Şimdi sen 500 gr mı, 1 kilomu hedefliyosun anlamadım ben
geçen hafta şiştim o yüzden 65,2 çıktım, dün 64,3tüm bu sabah 64,8 dünkünü baz alsak 900 gitti sayılır. bu günkü artılar da dün akşam yediklerimden kaynaklıydı. sanki accık dikkat etsem 2 kilo gidiverecek gibi
laaa 
gacı zati kafadan 900 gr devirmiş eee o zaman nolucak akrep iyice gaza gelcek 
Ne kaa sevindim yürümediğine ayy afedersin üzüldüm dicektimsabah:120 kalori
ara: 60 aklori
öğlen: 340 kalori
toplam: 520 kalori şimdilik
yürüyüşe çıkmayı hiç canım istemedi
hedef de biraz daha yürüyüş yapmaz ve akşamları yerse ben birinci olcam kuzucum, ee sen kaç kilo alıcan bu hafta
Canım sen o saati 11:00 yap.. Gece 11:00 ve sabah 05:00 arası vücut lesitin hormonu üretiyor ve acaip yağları yakıyor bu hormon, ehh saatleri kaçırdığın zaman bu hormon salgılanmıyor, o yüzden uyku düzensizliğinde kilo verilemiyor şekerim..
Canım sen o saati 11:00 yap.. Gece 11:00 ve sabah 05:00 arası vücut lesitin hormonu üretiyor ve acaip yağları yakıyor bu hormon, ehh saatleri kaçırdığın zaman bu hormon salgılanmıyor, o yüzden uyku düzensizliğinde kilo verilemiyor şekerim..
Aa evet ben evdeki yeşil kahveme başlıyayım da o da bitsin durmasın ööle kenarda
Evet biliyorum canım bu hafta senin kilo alma haftan
Kız bu verdiğim değil vereceğim kilo
bizim çocuklasr var uyutmuyorlar sen de keyfe keder uykusuz kalıyorsun
ben de bu adamı tvde izlemiştim, yazı dizisini merak ediyordum...aferim ama adama
ben kalori sayıyom ama galiba kalorinin içinde pudink gibi gereksiz karbonhidratlı şeyler olduğundan pek yağ oranım düşmedi. biraz daha preoteini bol şekeri az tüketicem. o zman gör sen beni
