Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

seldom .!.:

Günaydın...ani bir ameliyat geçirdim..bugün eve geçiyorum inşallah...

Genişletmek için tıkla...

uhs .!.:

çok şükür canım senden haber alabildik ne ameliyatı inş kötü bir şey yoktur
bu arada hepimiz hedefe yada akrebe telefonlarımızı mı bıraksak gizli bir şekilde ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

uhs .!.:

akrep33 ( 67 / 67 / 0 / 0,0%) Sabit
Seldom ( 78.1 / / / % )
hedef52 ( 64.5 /65.2 / -0,7/ %)
selennnnn ( 60 / / / %) sabit
Siyahbeyaz0066( 70,1 / 71/- 0,9/0,64 %)ikiye bolundu
Ambuyanbu (74.1/ / / %)
uhs ( 66.9 /67,3 /-0,4 / %)
fatmabol( 81.6/ / / %)
citlenbikbesyo( 58,7 / 58/ 0,7/ %)
Elif_merve( 63.8 / / / %)

bu hafta kilo almışım belli zaten birde regl olacam bir iki gün içinde onun şişkinliğide var
kızlar bu hesaplamayı yapamıyorum kusura bakmayın (matematiğim de 100 dür ammaaaa )
66,9/67,3*100=99,4 çıkıyor

Genişletmek için tıkla...

uhs .!.:

kızlar bir şey soracam size
ben regl öncesinde çok değişiyorum
-yaşama isteğim kalmıyor
-hayat anlamsız geliyor
-kendimi hiç beğenmiyorum
-sürekli ağlamak istiyorum,yataktan çıkmak istemiyorum,her yerime ağrılar giriyor
-biriyle kavga etmek istiyorum
dün eşimle küstük biliyorum benim yüzümden
dün hiç keyfim yoktu kendisine belirttim akşam geldi hiç sormadı beni çocuğu uyuttum benimle ilgilenir dedim kendisi bende masaj istedi yaptım
gidip yatalım dedi
yatakta öpmek istedi bende uykum var dedim tamam dedi döndü uyudu. ben benimle ilgilensin güzel bir şeyler söylesin yanındayım desin diye bekledim ona ihtiyacım vardı
sabah ta gerekli şeyler dışında konuşmadık bile
niye bu erkekler ince ayrıntıları düşünmezler anlamam(üzgünüm)

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

geçmiş olsun canıııııımbiz de ondan korktuk aklıma bize küstü veya pisboğazların takımına gitmiyim gibi bi karar almış mıdır diye de geçti( çaktırmıyom ama ben de alınganımdır). akrep telefon nonu kaybetmiş, gerçek kimliğini bildiğimiz için okul telefonuna ulaşmak gibi bir ihtimal de vardı ama belki rahatsızlık veririz diye idareyle seni yüz göz etmek istemedim hem selda hoca hasta deselerdi ne olacaktı, bu ihtimali düşünerek sadece dua edebildim, şükür aramızdasın

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

ambu ben 2-3 gün sabah saatlerinde yürüyüşe çıkmayı denedim, o kadaaaaa çok köpek oluyordu ki o saatte yürüyüşe çıkmakten tırstım.
dün aklıma ne geldi, sabah evden daha vakitli çıkıp arabayı 15-20 dk. uzaktaki bi yere park edicem, öğle aeasında da yürürsem günde +9000 adım yürümüş olurum.

ha bi de diyet planlarım ....çok oyalandık çoooook...ayda rahatlıkla 3-4 kilo verebilecek bir kilodayım. 1200 kaloriyi geçmezsem 2 aya en az 7 kg. verebilirim. hadi bakalım umarım planlarımı yerine getirebilirim.

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

akrep33 ( 67 / 67 / 0 / 0,0%) Sabit
Seldom ( 78.1 / / / % )
hedef52 ( 64.5 /65.2 / -0,7/ %)
selennnnn ( 60 / / / %) sabit, izne ayrıldı
Siyahbeyaz0066( 70,1 / 71/- 0,9/0,64 %)ikiye bolundu
Ambuyanbu (74.1/ 73,4/0,7 / %)
uhs ( 66.9 /67,3 /-0,4 / %)
fatmabol( 81.6/ 82,1/ -0,5/ %)
citlenbikbesyo( 58,7 / 58/ 0,7/ %)
Elif_merve( 63.8 / / / %)
HedefVeBaşari(81,5/

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

5 sevgi dili diye bir kitap vardı. okumadınsa okumanı tavsiye ederim.
eşin öperek sevgisini göstermek istiyorsen ise bunu sevgi gösterisi olarak değil belki de çıkarı için olduğunu düşünüyorsun. çünkü sen işitselsin ve tatlı söz bekliyorsun. senin koca da dokunsal olduğu için ona yağtığın masajı ilanıo aşk olarak algılıyor istediğin kadar masaj yaparken günlük dertlerini anlat, adam duymuyoooooor. kafasına iki tane vur bak nası anlayacaktı seni

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

bu da AMBUYANBUDAN ALINTI

akrep33 kullanıcısından alıntı
akrep33 ( 67 / 67 / 0 / 0,0%) Sabit
Seldom ( 78.1 / / / % )
hedef52 ( 64.5 /65.2 / -0,7/ %)
selennnnn ( 60 / / / %) sabit
Siyahbeyaz0066( 70,1 / / / %)
Ambuyanbu (74.1/73.4 /0.7 / %0.94)
uhs ( 66.9 / / / %)
fatmabol( 81.6/ 82.1/ / %)
citlenbikbesyo( 58,7 / / / %)
Elif_merve( 63.8 / / / %)



uhs sana bir matemetik problemi 66,9 kiloluk bir tosuncuk 400 gram kilo aldığına göre, kilosunun yüzde kaçı kadar kilo almıştır?








Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

Sanki bunlari ben yazmis gibiyim canim.bizdede hep ayni.bide niye nasil oldugumu sormadin dersem sen benim butun gun ne cektigimi biliyonusun diye uste cikiyo.bende tribe giriyorum oda umursamiyo ama bu halime cok kiziyo.amannn bosver diyorum bende kendime.ama ne hikmetse konusmaya basliyinca gene sen soyle yaptin boyle yaptin diye uste cikiyo.hepsi bir cins bence.uzgunum yorum yapamadim sadece sorun ekledim ama inanki bende ne yapicagimi bilmiyorum

yalnizzzz genede Allah basimizdan beylerinizi cocuklarimizin babasini eksik etmesin( malum seldom donmus kizmasin simdi hasta hasta )

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Kızlar müjde, seldom bugün sabah 6 sıraları face e yazmış, ohh şükür, kötü düşünmeye başlamıştım ya hu!

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

5 sevgi dili diye bir kitap vardı. okumadınsa okumanı tavsiye ederim.
eşin öperek sevgisini göstermek istiyorsen ise bunu sevgi gösterisi olarak değil belki de çıkarı için olduğunu düşünüyorsun. çünkü sen işitselsin ve tatlı söz bekliyorsun. senin koca da dokunsal olduğu için ona yağtığın masajı ilanıo aşk olarak algılıyor istediğin kadar masaj yaparken günlük dertlerini anlat, adam duymuyoooooor. kafasına iki tane vur bak nası anlayacaktı seni

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Çok şükür yaaaa.. Valla buraya çaktırmıyodum ama en kötü şeyi düşünmeye başlamıştımm

Evet kızlar özelden verin tel nolarınızı.. Bana bişii olursa, ölürsem felan hedefte ve seldomda var tel numaram..

Formül olmamış şekerim...
Geçen hafta 66,9
Bu hafta 67,3
Fark -0,4

Formül: fark / geçen haftanın kilosu, çıkan sonuç * 100 = yüzde

-0,4 / 66,9 =-0,005970..... *100 = -0,60%

Bu arada tebrik ediyorum kilo almışsın

Omega3 kullanmanızı şiddetle tavsiye ediyorum kızlar.. İnanın gereksiz alınganlıklardan, tüümm bu ve benzeri şikayetlerden kurtulmuş oluyosunuz.. Yalnız içerisinde omega9 olmicak dikkat edin.. Sabahları kahvaltı sonrası içersiniz üztelik yağ yakımını da destekliyor, harika

İnanmıyorum ne ihtimaller ama.. Anlamadığım gerçek kimliğini nerden biliyosunki, sende face de yoktu :44:

İp atlamayı tavsiye ederim canım.. Ben geçen hafta sonu başladım evdeyken.. Koşudan daha fazla kalori yaktırıyor özellikle karın ve baseni çabuk toparlıyor..

Hedefcim bu hafta yarışma sonucumuzu açıklıyorum, tabikiii ben yendimmmmm tıpkı haftaya da yeneceğim gibiii


Bu kitabı okumuştum, kesinlikle öneririm herkeslere :13:

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

uhs anlattıkların hepimizin başına geliyor. biz eşimle sadece otomobilde çocuk gezdirirken konuşabliyoruz. ama yaşadığın içsel şeyler depresyonu da çağrıştırıyor. ben hep aralık ocak şubat aylarında kendimi tedirgin, yorgun, özgüvensiz hissederim. başkaları arkamdan konuşuyormuş gibi gelir, gelecek endişelerim artar. belki son 6-7 yıldır bu oluyor. hiç psikiyatriste gitmedim ama psikolog arkadaşlara danışmıştım bişey yok diyip kapattılar. ama bence bir dönem ağır bir depresyon geçirdim . keşke o dönem ilaç kullansaydım.
şimdi kış ayları geldiğinde kendime daha iyi bakmaya çalışıyorum. muhtemelen güneş alamadığımız için d vitamini eksik oluyo, e yürüyüşe falan da çıkmıyoruz ki stres atalım. iskandinav ülkeleri intiharların en yaygın olduğu ülkelerdir. güneş ışığı diyip geçmeyelim, çıkalım dışarda yürüyelim, oksiyen alalım bu arada yürüyüş hormonlarımızı da düzenler. elimizden bu geliyor değil mi...bunu yapabiliriz.
eşimizle de anladığı dilden konuşalım yoruluyorsak yardım istemeyi bilelim. öööyle küsmeyle olmaz. tavşan dağa küsmüş dağın haberi olmamış. adam niye küstüğünü anlamıyordur bile. ben mesela açık açık şu yüzden kırıldım denmezse anlamam. arada eşim tepkili davranır gıcık olurum, bulmaca gibi ben onu mu çözüp durucam yaaaaa derim. işim gücüm var bi de eşimin tenezzül edip da söylemediği 2 çift kelimeyi söyletecem diye uğraşıcam...derdi olan söyler mantığı vardır bende.ben biraz kötü müyüm ne

Genişletmek için tıkla...

ambuyanbu .!.:

ahhhh yuruyuse cikanlara hayranlikla bakiyorum.esim sabah 6 da cikmama izin verdi sonunda ama bu seferde ben uykumu bolup gidemiyorum ama sabah deniycem İnsaallah.aksam yememek bana iyi geliyo canim sabah tartil bakalim sonuc fark edicekmi

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

akşam yemek yiyip çıksaydın o meyveleri yemek zorunda kalmazdın. ayıptır söylemesi eğer yediğin erikler can eriği değilse yaklaşık 4 meyve yemiş sayılırsın. karatay teyzem duymasın yürüyüşe başlamışsın iyi ama.
bu arada bu takımda mı kalıyorsun 3. takıma mı geçiyorsun ben anlamadım:26:

Genişletmek için tıkla...

HedefVeBasari .!.:

can eriğiydi ya.yeşil erikten işte :d gerçi normalden büyük ama bu cinsini degiştirmez herhalde. geçmeyi düşündm ama vazgeçtim. madem burda başladım burda devam edecem sonuna kadar :) düzenli beslenme düzenli paylaşım ve sporla 3 ay içinde hedefime ulaşacam inşallah :)

Genişletmek için tıkla...

HedefVeBasari .!.:

sabah işe geç kaldım tartıldım ama uyanır uyanmaz fazla çıkıyorum. bende her gece niyet ediyorumö sabah kalkıp yürüyecem diye ama nefsime yenik düşüyorum

Genişletmek için tıkla...

uhs .!.:

evet canım burada kal çok güzel kilo vermişsin 3 hafta içinde belki beni de gaza getirirsin birbirimize ihtiyacımız var



sende akşamları yürümeye devam et tatlım

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

Günaydın...ani bir ameliyat geçirdim..bugün eve geçiyorum inşallah...

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

uhs anlattıkların hepimizin başına geliyor. biz eşimle sadece otomobilde çocuk gezdirirken konuşabliyoruz. ama yaşadığın içsel şeyler depresyonu da çağrıştırıyor. ben hep aralık ocak şubat aylarında kendimi tedirgin, yorgun, özgüvensiz hissederim. başkaları arkamdan konuşuyormuş gibi gelir, gelecek endişelerim artar. belki son 6-7 yıldır bu oluyor. hiç psikiyatriste gitmedim ama psikolog arkadaşlara danışmıştım bişey yok diyip kapattılar. ama bence bir dönem ağır bir depresyon geçirdim . keşke o dönem ilaç kullansaydım.
şimdi kış ayları geldiğinde kendime daha iyi bakmaya çalışıyorum. muhtemelen güneş alamadığımız için d vitamini eksik oluyo, e yürüyüşe falan da çıkmıyoruz ki stres atalım. iskandinav ülkeleri intiharların en yaygın olduğu ülkelerdir. güneş ışığı diyip geçmeyelim, çıkalım dışarda yürüyelim, oksiyen alalım bu arada yürüyüş hormonlarımızı da düzenler. elimizden bu geliyor değil mi...bunu yapabiliriz.
eşimizle de anladığı dilden konuşalım yoruluyorsak yardım istemeyi bilelim. öööyle küsmeyle olmaz. tavşan dağa küsmüş dağın haberi olmamış. adam niye küstüğünü anlamıyordur bile. ben mesela açık açık şu yüzden kırıldım denmezse anlamam. arada eşim tepkili davranır gıcık olurum, bulmaca gibi ben onu mu çözüp durucam yaaaaa derim. işim gücüm var bi de eşimin tenezzül edip da söylemediği 2 çift kelimeyi söyletecem diye uğraşıcam...derdi olan söyler mantığı vardır bende.ben biraz kötü müyüm ne

Genişletmek için tıkla...

siyahbeyaz0066 .!.:

Sana herşeyi bilen insan diye boşuna demiyorum:))
Bu sorunların sadece biz de olmadığına sevindim.sizin adınıza da üzüldüm.ben benimkinin özel yapım olduğunu düşünürdüm.ben de beklentiye girmeyin diyorum ama ister istemez giriyorum.böyle yapıncada evde o yokmuş gibi oluyor.zaten tayinimizle birlikte yılın 8 ayı şehir dışında olacak.bizden Benden kurtuldu yani.bu durum sürekli çocuklarla ilgilenip bitap düşen ilgi bekleyen BEN de nasil etki yaratacak bilmiyorum.emzirme islemlerim bitsin bende psikologa gitmek istiyorum.çünkü yıllardır çözemediydim sac koparma hastalığın devam ediyor.ve sürekli başımı alıp gitme isteği vare

Genişletmek için tıkla...

HedefVeBasari .!.:

evet beraber başaracaz inanıyorum. bu arada ben bu ay yememe çok dikkat edemedim ama günde 1 bardak yeşil kahve içiyorum işe yarıyor tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

uhs .!.:

yeşil kahvenin tadı acı diyorlar canım bir de bebek emziriyorum (tabi emzirme denirse benimkine)
şimdilik kullanamam yani

Genişletmek için tıkla...