slmalar
boğazım iyice şişti
dün akşam zencefil, ıhlamur, tane karabiber, karanfil ve ayva kabuğundan yaptığım şeye karadut şurubu katarak içtim
üstüne zencefil zerdeçal bal karışımı içtim
üstüne grip ilacı içtim
sağolsun çocuklar bu sefer çok uğraştırmadan (az uğraştırarak)uyudular. yatağa yattıktan sonra kalkamk için söyledikleri ' ben sadece acıktım' nidalarını 'tamam oğlum sabah yersiniz' diyerek bertaraf ettim. ne akıl ama hayır demiyorum tamam yarın sabaha diyorum
gece yutkunmakta zorlandım bir ara da kalkıp soğan suyu içtim. kendim için de soğan suyu yapiiiim zira gece son damlasına kadar bitirdim.
dün diyetimde yazanlardan fazla olarak 3 yk mantı yedim:2:
5 çift yer fıstığı yiyince 3 yk yoğurdu da iptal ettim.
gerisi dün yazdığım gibi.
dün spor yoktu bu gün de olacak gibi değil iş yerinden bir kaç saat izin alıp gidip eve yatayım diyorum.
Allah şifa versin...ben bugün nispeten iyiyim ama akşam 7.30da yatıp sabah 7.30da kalktım :) sanırım dinlenmek ise yarıyor