• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef52 .!.:
Proje ADI: GİTSİN KİLOLAR GELSİN SU YEŞİLİ CİCİLER:32:Proje Başlangıç Tarihi: 7 mart 2014
Hedef: Şu anki ağırlığımızın %5ini kaybetmek
Ödül: Her üye tabloda beliritilen hedef kilosuna ulaşınca kendisi için beğendiği ' su yeşili 'renginde bir kıyafet aksesuar vb. alacak.
Not: Hedeflenen kilo şu anki kilomuzun %5 azalması haline olacağımız kilodur o yüzden her üye için farklıdır.

Tablo 1A
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]preoje başlangıç kilosu[/TD]
[TD]kilosunun %5i[/TD]
[TD]Hedeflenen kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]63,0[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]59,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Seldom[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]4,0 kg[/TD]
[TD]76,1 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hedef52[/TD]
[TD]63,3[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]60,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]selennnnn[/TD]
[TD]60,8[/TD]
[TD]3,0 kg[/TD]
[TD]57,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Siyahbeyaz06[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[TD]3,6 kg[/TD]
[TD]67,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]3,7 kg[/TD]
[TD]70,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurceng[/TD]
[TD]62,2[/TD]
[TD]3,1 kg[/TD]
[TD]59,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]68,2[/TD]
[TD]3,4 kg[/TD]
[TD]64,8 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


TOPLAMDA 27,2 KİLO ZAYIFLAMIŞ OLACAK 2. TAKIM
.................................
hatırlayalım dedim....zannediyorum hedefe ilk seldom ulaşacak, bence 2 siyah üçüncü de selennnn olur, ilk üç belli biz sonuncuyu arıyoruz gibi oldu:17:asıl kıran kırana yarış sonunculuk için yapılıyor:27: bu günkü kilo bildirimlerinden sonra sonunculuğun muhtemel adaylarını da bildireceğim inşallah:22:

citlembik, fatmabol, m1986, nazperver, özgekrd sizi de başlangıç kilonuza göre listeye alalım:34:
Genişletmek için tıkla...

benin 67,7 olmam demek.oo daha var yaa.ama birinci ben olmaliyim seldom degil:)))
 
ambuyanbu .!.:
seldomcum tefriciye cekiyolarmi bilmiyorum.gece gunduz hep okuyoruz ama belkide akillarina gelmedi.okursak haber veririm canim cok sagol hatirlattigin icin Allah razi olsun
Genişletmek için tıkla...

ambu görümcen inşallah daha iyidir Rabbim Şafi sıfatıyla iyileştirsin sizlere eğer var ise evlatlarına bağışlasın
bu arada eğer dua okunacak olursa yada Şafi esması çekmek isterseniz lütfen beni de dahil et
Rabbim duaları boşa çıkarmaz ....

seldom .!.:
Kilo bildirimi

Cepten yazıyorum şimdi listeyi bulamam...bide perşembe cuma benim en yoğun günlerim girmek zor oluyor..şimdiden yazayim ekleyin lutfeeeeen :rolleyes:

78.6 kaçtım geçen hafta hatırlayamadım inşallah 100 gr.da olsa gitmiştir :/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

tebrikler seldom süpersin maşallah sana :nazar::nazar::nazar::nazar:

kızlarınla güzel vakit geçirmeni diliyorum Rabbim sizleri hiç ayırmasın inşallah
 
siyahbeyaz0066 .!.:
**2. TAKIM 355. ETAP **

akrep33 (65,5 ///%)
Seldom ( 79 / 78,6/0.4 / 0,51 %)
hedef52 ( 63,8/ / / %)
selennnnn ( 60 ///%)
Siyahbeyaz0066( 70,4 /70,0 / 0,4/0,57 %)
Ambuyanbu ( 75,5 /75.1 /0,4 / 0,53%)
nurceng( 62,0 // / % )
uhs ( 67,0 /67,5/-0,5/-0,75 % )
nazperver( 58 / 57,9 / 0,1 /0,17 % )
ozgekrd ( 84,8 / / / % )
m1986( 63,8 / / / %)
fatmabol( 82 / / / %)
citlenbikbesyo( 59,9 / / / %)

2. TAKIM ORTALAMASI:

umarim becermisimdir
dun 69,9 dum ama bugun 70,0 ciktim.regl oncesi kendimi sis hissediyoeum.belki bu yuzdendendir.
Genişletmek için tıkla...

heeee alma mazlumun yada sismanin ahini dememisler bosuna:)))) valla aramizdaki kilo bir iki olsa azmedip bir haftada veririm diycem ama bes icin yag cektirmem lazim:)))
 
akrep33 .!.:
Bildirimde bulunmayan arkadaşlar neden hala eklemediniz kilolarınızı :20:
Genişletmek için tıkla...


ben neden bildirimde bulunmadğımı hemen açıklayayım

bu sabah 84 tü kilom her koşulda 800 gr gitti ancak kendimi şiş hissediyorum bugün daha fazla su yeşil çay tükettim o yüzden acaba yarın sabah için 83 lü rakamları zorlayabilirmiyim merak ediyorum açıkçası o yüzden sabah erken vakitte güncel kilom ile bildirim yapmak istiyorum

ama bir aksilik olur ise kilom 84 kızlar
 
Son düzenleme:
bizden duasini esirgemiyen siz canlarima iyi haberlerim var.gorumcem bugun daha iyi Insaallah.ayaga desteklede olsa kalkabildi.dahada iyi olucak Insaallah

kaptanimmmmmmmmmmm
istanbula gelince niye sirf seldomu ariyosun.cok alindim bak bende gelicem banane banane
 
hedef52 .!.:
Proje ADI: GİTSİN KİLOLAR GELSİN SU YEŞİLİ CİCİLER:32:Proje Başlangıç Tarihi: 7 mart 2014
Hedef: Şu anki ağırlığımızın %5ini kaybetmek
Ödül: Her üye tabloda beliritilen hedef kilosuna ulaşınca kendisi için beğendiği ' su yeşili 'renginde bir kıyafet aksesuar vb. alacak.
Not: Hedeflenen kilo şu anki kilomuzun %5 azalması haline olacağımız kilodur o yüzden her üye için farklıdır.

Tablo 1A
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]preoje başlangıç kilosu[/TD]
[TD]kilosunun %5i[/TD]
[TD]Hedeflenen kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]63,0[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]59,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Seldom[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]4,0 kg[/TD]
[TD]76,1 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hedef52[/TD]
[TD]63,3[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]60,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]selennnnn[/TD]
[TD]60,8[/TD]
[TD]3,0 kg[/TD]
[TD]57,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Siyahbeyaz06[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[TD]3,6 kg[/TD]
[TD]67,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]3,7 kg[/TD]
[TD]70,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurceng[/TD]
[TD]62,2[/TD]
[TD]3,1 kg[/TD]
[TD]59,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]68,2[/TD]
[TD]3,4 kg[/TD]
[TD]64,8 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


TOPLAMDA 27,2 KİLO ZAYIFLAMIŞ OLACAK 2. TAKIM
.................................
hatırlayalım dedim....zannediyorum hedefe ilk seldom ulaşacak, bence 2 siyah üçüncü de selennnn olur, ilk üç belli biz sonuncuyu arıyoruz gibi oldu:17:asıl kıran kırana yarış sonunculuk için yapılıyor:27: bu günkü kilo bildirimlerinden sonra sonunculuğun muhtemel adaylarını da bildireceğim inşallah:22:

citlembik, fatmabol, m1986, nazperver, özgekrd sizi de başlangıç kilonuza göre listeye alalım:34:
Genişletmek için tıkla...

83.30 gramdi sabah 81.9 gram olmusum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
ambuyanbu .!.:
bizden duasini esirgemiyen siz canlarima iyi haberlerim var.gorumcem bugun daha iyi Insaallah.ayaga desteklede olsa kalkabildi.dahada iyi olucak Insaallah

kaptanimmmmmmmmmmm
istanbula gelince niye sirf seldomu ariyosun.cok alindim bak bende gelicem banane banane
Genişletmek için tıkla...

maşallah inşallah daha da iyi olacak :nazar:
 
bigun kandime bir pant.bir gomlek aldim 40 beden.ama biliyorsunuz lcw nin bedenleri biraz daha boldur.
ama hala istedigim kiyafetlere misigamadim.enzirme aparatlarim hic kuculmuyor yaa.bi de spor yapiyorum sozde.bi de alt karnim istedigim gibi degil hala.ama popom ve bacakalrim super.ust taraf sanki baskasinn..
 
ambuyanbu .!.:
bizden duasini esirgemiyen siz canlarima iyi haberlerim var.gorumcem bugun daha iyi Insaallah.ayaga desteklede olsa kalkabildi.dahada iyi olucak Insaallah

kaptanimmmmmmmmmmm
istanbula gelince niye sirf seldomu ariyosun.cok alindim bak bende gelicem banane banane
Genişletmek için tıkla...

cok guzelhaber.daha iyi olur ins canim..
 
hedef52 .!.:
Proje ADI: GİTSİN KİLOLAR GELSİN SU YEŞİLİ CİCİLER:32:Proje Başlangıç Tarihi: 7 mart 2014
Hedef: Şu anki ağırlığımızın %5ini kaybetmek
Ödül: Her üye tabloda beliritilen hedef kilosuna ulaşınca kendisi için beğendiği ' su yeşili 'renginde bir kıyafet aksesuar vb. alacak.
Not: Hedeflenen kilo şu anki kilomuzun %5 azalması haline olacağımız kilodur o yüzden her üye için farklıdır.

Tablo 1A
[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]üye[/TD]
[TD]preoje başlangıç kilosu[/TD]
[TD]kilosunun %5i[/TD]
[TD]Hedeflenen kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]akrep33[/TD]
[TD]63,0[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]59,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Seldom[/TD]
[TD]80,1[/TD]
[TD]4,0 kg[/TD]
[TD]76,1 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]hedef52[/TD]
[TD]63,3[/TD]
[TD]3,2 kg[/TD]
[TD]60,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]selennnnn[/TD]
[TD]60,8[/TD]
[TD]3,0 kg[/TD]
[TD]57,8 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Siyahbeyaz06[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[TD]3,6 kg[/TD]
[TD]67,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ambuyanbu[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]3,7 kg[/TD]
[TD]70,7 kg.[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurceng[/TD]
[TD]62,2[/TD]
[TD]3,1 kg[/TD]
[TD]59,1 kg[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]uhs[/TD]
[TD]68,2[/TD]
[TD]3,4 kg[/TD]
[TD]64,8 kg[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


TOPLAMDA 27,2 KİLO ZAYIFLAMIŞ OLACAK 2. TAKIM
.................................
hatırlayalım dedim....zannediyorum hedefe ilk seldom ulaşacak, bence 2 siyah üçüncü de selennnn olur, ilk üç belli biz sonuncuyu arıyoruz gibi oldu:17:asıl kıran kırana yarış sonunculuk için yapılıyor:27: bu günkü kilo bildirimlerinden sonra sonunculuğun muhtemel adaylarını da bildireceğim inşallah:22:

citlembik, fatmabol, m1986, nazperver, özgekrd sizi de başlangıç kilonuza göre listeye alalım:34:
Genişletmek için tıkla...

Walla bişey kalmamış ya :) iyi geldi bu bak :)

hedef52 .!.:
ben de öyle düşünüyordum ama listeye ve son haftaki kilolara göz gezdirirsen 1-akrep, 2 ben malesef:ssz: yarın sabaha netleşir son durum
Genişletmek için tıkla...

Bak hele kaptanımız ve yardımcımıza!!! Kardeeees tombul kaptan olur mu beya???

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
akrep33 .!.:
Kesinlikle öylesin canım :16:
Yaa bişii dicem beni de kabul et o minik aileye ne olurki :54: Hem bana telini yazarmısın özeldeni birgün İstanbul a yolum düşerse seni mutlaka görmek istiyorum şekercim ya :16:

Aa evet bende katılırım seve seve..

:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::69:
Genişletmek için tıkla...

Canım tabi ki..pcye geçince msj yazarım inşallah..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
ozgekrd .!.:
ambu görümcen inşallah daha iyidir Rabbim Şafi sıfatıyla iyileştirsin sizlere eğer var ise evlatlarına bağışlasın
bu arada eğer dua okunacak olursa yada Şafi esması çekmek isterseniz lütfen beni de dahil et
Rabbim duaları boşa çıkarmaz ....



tebrikler seldom süpersin maşallah sana :nazar::nazar::nazar::nazar:

kızlarınla güzel vakit geçirmeni diliyorum Rabbim sizleri hiç ayırmasın inşallah
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım allah razı olsun...şimdi oyun oynuyorlar ne güzel iki tane olmaları :) birbirlerine arkadaş oluyorlar biraz nefes aldım yahu :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
ambuyanbu .!.:
bizden duasini esirgemiyen siz canlarima iyi haberlerim var.gorumcem bugun daha iyi Insaallah.ayaga desteklede olsa kalkabildi.dahada iyi olucak Insaallah

kaptanimmmmmmmmmmm
istanbula gelince niye sirf seldomu ariyosun.cok alindim bak bende gelicem banane banane
Genişletmek için tıkla...

Ambu yaaa gerçekten biz ıst ekibi bir araya gelsek birgün..selen sen ben fatma da ıst sanırım başka varmiydi?? Yaz gelince bi çay icsek ne gadan güzel olur..dimi??

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
siyahbeyaz0066 .!.:
bigun kandime bir pant.bir gomlek aldim 40 beden.ama biliyorsunuz lcw nin bedenleri biraz daha boldur.
ama hala istedigim kiyafetlere misigamadim.enzirme aparatlarim hic kuculmuyor yaa.bi de spor yapiyorum sozde.bi de alt karnim istedigim gibi degil hala.ama popom ve bacakalrim super.ust taraf sanki baskasinn..
Genişletmek için tıkla...

He he aynı dertten muzdaribiz bak :) böyle olunca kilo kamufle de edilmiyor ya iyi:/

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
ozgekrd .!.:

ben neden bildirimde bulunmadğımı hemen açıklayayım

bu sabah 84 tü kilom her koşulda 800 gr gitti ancak kendimi şiş hissediyorum bugün daha fazla su yeşil çay tükettim o yüzden acaba yarın sabah için 83 lü rakamları zorlayabilirmiyim merak ediyorum açıkçası o yüzden sabah erken vakitte güncel kilom ile bildirim yapmak istiyorum

ama bir aksilik olur ise kilom 84 kızlar
Genişletmek için tıkla...
Ben de ayni bahaneyle bekliyorum.64.1di sabah ama yarina daha az cikacagimdan eminim

siyahbeyaz0066 .!.:
bigun kandime bir pant.bir gomlek aldim 40 beden.ama biliyorsunuz lcw nin bedenleri biraz daha boldur.
ama hala istedigim kiyafetlere misigamadim.enzirme aparatlarim hic kuculmuyor yaa.bi de spor yapiyorum sozde.bi de alt karnim istedigim gibi degil hala.ama popom ve bacakalrim super.ust taraf sanki baskasinn..
Genişletmek için tıkla...
Benim alt bolge problemli ust zayif ama ayni marka alt ust 40 giyiyorum.
 
Ühüüüü az önce dayaanamadiiimmm çeyrek dilim ekmek sarelleli ve yarim gòzleme yedim offff kendimi cok fena dövesim var:banghead::banghead::banghead::banghead::banghead:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Son düzenleme:
Benim de alt kisim kilolu ust daha ince ama su donemde toparlak bir sey olarak geziniyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Geçen hafta 64.8
Bu hafta 64.7
Gelecek hafta hedefi 64.0
Kızlar bana bi yardım edin o kadar dikkat ediyorum ama gitmiyo kilolar :( :( :(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Elif_merve .!.:
Geçen hafta 64.8
Bu hafta 64.7
Gelecek hafta hedefi 64.0
Kızlar bana bi yardım edin o kadar dikkat ediyorum ama gitmiyo kilolar :( :( :(

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Merve kirici birseyler yap yogurt kürü gibi bak princ lapasini da oneriyorum bir gun yapsan yeter sonra tik tik baslar bu arada facebookta dukan yapan arkadaslar dukan iksirden bahsetmislerdi dur tarifini bulayim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
15 gr yesil cay
Süper bir iksir :)) 15gr Yeşilçay bir cay kaşığı toz acı biber ve yarım limon.suyu kaynatıp karışımın üzerine döküp sabaha kadar demlemeye bırakıp sabah öğle aksam yemeklerden yarım saat once ic farki gorwceksin dukan iksir diyw google amcaya bir sor istersen

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
591
ariyona
A
Nhessa
2026 Eylül Ayı Burç Yorumları
Yorumlar
0
Görüntüleme
183
Nhessa
Nhessa
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
sempatik_sevimli
S
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
6K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X