Anne babalara tavsiyeler!
Çocuk doktorları ve dermatologlar, bebek cilt rahatsızlıklarını önlemede, düzenli cilt bakımının çok önemli olduğunu belirtmektedir. Ancak cilt bakımının yanı sıra, bebek cildinin sağlıklı gelişimine olumlu katkısı olan çevresel ve psikolojik başka faktörler de vardır…
Cilde dost giyim
Giysiler bebeklerinizin “ikinci cildidir”. Kuru ve ekstra hassas cildi olan bebeklerin cildinin tahriş olmasını önlemede giysiler önemli rol oynar. Aşağıdaki liste, bebeğinizin kıyafetleri ile ilgili tavsiyeler içermektedir…
- %100 pamuklu giysiler ya da diğer yumuşak kumaşlı giysileri tercih edin. (ipek, keten, viskoz)
- Kaba, tüylü ya da tamamen yün kumaşların ve bu tip kumaşlardan yapılmış giysilerin cilde direkt temas etmemesine dikkat edin (kendi giysileriniz de dahil). Bebeklerde yüne karşı cilt reaksiyonu oldukça yaygındır.
- Boya, yoğun parfüm ya da aşırı güçlü arıtıcılar içeren deterjanlar kullanmamaya özen gösterin.
- Deterjan kalıntısı kalmaması için, çamaşırları iyice duruladığınızdan emin olun.
- Yeni alınan giysileri bebeklerinize ilk kez giydirmeden önce mutlaka yıkayın
Cilde dost beslenme
Mamaların içeriğindeki bazı maddeler, cildi kuru ve ekstra hassas olmaya yatkın bebeklerde olumsuz tepkiye neden olabilir. Aşağıdaki liste, bebeğinizin cildini tahriş edebilecek yiyeceklerle ilgili bilgi ve tavsiyeler içermektedir…
- Anne sütü bebeğinizin yaşamının ilk altı ayı için en gerekli ve en iyi besindir.
- Uzmanlar yavaşça diğer gıdalara geçişle beraber, ilk yıl anne sütüne devam edilmesini tavsiye etmektedir.
- Sonraki dönemlerde ek gıdalara yavaşça geçilmelidir. Hangi gıdalara başlanması gerektiğini öğrenmek için çocuk doktoruna danışılmalıdır.
- Bazı yiyecekler, cildin tepki vermesine neden olabilir. Cildin tepki vermesine neden olabilecek gıdalar turunçgiller, balık ve deniz ürünleri, yumurta, fıstık (özellikle yer fıstığı), inek sütü proteini, domates, soya ve buğdaydır.
- Bezelye, mantar, kuşkonmaz, yeşil salata, armut, muz, karpuz, kavun ve üzüm genellikle reaksiyona sebep olmaz. Bebeğinize yeni yiyecekler verirken hangilerinin reaksiyona sebep olduğunu takip etmek için bir günlük tutabilirsiniz.
- Bebeğiniz için özel bir beslenme programı uygulamadan önce mutlaka çocuk doktorunuza danışmalısınız.
Cilde dost çevre
Bebeğinizin cildini ev ortamınız da etkileyebilir. Ev tozu akarı, sigara dumanı ya da ev içindeki alerjenler, bebeğinizin cildinin reaksiyon göstermesine neden olabilir. Aşağıdaki liste, ev ortamınızı nasıl daha iyi hale getirebileceğiniz ile ilgili tavsiyeler içermektedir…
- Bebeğiniz için evde dumansız bir ortam yaratın.
- Bebeğinizin odasının mümkün olduğu kadar tozsuz ve akarsız olması gerekir. Perde yerine panjur, halı yerine parke tercih edin.
- Yastık ve battaniyelerin; bebeğin en çok kullandığı yumuşak oyuncak ve peluş hayvanların kolay yıkanabilir olmasına dikkat edin.
- Doğal maddelerden (hayvan tüyleri gibi) üretilmemiş bir yatak şiltesi seçin.
- Bebeğinizin odasının düzenli olarak temizlendiğinden ve havalandığından emin olun.
- Evinizde ya da en azından bebeğinizin odasında saksı bitkilerinin olmamasına özen gösterin.
Sıcak, soğuk ve kuru havaya karşı koruma
Terlemek, fazla ısıtılmış odalar ve kuru hava, özellikle kuru ve ekstra hassas ciltlerin daha da kötüleşmesine neden olabilir. Aşağıdaki liste, bebeğinizi bu olumsuzluklardan nasıl koruyacağınız ve onun cildi için en sağlıklı çevreyi nasıl yaratabileceğiniz ile ilgili tavsiyeler içermektedir…
- Özellikle kış aylarında, ev içindeki sıcaklığı orta seviyede, nem oranını da sabit bir seviyede tutun.
- Klima kullanımından ve kuru havadan kaçının. Terlemeyi önlemek için ortamı serin tutun. Bebeğiniz için uygun kıyafetler seçin. Örneğin gün içinde, ortamın ısısına göre çıkarabileceğiniz ince katlar halinde giydirin; geceleri ise hafif kumaştan pijama veya uyku tulumu giydirin.
- Bebeğinizin yeterli derecede sıvı aldığından emin olun. Bu, bebeğinizin cildinin kurumasını da önleyecektir.
- Tatile çıkacaksanız, uygun iklimli yerleri seçin. Bu yerler deniz kıyısı ya da dağlar olabilir.
Duygusal bakım
Kuru ve ekstra hassas cildi olan bebeklerin anne ve babaları, stresli bir durumun bebeklerinin ciltlerine yansıdığı sık sık söylerler. Bu da duyguların, cildin durumu ile direkt bağlantısının çok güçlü olduğunu gösterir. Aşağıdaki liste, bebeğinizin cildinin sağlıklı gelişimi için duygusal bakımın nasıl yardımcı olacağı ile ilgili tavsiyeler içermektedir…
- Tüm güçlü duygular cilt hastalıklarını alevlendirebilir.
- Stresi azaltın. (Öfke, kızgınlık, korku…
- Sistemli cilt bakımı, bebeğinizle sizin, günlük rutininizin bir parçası olsun.
- Cilt bakımına ayırdığınız zamanı, şefkat dolu, keyifli ve rahatlatıcı bir deneyime dönüştürün.
- Bebeğinizin, günlük bakımı bir oyun gibi algılamasını sağlayın ve bu oyunda bir an önce rol alması için çaba gösterin.
( alıntıdır.)