ben 2 içiyorum canım ama 3 litre içemem heraldeAnladm canım her gün 1 lt su içiyorum ama yetmiyor en az 2,5 lt diyorlar hatta son zamanlarda günde kesin 3 lt içmek gerektiğini duyuyorum ben 1 lt bile zor içiyorum yaa
Bitki çayları da içmek lazımben 2 içiyorum canım ama 3 litre içemem heralde
ayyy onu içemiyorum işte yani kokuları beni rahatsız ediyor bitki çaylarınınBitki çayları da içmek lazım
Canım sen nasıl düşmüştün o kiloya?[/QUOTE]Hepimiz öyleyiz yavrum baktık evleniyoruz daha yeni farkına vardık
Canım kahvaltılarda ekmek yerine de eti form mu yiyorsun? Ben zaten çocukluğumdan beri ekmek sevmiyorum sadece kahvaltıda yerim ama onu da mı bıraksam
Ben 70kılodan 55e düşmüştüm üstelik yiyerek ve kendı azmımle ama suan resmen yıye yıye kılolarımı aldm 65im
Canım yeşilçay çok işe yarıyor ama mümkün değil içemiyorum çok afedersin öğürüyorum içerken o derece ama eskiden içebiliyordum işte günde 3 fincan falan çok güzel ödem attırıyor ve tüm şişkinlikleri indirdiği için bikaç kilo vermişsin gibi görünüyor vücut.. Onun dışında rezene ve ıhlamurunda ödem attırdığını duydumayyy onu içemiyorum işte yani kokuları beni rahatsız ediyor bitki çaylarının
hangisini içmek işe yarar acaba
Canım ben öyle aman onu yemıyım aman bunu yemıyım yapmadım cunku o yanlıs bıse bence kahvaltımı yapıyodum ama ölcu koymuyodum kendıme tabı sınırsızda yapmıyodum.ara ögunlerımı asla atlamazdım aksam 8den sonrasında acıkırsam yogurt yada salata yıyodum.sekeri kesmemıstım ama bayaa bı azaltmıstım. Ekmek ve hamur ısını yemıyodum yersemde sporla telafı edıyodum hatta mantı bıle yemıslıgım var ama ben spora yuklenıyodum. Bir saat spor fıtness bir saat yuruyus hatta evde de mezdeke oynuyodum yada leslie yapıyodum.dısarda yuruyuse vaktı olmayanlar ıcın leslie öneririm. Kendınızı nekadar dıyet moduna sokar ve yasak koyarsanız okadar yersınız ve ben onkıloları kalıcı verdm gerı almamıstım.ayrıca sunuda soylıyım su yeterı kadar su icmeden kılo verılmez[/QUOTE]
bende yeme alışkanlıklarımı değiştirerek kilo vermek istiyorum aynı senin gibi ciddi rejime girmicem yavaş yavaş kilo vermek en sağlıklısı ama 3 haftaya nişanım var mayısta da düğünüm biraz da hızlı olsa iyi olur
Yesıl cay ıcemezsen kıraz sapı yada kayısı cayıda cok etklıayyy onu içemiyorum işte yani kokuları beni rahatsız ediyor bitki çaylarının
hangisini içmek işe yarar acaba
Leslie çok güzel ama bikaç kez yaptım devamını getiremedim bu üşengeçlikle
bende yeme alışkanlıklarımı değiştirerek kilo vermek istiyorum aynı senin gibi ciddi rejime girmicem yavaş yavaş kilo vermek en sağlıklısı ama 3 haftaya nişanım var mayısta da düğünüm biraz da hızlı olsa iyi olur [/QUOTE]
yesıl cayda iç gunde ıkı kere helekı sabah ac karnına ıcersen daha etkılı eger aksam yemegınde kılo aldırıcı menu varsa yememzlık yapma ama cok az ye mesela ben tabagımı kucultmustum kucucuk tabak dolunca psıkolojık olarak doydugunu hıssedıyosun zaten
yeşil çayı deniyim belki içebilirim :)
afiyet olsunBunları yazdım suan tavuklu pılav yıyorum hahahaahahah
Ozaman şu üç hafta bıraz daha sıkı yap bak salata yap ye yogurt ye bunların sakıncası yok ben cok arastırdım dıyete gırmeden once sana bıde sunu soylıyım acıktıgın zman ayran iç ayranın hem tok tutma hemde metabolızmayı calıstırma özelligi varLeslie çok güzel ama bikaç kez yaptım devamını getiremedim bu üşengeçlikle
yesıl cayda iç gunde ıkı kere helekı sabah ac karnına ıcersen daha etkılı eger aksam yemegınde kılo aldırıcı menu varsa yememzlık yapma ama cok az ye mesela ben tabagımı kucultmustum kucucuk tabak dolunca psıkolojık olarak doydugunu hıssedıyosun zaten[/QUOTE]Haklısın canım söylediklerin çok doğru yeşilçayı mümkün değil içemiyorum ama diğer dediklerini elimden geldiğince yapıcam inşallah
öyle oldu azcıkk=))
süpermişşş tatlımm
kızlarrrr tv köşesine bunu karar verdik sizce nasıl? böyle taş görünümlü olcak 2 ince sütun ve arkalarında led ışık :)
var cnm benim gelinçikim ama ben bura resim koyamadım dedim olmadı arkadasım gosterecek sonra paylasacam resimleri.
bende çok begendiğim inşallah olur :)süpermişşş tatlımm
ooo içimizde marifetli bi hatun varmış :)
sagol tatlım benim =)
