- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Gecmis olsun.bu arada esinin hep de kotu ozelliklwrinin olmadigini ogrendikgünaydın kızlar nasılsınız cumanız mübarek olsun yarın hafta sonu çok şükür biraz olsun dinleneceğiz
dün oğlumu doktora götürdüm dili yapışıktı (hiç duydunuz mu) dilini dışına çıkaramıyordu
doktor hemen keselim yada haftaya gel narkoz verelim dedi bende narkoz istemedim hemen orada bir makas attı
oğlum ağladı ben ağladım
ama oğlumun canı pek biraz ağladı sonra sustu ben olsaydım iki gün yatardım (babasına çekmiş sıpa)
neyse çok şükür bundan kurtulduk darısı sünnetine
ama onu bile elestirerek yaziyosun ah biz kadinlar
Hadi kolay gelsin
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Dun ne yaptim 80g. Karonhidrat saydim.
Benim icin diyet gibi gecti.
Gercekten karb.dan uzak durmak zor. Yememek icin yuklenfim ete baliga hado neyse de kaymak ve 40 kadar badem yedim.
Veee bu sabah kendi kendime yag yiyetek yag yakamayacagimi ispatladim
Sonuc karb. Say ama yagi da abartma.acikirsam su orani yuksek sebze ve yagsiz protein tercih et.
Diyetten sıkılma mak icin 50-75-150 g. Karb sayican sirasi ile.
Bugun 150 insallah.
Ben son aldigim vucut analiz cihaxina cok guveniyorum.
Sabah 200 gr.eksiktim amma yag oranim artmis.cihazi aldigimdan bu yana en yagli donemimdeyim.
Bugun toparim herhalde.
Bugun sabah 1/2 portakal.1 muz .1yk karabugday ve 1cb sut ile musli gibi karisim yaptim.simdiden 48 karb. Oldu.
Bugun sut urunleri disinda prot. Almicam.yarin da beyaz etli 50 g. Karb gunu olabilir.
Ay denemeyi seviyorum ben
Benim icin diyet gibi gecti.
Gercekten karb.dan uzak durmak zor. Yememek icin yuklenfim ete baliga hado neyse de kaymak ve 40 kadar badem yedim.
Veee bu sabah kendi kendime yag yiyetek yag yakamayacagimi ispatladim
Sonuc karb. Say ama yagi da abartma.acikirsam su orani yuksek sebze ve yagsiz protein tercih et.
Diyetten sıkılma mak icin 50-75-150 g. Karb sayican sirasi ile.
Bugun 150 insallah.
Ben son aldigim vucut analiz cihaxina cok guveniyorum.
Sabah 200 gr.eksiktim amma yag oranim artmis.cihazi aldigimdan bu yana en yagli donemimdeyim.
Bugun toparim herhalde.
Bugun sabah 1/2 portakal.1 muz .1yk karabugday ve 1cb sut ile musli gibi karisim yaptim.simdiden 48 karb. Oldu.
Bugun sut urunleri disinda prot. Almicam.yarin da beyaz etli 50 g. Karb gunu olabilir.
Ay denemeyi seviyorum ben
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
Dun ne yaptim 80g. Karonhidrat saydim.
Benim icin diyet gibi gecti.
Gercekten karb.dan uzak durmak zor. Yememek icin yuklenfim ete baliga hado neyse de kaymak ve 40 kadar badem yedim.
Veee bu sabah kendi kendime yag yiyetek yag yakamayacagimi ispatladim
Sonuc karb. Say ama yagi da abartma.acikirsam su orani yuksek sebze ve yagsiz protein tercih et.
Diyetten sıkılma mak icin 50-75-150 g. Karb sayican sirasi ile.
Bugun 150 insallah.
Ben son aldigim vucut analiz cihaxina cok guveniyorum.
Sabah 200 gr.eksiktim amma yag oranim artmis.cihazi aldigimdan bu yana en yagli donemimdeyim.
Bugun toparim herhalde.
Bugun sabah 1/2 portakal.1 muz .1yk karabugday ve 1cb sut ile musli gibi karisim yaptim.simdiden 48 karb. Oldu.
Bugun sut urunleri disinda prot. Almicam.yarin da beyaz etli 50 g. Karb gunu olabilir.
Ay denemeyi seviyorum ben
becede karbonhidrattan uzak durmak çok zor. bende şunu anladım saglıgım ve diyetim için akşam özellikle bazı arkadaşlarıma gitmemem gerek. dün arkadaşa gittim kapıdan girer girmez " aaaa sen çok zayıflamışssın hemen sana bişeyler yedirmem gerek" dedi ve dediğini yaptı 4 küçük sigara böregi 2 helal ürünlerden kurabiye 4-5 küçük bisküvi yedim. yanlış yaptıgımın farkındayım ama gün boyu oruçtum ve oruçtan sonra hem onun ısrarı hemde benim tatlı düşkünlüğümün kurbanı oldum. ama bunu yürüyüşlerimi ve tempomu arttırarak telafi edecem
Gecmis olsun.bu arada esinin hep de kotu ozelliklwrinin olmadigini ogrendik
Hadi kolay gelsin
sağol canım eşimin iyi özellikleri olmaz olur mu çok seviyor beni bir dediğimi iki etmez ne dersem tamam der
biz oğlum doğana kadar hiç birbirimize sesimizi bile yükseltmedik mesela
ama çocuktan sonra bende biraz değişiklik oldu çabuk sinirlenir oldum bebeğimizin bakımına da yardım etsin istiyorum ama onda o istek yok
sadece allah yardımcın olsun diyor o kadar
Dun ne yaptim 80g. Karonhidrat saydim.
Benim icin diyet gibi gecti.
Gercekten karb.dan uzak durmak zor. Yememek icin yuklenfim ete baliga hado neyse de kaymak ve 40 kadar badem yedim.
Veee bu sabah kendi kendime yag yiyetek yag yakamayacagimi ispatladim
Sonuc karb. Say ama yagi da abartma.acikirsam su orani yuksek sebze ve yagsiz protein tercih et.
Diyetten sıkılma mak icin 50-75-150 g. Karb sayican sirasi ile.
Bugun 150 insallah.
Ben son aldigim vucut analiz cihaxina cok guveniyorum.
Sabah 200 gr.eksiktim amma yag oranim artmis.cihazi aldigimdan bu yana en yagli donemimdeyim.
Bugun toparim herhalde.
Bugun sabah 1/2 portakal.1 muz .1yk karabugday ve 1cb sut ile musli gibi karisim yaptim.simdiden 48 karb. Oldu.
Bugun sut urunleri disinda prot. Almicam.yarin da beyaz etli 50 g. Karb gunu olabilir.
Ay denemeyi seviyorum ben
evet canım sen denemeyi seviyorsun yazdıklarını okuyorum hiçbir şey anlamıyorum ama seni tebrik ediyorum çok araştırmacısın diyet konusunda herşeyi biliyorsun
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.803
- Emoji Skoru
- 48.955
- Puanlar
- 1.123
Olmaz canım
gecenin bi vakti yemek yok Bu helal ürünlerden kurabiye ne demek canım :26:
Kuzucum omega3 kullanmaya başladınmı bakiim
Amiin inş canımSanada günaydın canım. hepimize afiyet ve bol eksi olsun
Olmaz canım
Bu helal ürünlerden kurabiye ne demek canım :26:
Kuzucum omega3 kullanmaya başladınmı bakiim
Amiin inş canım
malesef kaptanım omega 3 en çok ceviz,balık keten tohumunda varmış onları yiyorum
bende unutkanlık var kaptanım şimdi omega 3 alsam iki gün içerim sonra unuturum
mesela pazartesi elma sirkesi aldım sabahları aç karnına içicem diye ama kahvaltıyı yaparken hatırlıyorum her seferinde
günaydın kızlar nasılsınız cumanız mübarek olsun yarın hafta sonu çok şükür biraz olsun dinleneceğiz
dün oğlumu doktora götürdüm dili yapışıktı (hiç duydunuz mu) dilini dışına çıkaramıyordu
doktor hemen keselim yada haftaya gel narkoz verelim dedi bende narkoz istemedim hemen orada bir makas attı
oğlum ağladı ben ağladım
ama oğlumun canı pek biraz ağladı sonra sustu ben olsaydım iki gün yatardım (babasına çekmiş sıpa)
neyse çok şükür bundan kurtulduk darısı sünnetine
Cok gecmis olsun canim.bende kan alinirken cok aglarim isterseniz disari cikin siz derler hep :)))) herkese hayirli cumalar
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.803
- Emoji Skoru
- 48.955
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
Olmaz canım
Bu helal ürünlerden kurabiye ne demek canım :26:
napayım namaza kalktım resmen hem içim yanmıştı hem karnım acıkmıştı. ama bi daha yapmayacam sabah uyanınca çok pişman oldum sonra. ya helal ürünler var ya helal serfitikalı daha dogrusu. arkadaşım hamile onlardan almış çok hafifti gerçi ama yemeyeydim iyidi
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
İlahii
Sen omega3 al iki gün kullan üçüncü gün unutkanlık diye bişii kalmaz zatiomega3 eksikliği kişileri unutkan, agresif, bol beklentili ve zor kilo veren şişko yapıyor canım
bende de bu dedi,klerinin hepisi var kaptancım ama ben omega 3 kullanırsam kilo alırım diye korkuyorum. özellikle unutkan, agresif, bol beklentili v bunlar bende var ve beni bile kendimden sogutuyo
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.803
- Emoji Skoru
- 48.955
- Puanlar
- 1.123
bende de bu dedi,klerinin hepisi var kaptancım ama ben omega 3 kullanırsam kilo alırım diye korkuyorum. özellikle unutkan, agresif, bol beklentili v bunlar bende var ve beni bile kendimden sogutuyo
Tatlım omega3 kilo aldırmaz bilakis yağların yakılmasında nakliye görevi yapar yani yağ yakımını kolaylaştırır.. Zaten olaylara bakış açısını değiştirip daha pozitif yaptığı için daha da kolay oluyor düşünsene stres kilo almayı tetikliyor, kilo verirken musmutlu olmayı kim istemez
İlahii
Sen omega3 al iki gün kullan üçüncü gün unutkanlık diye bişii kalmaz zati
Efendim kaptanim benimi cagirdin?
Buhaftanin birincisi seldom ama o ayrildigi icin fatmabol birinci oldu.gecen hafta hedefvebasari birinciydi.bu hafta ikiniz yarisiyosunuz.kim daha cok verirse o bu haftanin birincisiyle yarisiyo.bide bence gene verme hedefi koyalim.bir aydir gr. oynamayan takima can geldi.diger takimlar hedef koyup ulasamiyanlarin grup grup gezmesini sart kosmalari ise yariyomus bence.biz diger takimlari gezmiyelim ama haftalik hedefimiz olsun.
Asagi adimi ve hedefimi yazdim.sizde altina ekleyin kizlar
Asagi adimi ve hedefimi yazdim.sizde altina ekleyin kizlar
Son düzenleme:
- Katılım
- 28 Nisan 2014
- Mesajlar
- 2.265
- Emoji Skoru
- 1.698
- Puanlar
- 158
Tatlım omega3 kilo aldırmaz bilakis yağların yakılmasında nakliye görevi yapar yani yağ yakımını kolaylaştırır.. Zaten olaylara bakış açısını değiştirip daha pozitif yaptığı için daha da kolay oluyor düşünsene stres kilo almayı tetikliyor, kilo verirken musmutlu olmayı kim istemez
o zaman bu gün iş çıkışı hemen alayım. ben anlamam markası felan önemli mi ki birde günde 1 tane mi içmeli
