- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
Kızlar aranızda fazla kilo alan var mı ben 7 kilo aldımDoktor ayda 1 kilodan fazla almak yok dedi 5 gündür gelen giden oldu çok yedim hemen farketti aldım. 14ündede randevum var en azından o zamana kadar korumam lazım kilomu. Yürüyüş yapan var mı tempolu yürüsem zarar verir mi acaba? Bana bir liste vermişti ona uyacam artık
![]()
benim durum da vahim, 6 kilo almıştım bu sabah tartıldım yine almışım. ayda 3-4 kilo alıyorum. bir de son aylarda hızlanacağını hesaplayınca durum korkunç.
yürüyüş çok tempolu yürüyemezsin zaten kasıkların fln ağrır, ama normal tempo yürü bişey olmaz.
birkaç defa yürüdüm, ama okulda dersimin çok olduğu günler yürüyemiyorum.
birazdan gitcem okula 1 den 7 ye kadar ayakta olcam, ama bu yürüyüş yerine geçmiyo işte, off off