KURALLAR
1. hergün yoklama alıcam ve o gün mesajı olmayan kişi (-) eksi alıcak ve 1 hafta boyunca 3 eksi alan kişi ciddi bir mazereti yoksa ihtar alacak aynı durmun tekrarında takımdan çıkarılacak
2. 1 ay boynca toplam 10 eksi alan kişi ihtar gerekmeden takımdan çıkarılacak.
3.hergün mutlaka spor yapılacak (özellikle kendim için bu kural) 1 ay boynca 10 gün spor yapmayan ihtar alacak ve aynı durm tekrarında takımdan çıkarılacak.
4.günlük beslenme lokmasına kadar yazılacak.kaçamaklar dahi mutlaka yazılacak.asla üstü kapalı geçiştirlmeyecek.
5.günlük mutlaka 2 lt su içilecek
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?