kızlar benim doktorun sitesinde kilo alımı ile ilgili şöyle bir bilgi var.Sizinle paylaşayım.
Normal bir kişi gebeliği boyunca toplam 11 kg.civarında kilo artışı göstermelidir (9-15 kg.lık artışlar normal kabul edilir). Gebelik 3’er aylık 3 bölüme ayrıldığında; ilk 3 ay içinde 1 kg.lık artış olmalıdır. Bu dönemde bazen aşırı bulantı ve kusmalar nedeniyle bu artış olmayabileceği gibi, kilo verebilirsiniz de. Sonraki her 3 aylık dilimde 5’er kilo alınmalıdır. Ortalama aylık kilo artışı 1.5 kg.ı geçmemelidir.
Bu ağırlık artışının nasıl olduğunu birlikte görelim:
Bebeğin ortalama kilosu 3.000 gr
Plasenta (eş) 500 gr
Amnion (Bebeğin içinde bulunduğu su) 1.000 gr
Rahim ağırlığı 1.000 gr
Meme dokusundaki artış 1.000 gr
Kan hacmindeki artış 1.500 gr
Yağ dokusu ve su miktarındaki artış 3.000 gr
TOPLAM 11.000 gr
ayda 1,5 kilomu oho ben 5 haftada 3 kilo aldımm :)
paylaşım için sağol