Canlarım merak eden arkadaşlarım için yazıyorum soğan suyunu;
Öncelikle şunu belirteyim bu su yumurtalıklarımızdaki kistlerimizi,iltihabı yok etmeye çok yardımcı.Yumurtlama sorunu olanlara birebir.Bu sorundan muzdarip bana çok iii geldi.
İkincil olarak zayıflamamızı sağlıyor.
Yapılışına gelince;
Bildiğimiz yemeklik soğanın kabuklarını soyup,4 e bölüyoruz 2-2,5 su bardağı su ile ağzı kapalı bir tencerede 15 dk kaynatıyoruz.Koy sarı renkli bir bardak su çıkıyor sonucunda,içine biraz limon sıkıp sabah-akşam yemeklerden yarım saat önce sıcak içiyoruz.
Tabi bunu içip sabah simit akşam kızartma,cips,çerez ..vs yemiyoruz,cola içmiyoruz.
Gün içindede 3-4 fincan yeşil çayımızı içiyoruz.
Ekmek olarak Uno light alıyoruz,günde 6 dilim hakkımız var.
Gün içinde diyete en büyük yardımcılardan biri olan calsiyum içeren yoğurt veya süt tüketiyoruz.
Bol su içiyoruz,benim gibi masa başında çalışanlarada önerim küçük pet şişede olan sulardan alsınlar.Benim masamın altında 5 lt lik su var,küçük pet şişeye döküp içiyorum.
Bu kadar kolay gelsin dostlar.15 günde 5 kg verdiğimide ekliyeyim :)))
O gördüğünüz resimlerimden 5 kg aşağıdayım:)
Öncelikle şunu belirteyim bu su yumurtalıklarımızdaki kistlerimizi,iltihabı yok etmeye çok yardımcı.Yumurtlama sorunu olanlara birebir.Bu sorundan muzdarip bana çok iii geldi.
İkincil olarak zayıflamamızı sağlıyor.
Yapılışına gelince;
Bildiğimiz yemeklik soğanın kabuklarını soyup,4 e bölüyoruz 2-2,5 su bardağı su ile ağzı kapalı bir tencerede 15 dk kaynatıyoruz.Koy sarı renkli bir bardak su çıkıyor sonucunda,içine biraz limon sıkıp sabah-akşam yemeklerden yarım saat önce sıcak içiyoruz.
Tabi bunu içip sabah simit akşam kızartma,cips,çerez ..vs yemiyoruz,cola içmiyoruz.
Gün içindede 3-4 fincan yeşil çayımızı içiyoruz.
Ekmek olarak Uno light alıyoruz,günde 6 dilim hakkımız var.
Gün içinde diyete en büyük yardımcılardan biri olan calsiyum içeren yoğurt veya süt tüketiyoruz.
Bol su içiyoruz,benim gibi masa başında çalışanlarada önerim küçük pet şişede olan sulardan alsınlar.Benim masamın altında 5 lt lik su var,küçük pet şişeye döküp içiyorum.
Bu kadar kolay gelsin dostlar.15 günde 5 kg verdiğimide ekliyeyim :)))
O gördüğünüz resimlerimden 5 kg aşağıdayım:)
(( bende bugün itibariyle mısranın diyetine devam edicemm hihoyyyt
Onu gercekten üzmek istemiyorum ama bazen gercekten fazla oluyo...Bunaltiyo insani bu hazirliklar. Bazen keske dügün yapmasaydim diyom...
