- Katılım
- 5 Eylül 2018
- Mesajlar
- 274
- Emoji Skoru
- 644
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 29
Çok gecmıs olsun canım Rabbim şifalar versin
Tebrikler ♡
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Tebrikler ♡
- Katılım
- 10 Temmuz 2014
- Mesajlar
- 2.766
- Emoji Skoru
- 2.974
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 31
Amin canım allah razı olsun öyle yapiyim bi doktoruma soriyim
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.402
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
Korkuyorum yakalamandan frene basmadan yaklaşıyosun@cimbomlukiz yarımkilo verseydin nolurdu
- Katılım
- 5 Eylül 2018
- Mesajlar
- 274
- Emoji Skoru
- 644
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 29
Amin canım cümlemizden ♡
- Katılım
- 21 Mart 2018
- Mesajlar
- 631
- Emoji Skoru
- 1.755
- Puanlar
- 63
Basin sagolsun canim, ölüm cok zor bisey Allah rahmet eylesin geride kalanlara sabir versin insallah.
Olabillir cnm yada ödem olmusdur yani 10 günde 3 kilo alinmasi icin tika basa yemek gerek bence :))
Ödem gitmedi sanırım haftaya güzel eksiyle gelirsin inşallah
Sanirim anlamadimki
insallah canimHaklisin cnm biyerlerde hata yapiyorm ama bilmiyorm. Sporuda artirdim aslinda mekik cekiyorm zipliyorm hergün
- Katılım
- 21 Mart 2018
- Mesajlar
- 631
- Emoji Skoru
- 1.755
- Puanlar
- 63
Haklisin cnm
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.402
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
- Katılım
- 5 Eylül 2018
- Mesajlar
- 274
- Emoji Skoru
- 644
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 29
Menü
800ml limonlu Su
Kahvaltı
3 yumurta beyazı 2çeri domates çeyrek soğan 1 yeşil biberle rafadan yumurta
Yarım dilim peynir yeşil çay
Akşam
Yarım tabak bulgur pilavı 1kasık yogurt yarım salatalık
Gece yogurt kürü
Su 4ltr 1 bardak kayısı çayı
Spor
131 dakka eliptik bisiklet
1400 ip
30dakka yürüyüş
1saat ev işi
800ml limonlu Su
Kahvaltı
3 yumurta beyazı 2çeri domates çeyrek soğan 1 yeşil biberle rafadan yumurta
Yarım dilim peynir yeşil çay
Akşam
Yarım tabak bulgur pilavı 1kasık yogurt yarım salatalık
Gece yogurt kürü
Su 4ltr 1 bardak kayısı çayı
Spor
131 dakka eliptik bisiklet
1400 ip
30dakka yürüyüş
1saat ev işi
- Katılım
- 5 Eylül 2018
- Mesajlar
- 274
- Emoji Skoru
- 644
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 29
Yine harıkasın canım ♡
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.444
- Emoji Skoru
- 50.978
- Puanlar
- 1.123
Düzenli al canım. Sabah alman daha iyi
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.444
- Emoji Skoru
- 50.978
- Puanlar
- 1.123
Ah benim takımıma gelen hamile kalıyo zaten. Çok nasipli o konuda takımım.
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.444
- Emoji Skoru
- 50.978
- Puanlar
- 1.123
Bi hamburger menüne bakarKorkuyorum yakalamandan frene basmadan yaklaşıyosun
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.444
- Emoji Skoru
- 50.978
- Puanlar
- 1.123
Yediklerini saati ile yazıyosun dimi?Basin sagolsun canim, ölüm cok zor bisey Allah rahmet eylesin geride kalanlara sabir versin insallah.
Olabillir cnm yada ödem olmusdur yani 10 günde 3 kilo alinmasi icin tika basa yemek gerek bence :))
Sanirim anlamadimki
Haklisin cnm biyerlerde hata yapiyorm ama bilmiyorm. Sporuda artirdim aslinda mekik cekiyorm zipliyorm hergün
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.444
- Emoji Skoru
- 50.978
- Puanlar
- 1.123
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii 
Akrep 73,2 den 71 e
@cimbomlukiz 72.5 den 70.5
@Misei 73 den 72 e
@Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a
@Puffer 77,6 dan 76,5 a
@nihaaal 76,5 dan 75 e
@Ece_ce 65,7 den 64,5 a
** 2. Takım 588 Etap**
Akrrep( 73,2 / 72 / 1,2 / 1,64%)
Misei( 73 / 72 / 1 / 1,37%)
nihaaal( 76,5 / 76,3 / 0,2 / 0,26%)
puffer( 77,6 / 77,4 /0,2 / %0,25)
2. Takım ortalaması: % 0,880
Liste dışı yarışanlar
cimbomlukiz ( 72,5 /71,2/1,3/%1,79)
Hayalllervehayatlar ( 83,5 /80,5/3,0/%3.59)
Ece_ce ( 65,7 / 65,9 / -0,2 / -0,30%)
Hedefine ulaşanlar
1. Hayalllervehayatlar
2. Misei
Akrep 73,2 den 71 e
@cimbomlukiz 72.5 den 70.5
@Misei 73 den 72 e
@Hayalllervehayatlar 83,5 dan 81,5 a
@Puffer 77,6 dan 76,5 a
@nihaaal 76,5 dan 75 e
@Ece_ce 65,7 den 64,5 a
** 2. Takım 588 Etap**
Akrrep( 73,2 / 72 / 1,2 / 1,64%)
Misei( 73 / 72 / 1 / 1,37%)
nihaaal( 76,5 / 76,3 / 0,2 / 0,26%)
puffer( 77,6 / 77,4 /0,2 / %0,25)
2. Takım ortalaması: % 0,880
Liste dışı yarışanlar
cimbomlukiz ( 72,5 /71,2/1,3/%1,79)
Hayalllervehayatlar ( 83,5 /80,5/3,0/%3.59)
Ece_ce ( 65,7 / 65,9 / -0,2 / -0,30%)
Hedefine ulaşanlar
1. Hayalllervehayatlar
2. Misei
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.402
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
Çok tırstım arayı açana kadar yememem lazımBi hamburger menüne bakar
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.444
- Emoji Skoru
- 50.978
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 8 Ağustos 2008
- Mesajlar
- 37.444
- Emoji Skoru
- 50.978
- Puanlar
- 1.123
- Katılım
- 21 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 1.229
- Puanlar
- 43
aman kaptanım 3 tane var zaten o nasip beni bulmasın bu konuda lütfen
1. @Hayalllervehayatlar 80,5 dan
2. @cimbomlukiz 71,2 den
3. @Akrrep 72 den 71 eeee
4. @Misei 72 den
5. @nihaaal 76,3 den
6. @Puffer 77,4 den
7. @Ece_ce 65,9 dan
1. @Hayalllervehayatlar 80,5 dan
2. @cimbomlukiz 71,2 den
3. @Akrrep 72 den 71 eeee
4. @Misei 72 den
5. @nihaaal 76,3 den yine 75
6. @Puffer 77,4 den
7. @Ece_ce 65,9 dan
- Katılım
- 8 Ekim 2012
- Mesajlar
- 3.402
- Emoji Skoru
- 6.490
- Puanlar
- 358
- Yaş
- 37
Benzer Konular
