Allah razı olsun cok sagolun ekmek vs tukettinizmi ben ilk transferde kabızlık yaşamadım aksine tam tersi olmuştu nasil yapmalıyız yatış pozisyonuBen transfer sonrasi ilk 3 gun yattim arada kalkip ufak tefek kek , corba vs yaptim ama surekli yatmadim. Transfer sonrasi 2 hafta izin almistim evdeydim genel olarak full yatmadim arada evde gezindim. 2 saat yattiysam 15 dk kalkip yurudum mesela.
Yatmak cok etkili mi bilmiyorum zira beni transferden sonra direk kaldirdilar yatagima yuruyerek gittim hastanede mesela.
Beslenmeme dikkat ettim kabak cekirdegi, kefir, ceviz, yaban mersini, nar suyu tukettim. Su 3 lt ictim. Aklima gelenler boyle
Umarim pozitif olur
Ekmek vs tükettinizmi lavabo konusu klozetmiydi egilmeyin diyorlar ama alaturka tuvalete eğiliyoruz ama bide yatış pozisyonu nasil olmalı korkuyorum bu seferde tutmazsa diye
Senin transferin ne zaman
Henüz belli değil. Yarın kontrole gideceğim.
Hayırlısı olsun inşallah
Kabız olmamak lazım ıkınmamak gerekiyor. Tuvaletin alaturka olması sorun olmaz. Doktorum duobalance bv cran isimli bir probiyotik vermişti onu kullandım kabız olmamak için. Ekmek çok tüketmedim ara sıra tükettim. Pişmiş ve kabız yapmayan yiyecekler yedim. Yatış pozisyonunun önemi yok bence nasıl rahat ederseniz.
Ekmek tukettim, sola yatarsaniz iyi olur ama cok dikkat etmedim ben o kadar, Allah gonlunuze gore versin
Bende kabızlık olmuyor aksine cok sık tuvalete çıkıyorum karnım ağrıyordu çıkmaktan isl oluyordum
Amin Allah razı olsunEkmek tukettim, sola yatarsaniz iyi olur ama cok dikkat etmedim ben o kadar, Allah gonlunuze gore versin
ben transfer sonrasi gunduzleri surekli yattim aksamlarida 20 dk olacak sekilde yüruyus yaptim gelip tekrar uzandim hic is yapmadim doktorum yapma demisti cunku yemek konusunda yasak bisey yoktu her zmnki gibi yemegimi yedim sadece sivi tuketmeye daha cok ozen gosterdim gunde 3lt suyla 2 adet maden suyu iciyordum meyve suyuda iciyordum 10 gun boyunca boyle dikkat ettim sonucum pozitif oldu birde ciğ kabak cekirdegi tukettim
