-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2011 Aralık Anneleri
- Konu Sahibi Starimu
- Başlangıç Tarihi
hayırlı olsun canım.
duyarız babamızda çok heyecanlı
- 8 Ocak 2011
- 17.643
- 1.866
- 223
Canım 11. 12. haftalarda ölçüyorlar. Normali 4 cm. 3 cm riskli. 2.5 cm altı çok çok riskli. Serklaj gerekiyor. Bunu bence ihmal etmemeli. Öncesinde sorun olmamışsa paek dikkat etmiyorlar. Vajinal ölçüm daha doğru sonuç veriyor.
Bu sefer iyi olacak. Gerçekten buna inanıyorum canım...
- 22 Kasım 2010
- 1.767
- 1.726
- 133
SABAH:
1 bardak süt,
1 yumurta,
1 dilim peynir,
1 orta dilim ekmek,
1 domates, 1 salatalık, maydanoz, yeşil biber, dereotu v.b
KUŞLUK:
1 meyve + 1 bardak ayran + 1 ince dilim ekmek
ÖĞLE:
1 Porsiyon etli kurubaklagil yemeği
1 porsiyon pilav veya makarna
1 bardak ayran
1 porsiyon salata
1 orta dilim ekmek ,1 adet meyve
İKİNDİ:
1 dilim ekmek+ 1 dilim peynir + domates , salatalık + 1meyve
AKŞAM:
1 porsiyon et, balık, tavuk (sebzeli)
1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
1 bardak ayran,
1 porsiyon salata , 1orta dilim ekmek
GECE:
1 su bardağı süt veya 1 porsiyon sütlü tatlı + 1 porsiyon meyve Kahvaltıda veya ara öğünlerde 5 zeytin, 1tatlı kaşığı bal, pekmez, reçel tüketilebilir. 1 porsiyon meyve 1orta boy elma, portakal veya küçük bir salkım üzüm, ince bir dilim karpuz veya kavun, yarım muz veya greyfrut olabilir. Gebelikte Beslenmede Dikkat Edilecek Noktalar
Çay, kahve gibi içeceklerin yemekle birlikte tüketiminizi azaltıp, yerine ayran, süt, meyve sularını tercih ediniz. Her öğünde mutlaka C vitamini kaynakları tüketiniz.
Sebze, meyve, kuru baklagilleri iyice yıkamadan tüketmeyiniz. Sebzelerin ,makarnanın haşlama sularını dökmeyiniz, ya suyunu çektirerek pişiriniz ya da sularını çorbalarda kullanınız. Sigara, alkol kullanmayınız, sigara dumanına maruz kalmayınız.
Yemeklerde iyotlu tuz kullanınız. Tansiyon yüksekliklerinde yemekleri tuzsuz pişiriniz. Hazır gıdalardan kaçınıp doğal besinler tüketiniz. Hazır içecekler, hazır çorbalar, ve mevsimi olmayan sebze ve meyveleri tüketmeyiniz. Et, balık, tavuk, kuru baklagil tüketimini birer gün ara ile yaparak tek düzelikten kurtulup bıkkınlık yaratmadan doğru besleniniz.
Süt içemiyorsanız yoğurt veya ayran tüketiniz. Peynir yerine çökelek tüketebilirsiniz. Yağda kızarmış hamur tatlıları yerine, meyve veya sütlü tatlıları tercih ediniz.
UNUTMAYINIZ! Annenin ve bebeğin sağlıklı olmaları; annelerin gebelik öncesi sağlığı, besin yedeklerinin durumu ve gebelik boyunca kendileri ve bebekleri için yeterli ve dengeli beslenmelerine doğrudan bağlıdır. BEBEĞİNİZ SİZİN YEDİKLERİNİZDİR.
nette buldum belki işimize yarar
1 bardak süt,
1 yumurta,
1 dilim peynir,
1 orta dilim ekmek,
1 domates, 1 salatalık, maydanoz, yeşil biber, dereotu v.b
KUŞLUK:
1 meyve + 1 bardak ayran + 1 ince dilim ekmek
ÖĞLE:
1 Porsiyon etli kurubaklagil yemeği
1 porsiyon pilav veya makarna
1 bardak ayran
1 porsiyon salata
1 orta dilim ekmek ,1 adet meyve
İKİNDİ:
1 dilim ekmek+ 1 dilim peynir + domates , salatalık + 1meyve
AKŞAM:
1 porsiyon et, balık, tavuk (sebzeli)
1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği
1 bardak ayran,
1 porsiyon salata , 1orta dilim ekmek
GECE:
1 su bardağı süt veya 1 porsiyon sütlü tatlı + 1 porsiyon meyve Kahvaltıda veya ara öğünlerde 5 zeytin, 1tatlı kaşığı bal, pekmez, reçel tüketilebilir. 1 porsiyon meyve 1orta boy elma, portakal veya küçük bir salkım üzüm, ince bir dilim karpuz veya kavun, yarım muz veya greyfrut olabilir. Gebelikte Beslenmede Dikkat Edilecek Noktalar
Çay, kahve gibi içeceklerin yemekle birlikte tüketiminizi azaltıp, yerine ayran, süt, meyve sularını tercih ediniz. Her öğünde mutlaka C vitamini kaynakları tüketiniz.
Sebze, meyve, kuru baklagilleri iyice yıkamadan tüketmeyiniz. Sebzelerin ,makarnanın haşlama sularını dökmeyiniz, ya suyunu çektirerek pişiriniz ya da sularını çorbalarda kullanınız. Sigara, alkol kullanmayınız, sigara dumanına maruz kalmayınız.
Yemeklerde iyotlu tuz kullanınız. Tansiyon yüksekliklerinde yemekleri tuzsuz pişiriniz. Hazır gıdalardan kaçınıp doğal besinler tüketiniz. Hazır içecekler, hazır çorbalar, ve mevsimi olmayan sebze ve meyveleri tüketmeyiniz. Et, balık, tavuk, kuru baklagil tüketimini birer gün ara ile yaparak tek düzelikten kurtulup bıkkınlık yaratmadan doğru besleniniz.
Süt içemiyorsanız yoğurt veya ayran tüketiniz. Peynir yerine çökelek tüketebilirsiniz. Yağda kızarmış hamur tatlıları yerine, meyve veya sütlü tatlıları tercih ediniz.
UNUTMAYINIZ! Annenin ve bebeğin sağlıklı olmaları; annelerin gebelik öncesi sağlığı, besin yedeklerinin durumu ve gebelik boyunca kendileri ve bebekleri için yeterli ve dengeli beslenmelerine doğrudan bağlıdır. BEBEĞİNİZ SİZİN YEDİKLERİNİZDİR.
nette buldum belki işimize yarar
- 8 Ocak 2011
- 17.643
- 1.866
- 223
Canım bizim randevu yok burada. 3 hafta sonra gel diye kendi doktorum demişti geçen salı, fakültedeki de aynı gün 10 gün sonra gel demişti. 10 gün bu cumaya geliyor ama ben diyorum haftaya salı boş günüm o gün gideyim. Müdür sağ olsun bugün haftasonu sınavında görev çıkmış, iptal dilekçemi bile yazmış. Birkaç günden bir şey olmaz inşallah. Dersimi şimdiden aksatmayayım...
- 8 Ocak 2011
- 17.643
- 1.866
- 223
İnşallah insan her gün yeni şeyler öğreniyor. Ben de geçen seneki o olaya kadar hiç bir şey bilmiyordum. Bu topikleri bile bu ocakta keşfettim. Şimdi bazen doktorla konuşurken (senin gibi tüp bebek alanı) sanki iki doktor sohbet ediyormuş gibi hissediyorum....
İnşallah hatırlatırım canım...
sorma ben de tüp doktorlarıyla konuşurken öyle hissediyorum. bayan olanlar( bir çoğu) bu durum zorlarına gidiyor. erkekler daha takdirle karşılıyor( geneli ama istisnalar da var)İnşallah insan her gün yeni şeyler öğreniyor. Ben de geçen seneki o olaya kadar hiç bir şey bilmiyordum. Bu topikleri bile bu ocakta keşfettim. Şimdi bazen doktorla konuşurken (senin gibi tüp bebek alanı) sanki iki doktor sohbet ediyormuş gibi hissediyorum....
- 8 Ocak 2011
- 17.643
- 1.866
- 223
Allaha şükür ben çabuk hamile kalanlardanım. O yüzden pek bilgim yok tüp bebekle ilgili. Anca televizyondan duyduklarım. Benim doktorumun biri bayan biri erkek. Bayan buraya geldiğimizden beri doğumumu da yaptıran doktor. Rahim filmimi ve histeroskopimi o çekti. Diğeri fakültede 3 kez görüştük. Fakülte doktorları resmi malum onunla fazla konuşmuyorum. Serklajımı o yapacak kendi doktorum öyle uygun buldu...
İnşallah kimse olumsuz bir şey yaşamaz dediğin gibi...
- 8 Ocak 2011
- 17.643
- 1.866
- 223
Allaha şükür ben çabuk hamile kalanlardanım. O yüzden pek bilgim yok tüp bebekle ilgili. Anca televizyondan duyduklarım. Benim doktorumun biri bayan biri erkek. Bayan buraya geldiğimizden beri doğumumu da yaptıran doktor. Rahim filmimi ve histeroskopimi o çekti. Diğeri fakültede 3 kez görüştük. Fakülte doktorları resmi malum onunla fazla konuşmuyorum. Serklajımı o yapacak kendi doktorum öyle uygun buldu...
İnşallah kimse olumsuz bir şey yaşamaz dediğin gibi...
- 22 Nisan 2011
- 366
- 55
- 118
merj &yagmursesi & kuzey_35 randevu 29 nisan cuma günü
sersello randevu 30 nisan cumartesi günü
seldayavuzguray randevu 14 mayıs cuma günü 10:30
Son düzenleme:
- 22 Kasım 2010
- 1.767
- 1.726
- 133
- 13 Şubat 2008
- 12.352
- 1.424
- 748
3 KİŞİ varız aynı gune:18: ben cok korkuyorum
4 olduk :)
benımde 29 nisan cuma gunu saat 09.00 da
ılk sırayı aldım cok merak edıyorum bebegımı
:) bende aynı saatlerde allahın izniyle hersey yolunda gorecegiz inşllh ..ya bguun dr a yasmin vardı gelmedi daha galiba
Benzer Konular
- Anket
