- Konu Sahibi papatya3459
- #20.521
kızlar ben ilk hamileliğimde hiç diyetisyen listesiyle diyet yapmadım
3 kilo alabilmiştim doktorum daha da zayıflama diye diyetisyene yollamamıştı
işte şeker, beyaz unla yapılan her şey, pirinç vs uzak durdum
şekerli meyvelere dikkat ettim üzüm vs gibi..
hamurişi falan yemedim kepek ekmeğini falan sınırlı yedim bulgu pilavı falan yedim
3 ana 3 ara öğün yaptım dışarda da olsam saatlerimi aksatmadım
ve şekerimi her akşam ölçtüm hiç de sorun yaşamadım
işte o dediklerini ben doktor zoruyla olmazsa hayatta yapamam ne bulursam yiyorum...yani hamilelikle ilgili değil ben her zaman böyleydim düzenli yemek yemek benim içim çok zor inşallah gebelik şekeri falan çıkmaz da böyle devam ederim
