- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
Badem sekeri kalori bombasi be guzelim bak canim cekti
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Badem sekeri kalori bombasi be guzelim bak canim cekti
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
Cok acil gobek calis plates yap sikinti gobekte yag var sende....yuruyus arti plates seni supwe yapar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 14 Mart 2014
- Mesajlar
- 639
- Emoji Skoru
- 90
- Puanlar
- 48
- Yaş
- 35
Peki fitik varsa canim zorlamadan azar azar basla sonra arttirirsin..
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın canlar
Menü :
Kalkınca : 2 kayısı 1 ceviz
Sabah : 1 simit
Peynir
2 yeşil zeytin
1 tk zeytin ezmesi
domates
Öğle : 2 kupa sütlü tarhana çorbası
Akşam : pirasali havuclu omlet
2 dlm ekmek
2 dlm ekmek
2 lt su
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menü :
Kalkınca : 2 kayısı 1 ceviz
Sabah : 1 simit
Peynir
2 yeşil zeytin
1 tk zeytin ezmesi
domates
Öğle : 2 kupa sütlü tarhana çorbası
Akşam : pirasali havuclu omlet
2 dlm ekmek
2 dlm ekmek
2 lt su
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.807
- Emoji Skoru
- 48.956
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.807
- Emoji Skoru
- 48.956
- Puanlar
- 1.123
bunalr da benim ölçüler:88-81-104- (92 de göbek çevresi)
Eki Görüntüle 1068330 bu bardak benim vücut şeklime benziyor
Eki Görüntüle 1068331 bu bardak da galiba seldom'a
Ben kendimi merak ettim şimdi 20 dk tae bo yaptım öldüm terden
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
herkese gunaydinnnn.dun aksam menuyu yazinca kendime nazarim deydi galiba.cok nefis tatli yapmistim iki top bide yemeklerden birer kasik yedim.bide ben yemekten sonra hicbisey yemiyodum.meyve yemek aciktirdi galiba.ama cok sukur kilo almamisim.valla kilomu yazinda sok olucaksiniz ama hastaligim iyilesince geri alirsamda ben sok olucam:))))
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
Akşam menüde o ekmekler neden 2 şer den dizilmişki sıraya
2 dilim ekmek yiyecek algısı oluşturmaya çalışıyor olabilir :89: ( hani takımda hiiiiiiiiç 4 dilim ekmek yiyen yok ya
)
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
bana ölçülerini yaz sana bardağını söyliyim:126:
sagol seldomum.ama pek takdir edilecek bir durumum da yok aslunda.benim yerimde bogazini tutan baskqsi olsa daha iyi kilo vermis olwbilirdi.ama seni n de hep dedigin gibi tatli yemek benim hayatimdan cikmiyorsa kilo verdikten sonrada yiyece ve kilo alacaksam.az az gitmesi daha iyi gakiba.Siyahbeyaz seni takdirle izliyorum, ne güzel hem yemek hem spor düzenini sağladın abartmadan!! Önemli olan, bence, sakin ama istikrarlı olmak, buraya gelip cik hızlı kilo verip sonra pes edip giden çok insan oldu..ki bence verdikleri kiloyu geri de almışlardır..
Elifmerve çok acele ediyorsun biraz sakinleş, bu kadar yoğun bir sporu ömür boyu sürdürmek mümkün değil..e sporu bırakınca ne olacak, aldığın az kalori bile kalıcı olacak...zaten 6-7 kilo vereceksin bu kadar yorma kendini..
Özge sporu tamamen bıraktın mı? İlk başlarda oldukça çok yapıyordun...nazar da etmiş olabilirim tabi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
canim 3 aydir pilates yapiyorum.iki ust uste dogumdan sonra gobegim cok sarkti.bu toplanmis hali.firsat buldulca da yuruyorum ama artmadi lazim.bu ara cok cikamadim.
dun senin sopa hareketini yaptim.her yone 50 kez.yalniz basim dondu.yanlismi yaptim fiye dusundum.
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
http://www.milliyet.com.tr/2007/02/12/pazar/yaztaylan.html
duygusal açlık kilo aldırır başlıklı yazı....
duygusal açlık kilo aldırır başlıklı yazı....
benim bardagim da seldomun bardagi ile ayni
))
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.807
- Emoji Skoru
- 48.956
- Puanlar
- 1.123
Sabah-akşam fark etmez Koşun ve Sağlıklı kalın
1) Koşmak, bağışıklığı güçlendirme konusunda oldukça önemli etkiler sunan bir unsurdur.
2) Düzenli olarak yapılan koşular, zekanın çok daha hızlı ve aktif çalışmasına yardımcı olur.
3) Vücudunuzda ki kalorileri çok daha hızlı bir şekilde yakmanıza yardımcı olur.
4) Kemik yapınızı ve sağlığınızı daha güçlü bir hale kavuşturur.
5) Kalbinizin sağlığını ciddi anlamda korur.
6) Stresten uzak kalmanızı sağlar.
7) Ayaklarınızın ve tüm vücudunuzun hareketli olmasını sağlar.
8) Koşu yapan insanlar, normale göre daha rahat uyurlar.
9) Kanda ki şeker oranının düşmesine yardımcı olur.
10) Ürik asit seviyesinin düşmesine yardımcı olur.
1) Koşmak, bağışıklığı güçlendirme konusunda oldukça önemli etkiler sunan bir unsurdur.
2) Düzenli olarak yapılan koşular, zekanın çok daha hızlı ve aktif çalışmasına yardımcı olur.
3) Vücudunuzda ki kalorileri çok daha hızlı bir şekilde yakmanıza yardımcı olur.
4) Kemik yapınızı ve sağlığınızı daha güçlü bir hale kavuşturur.
5) Kalbinizin sağlığını ciddi anlamda korur.
6) Stresten uzak kalmanızı sağlar.
7) Ayaklarınızın ve tüm vücudunuzun hareketli olmasını sağlar.
8) Koşu yapan insanlar, normale göre daha rahat uyurlar.
9) Kanda ki şeker oranının düşmesine yardımcı olur.
10) Ürik asit seviyesinin düşmesine yardımcı olur.
- Katılım
- 25 Haziran 2013
- Mesajlar
- 5.287
- Emoji Skoru
- 5.220
- Puanlar
- 248
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.807
- Emoji Skoru
- 48.956
- Puanlar
- 1.123
Galibaa2 dilim ekmek yiyecek algısı oluşturmaya çalışıyor olabilir :89: ( hani takımda hiiiiiiiiç 4 dilim ekmek yiyen yok ya
Yazıcam zaten canikom ama eve gidince ölçerim ancak
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 36.807
- Emoji Skoru
- 48.956
- Puanlar
- 1.123
