2013 Yaza Merhaba, Kilolara Elveda Diyenlerin Paylaşım Alanı


Evet çok haklısınız benide hemen katığınz için teşekkür ederm:) pazartesi sabah hemen yaparım ben bildirimimiii:)
 

Evet çok haklısınız benide hemen kattığınz için teşekkür ederm:) pazartesi sabah hemen yaparım ben bildirimimiii:)
 
pomocum eline sağlıkk kuzumm başda serap,berivan,,karabiberi tebrik ediyorumm 4.olarak kendimi ve çeşmiyide tebrik ediyorumm ,kg alanlarr sizlerinde hgaftaya dahab iyi olacağınızıbiliyorumm .


en iyisini yapmışsınn cnmm dün işlerini hallederek eline emeğine sağlık,gülegüle ye yaptıklarını.
canım bir takım önerim olcak diğer arkadaşlarda kabul ederse ;

-mazeretbildirmeyen arkadaşları enfazla birtartı günü beklemen yani diyelim benbu hafta mazeret bildirmeksizin ortadan kayboldum ve fullhafta girmedim diğer haftada yoksam sil beni

-diğer önerim, şuan topik iyi durumda aktifliğimiz iyi kişiler iyi ve iyi anlaşıyor daha fazla kişialmayalımhem cvp veremiyoruz ,hem senin açından zoroluyor herkezi bekle liste yapvs,haa kişiler azalır mezun ederiz tazekan gerek olur o zaman alırızz,kendi adıma yeni gelen birine heşreyi anlatıyorum kendilerini dışlanmış hissetmesin diye sonra kişi ortada yok sevmiyorum bu durumuu ,bundan sonra yenigelen katılmakisteyen arkadaşlara emin olmdan cvp vermicemm,bencesendegelen biri olursaa şu cvpverebilirsin listemiz yeterince dolu ama yazmak istersen yazabilirsin haa senden emin olursak belki listeye alabilirizzamaşuan için yerimiz yok diyebilirsin canımm.
 
dunku menum:

sabah:
ıkı dılım kepek ekmegı arasına domates ve lor peynırı
bır salatalık
2 zeytın
500 ml ılık su


ara: bır elma, yarım demet maydonoz, acık sekersız cay

oglen: yemekten once 500 ml ılık su, bır kase sulu patates yemegı ( makarna varmıs cok kotuydu yemedım )

ara: oglen ac oldugum ıcın cevız buyuklugunde kepeklı galeta yedım 6 adet, acık sekersız cay


aksam: 500 ml ılık su, bır tabak taze fasulye yemegı, 4 kasık ev yogurdu

koy sutu, ev yogurdu dıye yazıyorum cunku ıcınde katkı malzemesı yok ama elbettekı normal hazır urunlere kadar daha yaglı oluyorlardır benımkıler. ama saglıgı dusununce, dogal yagı gozardı edebılıyorum.
 
günaydın arkadaşlarımmmm

kilo verenleri canı gönülden tebrik ederimm
veremeyenlerle alanlara da bol azim dilerimmmm
 
bugun cok yogunum kızlar. ama dunku tum ıslerıme ragmen cok sukur yorgun degılım. bır gun erken uyuyarak yorgunlugu atamam sanıyordum kaldı kı tempom full devam edıyor ama ALLAH bana guc verıyor sabır verıyor bence bu yıl. herseyı guzel ıdare etmem ıcın guc ve enerjı verıyor sanırım. cok sukur.

bugun krallar gıbı bır kahvaltı yaptım duygunun dedıgın gıbı

bır bardak köy sütü
yarım demet roka
ıkı dılım tam bugday ekmegı
yarım kk yoresel peynırımızden
( küflü peynirdir adı, tam bir penisilin deposudur, resmen küflü görüntüsü olur, doğan yöntemler ile küflendirilir ve harika bir tadı vardır ) ben kendım yapmadım annemler cok sevdıgı ıcın onlara aldım, kendıme de bır paket bıraktım evde.
6 kasık cokelek ( lor peynırı ) omlet gıbı yaptım yumurtasız. bu da bızım yoreye ozgudur. cokelegın rengı sararır gıbı olunca, margarın erıtılır tavada az. ve uzerıne peynırler konulur, azıcık ezer gıbı yaparsınız harıka bır tadı olur. esımle beraber yedık, hem peynırım degerlendı hem de cocuklugumdan kalma bır tatdır bu cok severım.
5 badem-6 fındık

ıse geldım 500 ml su ıcıyorum sımdı.
 

rıca ederım canım, bu kez hem ıs hem yolculuk hem ıslerım derken egcıktı kusura bakmayın.

ıslerımı nerdeyse bıtırdım esım de yola cıkınca hıc ısım kalmayacak resmen. aksamları hem dınlenırım hem fılm ızlerım hem spor yaparım kısacası kafam da bedenım de dınlenır dıye dusunuyorum. bugun de carsıya gıdebılırız esıme ıhram alacagız. normalde fuara gıdıyorlar cıdde ye ama ek para odedıler ve mekkeye de gececekler ıns. esım cok mutlu, umre yapmıs olacak canım. hem esıme ıhram alacagız, gıymek zorunluymus umre bıle olsa. hem de ıkna edersem, pasta alacagım ona kucuk bırsey. hedıye alamadım kredı kartımı unutmusum evde, ıstanbuldayken alacaktım hedıye. haberı olmazdı durduramazdı benı ama dun durdurdu ıste. ben de enazından yemek ve pasta olayı yaparım dıye dusunuyorum.

aynen duygucum ben yazıyorum ama sızler daha cok yazıyorsunuz okadar zaman verılıyor sonra ortadan kayboluyorlar hıcbırsey demeden. gercekten ayıp bu bırkere. aynen ben de yenı gelen kısılere hemen cevap yazmayacagım dıslanmasın dıye yazıyoruz ama cogu kısı elımızde patlıyor tabırı caızse. senın dedıgın gıbı yazalım, su an ıcın yerımız yok bız kafamızda bır rakam belırledık ılerde dusunebılırız ama menulerını paylasmakta ozgursun dıyelım. su an zaten kenan deryayı ek olarak dusunuyorum ama o da bu hafta duzenlı olmazsa, lısteye almayacagım. cıkarma konusunda da haklısın, baldamlasını cıkardım, hatıceyı de cıkartacagım. erceyı cıkarmadım cunku o zaten bızımle sayılır ayrıca kızcagız kendı cıkmak ıstedı ben cıkarmadım ısrarla
 
pomocum hakkatten krallar gibi olmuş kahvaltın

bende bu sabah yazdan yaptığım domatesli biberden yaptım kahvaltıya benimde ki prenses kahvaltısı olduuu
 
krizantem3 .!.:
günaydın arkadaşlarımmmm

kilo verenleri canı gönülden tebrik ederimm
veremeyenlerle alanlara da bol azim dilerimmmm
Genişletmek için tıkla...

gunaydın nasılsın

bır gorunyyorsun bır kayboluyorsun yazdıklarımı okudun mu, bebısını falan sordum kılo verme ısını sordum merak ettım.

guzel dıleklerın ıcın tsk ederımmmmmmm
 
krizantem3 .!.:
pomocum hakkatten krallar gibi olmuş kahvaltın

bende bu sabah yazdan yaptığım domatesli biberden yaptım kahvaltıya benimde ki prenses kahvaltısı olduuu
Genişletmek için tıkla...

bugun cok sukur gec kalmadım oyuzden de kahvaltıma ozenebıldım cok hosuma gıttı

lor peynırı , ev yapımı. teyzemın kendı ıneklerının sutu ve kendısı yapmıs gondermıs. sut kendısınden geldı, evımde kaynatıp saglıklı saglıklı ıctım. yoresel peynır dedıgım peynır, bır tanıdıgımızın annesının yaptıgı peynır. herseyı kendıne aıt. pek saglıklı oldu sorma. kendım de evde beyaz peynır yapıyorum artık. cok saglıklıyım cok. kılo veremıyorum bır ılerı bır gerı gıdıyorum ama enazından yazdan berı ozellıklde son aylarda cok saglıklı beslenıyorum.
 
haa ha yinegüldürdün benii çok yaşa senn, ee vizenasıl geçtiii?

sağlıklı olsun biraz yağlı olsunsen yağı besinden al ,dışardan ekstra değil yani en iyisin yapmışsın içinde rahatolsunn
canım iyice toparlandaa öğle yemeklerini getir ,sizin belli değil haftalık menü yaniağçınız haftalık liste yapıyormu p.tesi şu yemek salı şu diyeönceden haberin olsada sevdiğim günlerde kendin getirsennn,öğlen yemesende diğer öğünlerini sevdimm
krizantem3 .!.:
günaydın arkadaşlarımmmm

kilo verenleri canı gönülden tebrik ederimm
veremeyenlerle alanlara da bol azim dilerimmmm
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin canımnapıyon yazıyonkaçıyon bi gel iki çift laf edek
 
Günaydın kızlar, bir girip bakayım dedim. Toplantı var bugün, o yüzden hemen çıkmam lazım, tablo açıklanmış, ellerine sağlık pomocum, kilo veren herkesi kutluyorum. Duyguşumu ekstra kutluyorum, ben de 66.5 olmak istiyoruuummmmm. Toplantıdan sonra girip, detaylı bakarım.
 

aaaaa ben de unuttum ya. tosuncuk sınavlar baslamıs basarılar dılıyorum kolay gelsın sana. nasıl gecıyor sınavların pekı ?

aynen canım ya. sıfır katkısız, teyzemın ellerınden cıkan sut. hayvanları ek hıcbırsye vermez. bır de bır gorsen ıneklerı sabunla yıkar valla. sut makınasını falan, kaplarını oyle bır temız yıkar ki. super oldu bu olay ya. 2012 yılının en ıyı adımı zayıflama konusunda karar vermek ve baslamaktı. 2013 yılının da bu sut peynır yogurt olayı oldu. cok mutlu oluyorum hem bcerebıldıgım ıcın hem bukadar yogunlukta yapabıldıgım ıcın hem de saglıklı beslendıgım ıcın yorulsam da, bana aslında enerjı verıyor sonrasında.

aynen duygucum bugun mesela hemen cantama roka attım bır demet kadar. oglen enazından salata nıyetıne yıyeyım dedım. ahcı ıyıce cozuttu, eskıden bızım menuler bukadar zayıf olmazdı ama sımdı ıyıce azalttı. patronlar da sıkıyor o da sallamıyor derken olan bıze oluyor. dun moralım bozuldu aglayacaktım oglen resmen. aynen esım gıdıyor ve yanımda hazırlık yapacagım baska carem yok, ayran ve corba. ve salata gunluk egtıreyım dıyorum. ınsaallah ıse guce dalıp usenmem cunku ben bu hafta cosacagım haftaya da. esım yok ve 3 kısılık calısmam gerekır resmen.

ya canım soruyorum menuyu. bellı degıl dıyor gıcık adamın tekı zaten
 

gunaydın canım, rıca ederım. ben de baya yogunum bugun. cıkıyorum sımdı. gorusuruz kolay gelsın
 
oh sefan olsun sabahı yağlı şeyler olmamak kaydıyla kahvaltıyı abartın,senmargarin ne kadar kullandın bakimmm
krizantem3 .!.:
duygucum ben spora yazıldım biliyon muuuuuu
Genişletmek için tıkla...
oo çok güzelmiş bol bol kalori yakarsıninşallahh
yani kafan rahat eder en azındann ,hem var olan kişiler gayetuyumlu kişiler ve vefalı bence bu kadar yeterli sayımız

eşine pasta alma fikri harikaa canım illa hediye şart değil daha yenialdın hem,hemhediyeninözel zamanı olmaz canın istediğinde alırsınn.

oo umre yapcakdemekk ne güzel ALLAH bizede nasipetsinn
Tosuncukk .!.:
Şuann çokk kıskandmm ama bende verdm yahuuuu:):):)
Genişletmek için tıkla...

aahh eşşek kafammmaahhh duygu ahh nasıl unutursun sen,kusura bakma canımmmsenide tebrik ediyorummm
 
aaaaaaaaaaaaaaaaaa yeter amaaa yaaaaaaaaa ulen bi yavaş yazında günaydın diyimm alıntı yapmakdan günaydın diyemedimmmmmiçimdeki cadıyıçıkarmayınn


günaydın hanımlarrr günümüz sağlıklı hayırlı bereketli geçsinnn inşallahhh(bak birden hanımlaştım)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
  • Kilitli
LUTFEN YARDIM EDIN
Yorumlar
7
Görüntüleme
5K
Mune
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…