Canım valla hamile kaldığımdan bu yana süt, balık ve yumurtayı görmek dahi istemiyorumfındık, ceviz, hurma yiyorum ama bir de yoğurt ve ayran çok tüketiyorum. Doktor gerçi haftada 2 gün balık ye dedi ama haftada bir bile yiyemiyorum işte
![]()
süt ihtiyacını yoğurtla ayrandan karşılıyorsundur canım o zaman sebze yemeye çalış o zaman canım zeytinyağlı yemeklerde işe yarııyor..benim zeytinyağı dışında yağ kullanmıyorum kesnlikle...ve dışarda yada misafirlikte Ayçiçek yağı ile yapılan bi yemek yedim mi kaskatı oluyor karnım...zeytinyağı da çok işe yarıyor sabah aç karnına..