Merhaba ben sema. Mayista 19 yasima giricem . Universite okuyorum ve yurrtta kaliyorum. E haliyle kilo aldim şehir dışında olduğumdan dolayı. Tartiya küsüm uzun zamandir ama 75 kilo civarinda 1.68 boya sahibim. Etrafimdakiler tarafindan sürekli kilom yüzünden elestiriliyorum. Babam telefonda bile zayifla yemek yeme vs sozler söylüyo. Annem desen hic bahsetmiyim bile söylediklerinden. A genede diyet falan yapamıyorum. Boğa burcuyum ve yemeğe cok duskunum yemek yemeyi cok seviyorum. Su an evimdeeyim yurda geri döndüğümde diyet yapamasam bile kesinlikle sağlıklı beslenmeye çalışacağım. Bana destek olurmusunuz :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20 kilo vermem gereeek !!
- Konu Sahibi sturhan_
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2006
- 4.899
- 9.378
- 683
- 39
Ben de yurtta kaldım öğrenciliğimde. Bilirim nasıl olduğunu :) Öncelikle yemek işini nasıl yapıyorsunuz? Kendiniz mi yoksa yemekhane mi? Yemekhane ise pilav-makarnaları yeme, ekmeği kepekli/tam buğday ye. Kendiniz yapıyorsanız daha rahat zaten. Bol sebze ve salata.
Bir de hava güzelleşiyor artık. Okul çıkışı akşam üzeri mutlaka yürümeye çalış. İyi gelecektir. En az 45 dakika :)
Bir de hava güzelleşiyor artık. Okul çıkışı akşam üzeri mutlaka yürümeye çalış. İyi gelecektir. En az 45 dakika :)
- 13 Haziran 2008
- 1.542
- 578
- 398
- 44
ben bu tartiya küsme lafina takildm ben bugün bu haldeysem tartiya küsüp ipin ucu kactigi icindir sakin bunu yapma ben en son küstügümde 115 kg dum 5 yilda 160 a cikmisim 20 si gitti sükür ama daha cook vermem lazım kararli azimliym sende bugün tartilarak basla bakalm
Sabahlari yurdun kahvaltisi var . Domates zeytin peynir vs ve 2-3 dilimde beyZ ekmek yiyorum. Oglenleri okulun yemek hanesinde yiyorum. Makarna almiyorum genelde ve yemekler cok yagli oldugu icin.taneleriini yiyorum yada hic yemiyorum bazen . Salata zaten olmazsa olmazm :) ama genede kilo vermkte zorlanıyorum. Aksamlari ise yurtta kizlarla yiyoruz saat gec oluyo haliyle ve su icmeyi unutuyorum. Ama bu sefer kararliyim diyet yapamasam bile sağlıklı beslenicem :)
Tebrik ederim 20 kilo az buz bisey degil umarim istedigin kiloya ulasirsin :) Pazartesi gunu sağlık ocağına gitmeyi dusunuyorum zaten kan tahlili falan yaptiricam bi kac sene once tiroid bezlerim sinirdaydi simdi ne halde bilmiyorum. Pazartesiye sakliyorum yani tartilmayi .
- 12 Temmuz 2006
- 4.899
- 9.378
- 683
- 39
Beyaz ekmekte 3 dilim çok. 2 yemeye çalış bence. Ve mümkünse en geç 7'de akşam yemeğini yemiş ol. Daha geç yediklerini yakmaz vücut. Ve bol bol su. Sakın ihmal etme.
Bende katılıyorum kusunce daha da aliniyor kilolar üniversite okuyorum demissin ne guzel ders cikisi yurda yürü kampusun icindeyse yurt yolu uzat ....elavinya arkadaşım siz nasil verdiniz tebrik ederim benimde sezeryan dogumdan sonra kalan bi o kadar kilom varda...
Benzer Konular
