumak için buraya devam etmek istiyorum bir müddet daha..belki 7-8 ay sonra 70i hedeflerim şimdilik bu kilo yeterli...

Ben geldigimde 87-88din.gozumun onunfe eridin gittin

Tebrik ediyorum.su yesili mor kirmizi istedigin renklerde kiyafet alabilirsin.

citlenbikbesyo .!.:
takımdaki durumum nedir bilmiyorum diskalifiyemi edildim cezamı aldım bilmiyorum
geçen hafta kötüydüm biliyorsunuz hafta sonuda eklenince bu hafta göçtüm diyebilirim
hiç istemsiz 1 kilo kaybettim yinede kilo bildiriminde bulunayım dedim

Sen su yesili hefefini gecen hafta tutturdun degil mi

hedef56 · 29 Mayıs 2014

citlenbikbesyo .!.:
takımdaki durumum nedir bilmiyorum diskalifiyemi edildim cezamı aldım bilmiyorum
geçen hafta kötüydüm biliyorsunuz hafta sonuda eklenince bu hafta göçtüm diyebilirim
hiç istemsiz 1 kilo kaybettim yinede kilo bildiriminde bulunayım dedim

Toparla kendini hadi.sıkıntı ile bogusurken dua etmeyi unutmamak getekir.demek ki dua etmen gerekiyor li Allah seni sıkıyor. Boyle dusunmeli.bir fe her sıkıntıda n sonra bie ferahlik gelir.

fatmabol · 29 Mayıs 2014

Allahim cok sicak bi hava yarabbim bura bu kadar dayanilmazsa cehennemi hic gormeyelim insallah...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

siyahbeyaz0066 · 29 Mayıs 2014

]akrep33 ( 67 / / % )
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.5% )
hedef52 ( 65.2 / 64.0/1.2/1.84 % )hedefi:58
selennnnn ( 60 / / / %) izinli
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / % )hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/0.4/ % 0.54)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 %1,04 )
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 %1,7 )
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %)
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 % 1,6) hedef 65

Buhengamede kilo almadigima mutluyum.
Seldom tebrikler masallah.doktorun dedigi dogruymus demekki vucudunda 7_8 kilo odem var demisti yanlis hatirlamiyorsam.Odemden kurtulduguna sevindim.sagligina tamamen kavusursan daha cok sevincez.
Herkesleri tebrikederim.bend de buhaftakilo vermeyi isterdim sizlerle ama biliyorsunuz meseleyi.yakalarim sizi insallah:))

Ellssa · 29 Mayıs 2014

akrep33 ( 67 / 66,8 / 0,2 / 0,30%) Hedef 55
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.51% ) Hedef 75 ( Mezun olmak istiyor )
hedef52 ( 65.2 / 64.0 / 1.2 / 1.84% ) hedefi:58
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / 0 / 0,00% )hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/ 0.4/ 0,54%)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 / 1,04%) hedef: ?
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 / 1,71%) Hedef:?
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9 / 1,55% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %) Hedef :?
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 / 1,66%) hedef 65

aymudo · 29 Mayıs 2014

Merhabalar umarım beni unutmamışsınızdır...doğum yaptım 20 günlük bi oğluşum var herşey yolunda şükürler olsun tek sorun aldığım kilolar 81 kiloya ulaştım tekrar takıma katılmak istiyorum...
SELDOM sen neler yapmışsın ya maşallah sana :16:

Ellssa · 29 Mayıs 2014

aymudo .!.:
Merhabalar umarım beni unutmamışsınızdır...doğum yaptım 20 günlük bi oğluşum var herşey yolunda şükürler olsun tek sorun aldığım kilolar 81 kiloya ulaştım tekrar takıma katılmak istiyorum...
SELDOM sen neler yapmışsın ya maşallah sana

Hoşgeldin canım, hayırlı olsun bebişin :16:

Bu ne hız bu ne acele daha 20 günlüksün, henüz kırkın bile çıkmamış ve üstelik emzirirken :20:

Tatlışım takıma her zaman gel ama listeye girmek için acele etme, zaten emzirirken o kilolar inecek, zaten kırk gün rahim yerine yerleşip küçüleceğinden şişliklerin iyice gidecek...

Sen sağlıklı beslenmek adına katıl aramızda ol ama liste biraz daha beklesin şekerim :34:

aymudo · 29 Mayıs 2014

Tamam o zaman takipteyim.. .

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

fatmabol · 29 Mayıs 2014

=akrep33;35511872]akrep33 ( 67 / 66,8 / 0,2 / 0,30%) Hedef 55
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.51% ) Hedef 75 ( Mezun olmak istiyor )
hedef52 ( 65.2 / 64.0 / 1.2 / 1.84% ) hedefi:58
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / 0 / 0,00% )hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/ 0.4/ 0,54%)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 / 1,04%) hedef: ?
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 / 1,71%) Hedef:75
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9 / 1,55% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 / / / %) Hedef :?
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 / 1,66%) hedef 65[/QUOTE]

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hedef56 · 29 Mayıs 2014

aymudo .!.:
Merhabalar umarım beni unutmamışsınızdır...doğum yaptım 20 günlük bi oğluşum var herşey yolunda şükürler olsun tek sorun aldığım kilolar 81 kiloya ulaştım tekrar takıma katılmak istiyorum...
SELDOM sen neler yapmışsın ya maşallah sana

Unuturmuyiz hic...zamsn bizu hic degistirmemis degil mi, nasil biraktinsa oyleyiz( seldom haric) :17:

hedef56 · 29 Mayıs 2014

Dun karbonhidrat saydim.gunu 55 g. Karb.ile kapattim.
Bugun 75 yarin 150 diyordum ama bugun 50 olabililr.

Elif_merve · 29 Mayıs 2014

fatmabol .!.:
=akrep33;35511872]akrep33 ( 67 / 66,8 / 0,2 / 0,30%) Hedef 55
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.51% ) Hedef 75 ( Mezun olmak istiyor )
hedef52 ( 65.2 / 64.0 / 1.2 / 1.84% ) hedefi:58
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / 0 / 0,00% )hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/ 0.4/ 0,54%)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 / 1,04%) hedef: ?
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 / 1,71%) Hedef:75
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9 / 1,55% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 /63.8 / 0/ 0%) Hedef :55
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 / 1,66%) hedef 65

geçen hafta aldığım kiloyu anca vermişim. geçen hafta da bildiirim yapmadığımdan sbt gibi oldu ama olsun aldığım kiloyu verdiğim için mutluyum

hedefim 53 tü ama bende nasıl olur bilmiyorum. dolayısıyla şimdilik hedefimi yükselttim. eğer istersem sonra yine 53e inerim.
max yaz sonuna kadar hedef kiloma ulaşmak istiyorum. herkese başarılar :) :) :)

aymudo · 29 Mayıs 2014

hedef52 .!.:
Unuturmuyiz hic...zamsn bizu hic degistirmemis degil mi, nasil biraktinsa oyleyiz( seldom haric)

Seldom bıraktığım 83 gibi hatırlıyorum..istikrarlı bi şekilde devam etmeniz bile süper. ..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ambuyanbu · 29 Mayıs 2014

Anamm bugun oglusun gosterisi vardi gunes altinda.hala basim gozum agriyo.bugun cok az yedim mecburiyetten.aksama tavuk kizarticam İnsaallah yemem.
Seldomcum fark super ama saglikli olman daha super.buhafta herkeste bir hareketlilik var.devamida gelir İnsaallah

ecem847 · 29 Mayıs 2014

Iyi akşamlar kızlar benim hedefim 60 yarın listeye eklerim görüşürüz

Ellssa · 30 Mayıs 2014

** 2. TAKIM 363. ETAP **

akrep33 ( 67 / 66,8 / 0,2 / 0,30%) Hedef 55
Seldom ( 78.1 / 73.8/4.3 / 5.51% / 2,26% ) yüzde ikiye bölündü / Hedef 75 ( Mezun olmak istiyor )
hedef52 ( 65.2 / 64.0 / 1.2 / 1.84% ) hedefi:58
Siyahbeyaz0066( 71 /71 / 0 / 0,00% )Sabit hedef 60
Ambuyanbu (73,4 / 73/ 0.4/ 0,54%)hedef kilo 65
uhs ( 67,3 /66,6 /0,7 / 1,04%) hedef: 60
fatmabol( 82,1 /80,7 /1,4 / 1,71%) Hedef:75
citlenbikbesyo( 58 / 57,1/ 0,9 / 1,55% )hedef 53
Elif_merve( 63.8 /63.8 / 0/ 0%)Sabit Hedef :55
HedefVeBaşari(78,3 / 77 / 1,3 / 1,66%) hedef 65

2. TAKIM ORTALAMASI: 1,09 %

ecem847 · 30 Mayıs 2014

günaydın kızlar nasılsınız cumanız mübarek olsun yarın hafta sonu çok şükür biraz olsun dinleneceğiz
dün oğlumu doktora götürdüm dili yapışıktı (hiç duydunuz mu) dilini dışına çıkaramıyordu
doktor hemen keselim yada haftaya gel narkoz verelim dedi bende narkoz istemedim hemen orada bir makas attı
oğlum ağladı ben ağladım :40:

ama oğlumun canı pek biraz ağladı sonra sustu ben olsaydım iki gün yatardım (babasına çekmiş sıpa)
neyse çok şükür bundan kurtulduk darısı sünnetine :nazar:

ecem847 · 30 Mayıs 2014

bugün mevsimlerden romanın 3 günlük diyetine başladım
sonra 14 günle devam edicek sonra bir 14 gün dün daha
inş ramazan ayına 4-5 kilo vererek girerim
kendime diyet defteri yaptım kapağına beni gaza getiren yazıları yazdım
bugün yediklerim ve yiyeceklerim
sabah
bir dilim peynir
5 zeytin domates ,salatalık
bir dilim buğday ekmeği

arada 3 ceviz

öğlen
köfte
yoğurt
1 dilim ekmek

arada
1 meyve

akşam
bezelye küçük kase yoğurt salata
bol su ve yürüyüş allah kısmet ederse

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

15 haziran 50 kilo

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular