7-22 AYLARDA BEBEK CıMNASTıĞı • Bebeği sırtüstü yere yatırınız. Ayakları Tarafından yere diz çökünüz. Bebeği ayak bileklerinden kavrayarak yavaş yavaş bebek boşlukta kalana kadar yukarıya doğru kaldırınız. Kısa bir süre asık durduktan sonra bebeği, tekrar eski durumuna getiriniz. Kısa bir dinlenmeden sonra hareketi tekrar ettiriniz.
• Bebeği elleri üzerinde yüzükoyun yere yatırınız. Bebeğin elleri yerde olmak üzere dizleri ve baldırlarından tutarak yerden kaldırınız. Çok hafif iterek bebeği elleri üzerinde yürümeye teşvik ediriniz. Bu hareketler önce bebeğin
birkaç kol hareketi ile ulaşabileceği bir mesafeye oyuncak konarak yaptırılır. Bu şekilde bebeğin hareket yönü istenen tarafa doğru sağlanmış olur. Bu oyuncağın rolü, bebeği teşvik etmesidir.
• Bebeği yere oturtup yanında ayakta veya diz Üzerinde durunuz. Başparmağınız bebeğin avucunda olacak şekilde bileklerinden kavrayıp
yukarıya doğru kaldırınız. Bebeği öne ve arkaya doğru sağa sola doğru sallayınız. Bu hareket bebeğe düzgün bir vücut tutuşu (postür) sağlayacaktır.
Bu hareketleri başlangıç düzeyinde koltuk altından tutarak yaptırabilirsiniz.
• Bebeği sırtüstü yatırıp, başı tarafından yere diz çökünüz bebeği dizlerinden ve bacaklarından kavrayarak vücudu yerden tam kalkmayacak şekilde kaldırınız. Tekrar eski şekilde yatırınız. Ve hareketi tekrar ettiriniz.Not: Bebeği kesinlikle yerden kaldırmayınız. Bebek kendi vücudunu kendi hareket ettirecek şekilde olmalıdır.
• Dizleriniz üzerinde yere oturunuz. Bebeği, tam karşınızda ayakta durur pozisyonda ellerinden tutunuz. Daha sonra geriye yaslanarak, bebeğin vücudunuzun üzerinde adım atmasını sağlayınız. Bebek omuzunuza kadar çıkabilir.
• Bebeği , karnının üzerinde tutunuz ve yukarıya doğru yavaşça kaldırınız. Bu hareketi ritmik bir şekilde tekrarlayınız. 2. YAŞ VE ÜSTÜNDEKı BEBEKLERıN JıMNASTıK EĞıTıM
• Evde tırmanacak bir şeylerin olması bebeğe bir heyecan verir. Bebeğe tehlikesizce tırmanabileceği bir eşya verdikten sonra, tırmanması için teşvik ediniz. Önce tutunacak ve tırmanacak yerleri gösteriniz. Tırmanırken, başarılı olması için, destekleyiniz. Tırmanma bittikten sonra başlangıç yerine getiriniz.Bunu bir oyun gibi tekrar ediniz.
• Yüzükoyun yere uzanınız. Bebeğiniz kısa sürede nasıl jimnastik yapacağınızı anlayacak ve sırtınızda yerini alacaktır. Siz yavaş bir şekilde, elleriniz yerde iken dizlerinizin üzerinde kalkınız. Bebeğiniz düşmemek için tutması gerektiğini kavrayacak ve sizi tutacaktır. Eğer bir at veya at üzerinde bir binicinin hızla, gittiğini görmüş ise size hızla, gittiğini görmüş ise size hızlı
gibi sözler söyleyecektir. Bu etkinlik bebeğinizin çok hoşuna gidecektir.
• En çok sevilen oyun araçlarından birisi toptur. Topu olan bir bebek her zaman çevresindeki Yetişkinlerden kendisine oyun arkadaşı olmalarını ister. Bebekle karşılıklı oturup top atma, top tekmeleme oyunlarını oynayınız.
Bu etkinlik bebeğe koordineli atma ve düzenli hareket etme becerisini kazandırır. Topun yumuşak olmasına dikkat edilmeli
7-22 AYLARDA BEBEK CıMNASTıĞı • Bebeği sırtüstü yere yatırınız. Ayakları Tarafından yere diz çökünüz. Bebeği ayak bileklerinden kavrayarak yavaş yavaş bebek boşlukta kalana kadar yukarıya doğru kaldırınız. Kısa bir süre asık durduktan sonra bebeği, tekrar eski durumuna getiriniz. Kısa bir dinlenmeden sonra hareketi tekrar ettiriniz.
• Bebeği elleri üzerinde yüzükoyun yere yatırınız. Bebeğin elleri yerde olmak üzere dizleri ve baldırlarından tutarak yerden kaldırınız. Çok hafif iterek bebeği elleri üzerinde yürümeye teşvik ediriniz. Bu hareketler önce bebeğin
birkaç kol hareketi ile ulaşabileceği bir mesafeye oyuncak konarak yaptırılır. Bu şekilde bebeğin hareket yönü istenen tarafa doğru sağlanmış olur. Bu oyuncağın rolü, bebeği teşvik etmesidir.
• Bebeği yere oturtup yanında ayakta veya diz Üzerinde durunuz. Başparmağınız bebeğin avucunda olacak şekilde bileklerinden kavrayıp
yukarıya doğru kaldırınız. Bebeği öne ve arkaya doğru sağa sola doğru sallayınız. Bu hareket bebeğe düzgün bir vücut tutuşu (postür) sağlayacaktır.
Bu hareketleri başlangıç düzeyinde koltuk altından tutarak yaptırabilirsiniz.
• Bebeği sırtüstü yatırıp, başı tarafından yere diz çökünüz bebeği dizlerinden ve bacaklarından kavrayarak vücudu yerden tam kalkmayacak şekilde kaldırınız. Tekrar eski şekilde yatırınız. Ve hareketi tekrar ettiriniz.Not: Bebeği kesinlikle yerden kaldırmayınız. Bebek kendi vücudunu kendi hareket ettirecek şekilde olmalıdır.
• Dizleriniz üzerinde yere oturunuz. Bebeği, tam karşınızda ayakta durur pozisyonda ellerinden tutunuz. Daha sonra geriye yaslanarak, bebeğin vücudunuzun üzerinde adım atmasını sağlayınız. Bebek omuzunuza kadar çıkabilir.
• Bebeği , karnının üzerinde tutunuz ve yukarıya doğru yavaşça kaldırınız. Bu hareketi ritmik bir şekilde tekrarlayınız. 2. YAŞ VE ÜSTÜNDEKı BEBEKLERıN JıMNASTıK EĞıTıM
• Evde tırmanacak bir şeylerin olması bebeğe bir heyecan verir. Bebeğe tehlikesizce tırmanabileceği bir eşya verdikten sonra, tırmanması için teşvik ediniz. Önce tutunacak ve tırmanacak yerleri gösteriniz. Tırmanırken, başarılı olması için, destekleyiniz. Tırmanma bittikten sonra başlangıç yerine getiriniz.Bunu bir oyun gibi tekrar ediniz.
• Yüzükoyun yere uzanınız. Bebeğiniz kısa sürede nasıl jimnastik yapacağınızı anlayacak ve sırtınızda yerini alacaktır. Siz yavaş bir şekilde, elleriniz yerde iken dizlerinizin üzerinde kalkınız. Bebeğiniz düşmemek için tutması gerektiğini kavrayacak ve sizi tutacaktır. Eğer bir at veya at üzerinde bir binicinin hızla, gittiğini görmüş ise size hızla, gittiğini görmüş ise size hızlı
gibi sözler söyleyecektir. Bu etkinlik bebeğinizin çok hoşuna gidecektir.
• En çok sevilen oyun araçlarından birisi toptur. Topu olan bir bebek her zaman çevresindeki Yetişkinlerden kendisine oyun arkadaşı olmalarını ister. Bebekle karşılıklı oturup top atma, top tekmeleme oyunlarını oynayınız.
Bu etkinlik bebeğe koordineli atma ve düzenli hareket etme becerisini kazandırır. Topun yumuşak olmasına dikkat edilmeli