Cok haklisin kilo vermek cok buyuk hafiflik getiriyo. Insan zayifladijtan sonra diyo ben o kadar fazlaligi nasil tasimisim.. hareket kabiliyeti artiyo resmen. Emzirdigimiz icin diyet yapmamiz zor fakat tatli ekmek vs yemeyerek bebegimizle birlikte ufak egzersizler yaparak biraz toparlayabiliriz. Ben mesela kucagima alip hafifce yaylanarak yuruyorum bacaklari cok iyi calistiriyo. Sen daha iyi numaralar bulursun :)
Ben hazır her şeyi ve tatlıyı bıraktım kilo verebilmek için. Eşim her gün dondurma yiyor bir kaşık dahi almıyorum
3.30a alarm kurmuştum Bn bu gece 3.25te kendisi kalktı :))
Hamileyken nerdeyse hic tavuk yemedim o yuzden midir tavuha duskunluk bende de var :) ama kizartmadan ye canim ya emziroyoruz o trans yaglar dutumuzun kalitesini hep bozuyo. Koy dudukluye hem piserken gormezsin cig cig yoyesin gelmez:) cocugum ac psikolojisine girmeyen anne yoktur sanirim. Ben de emdikten 25 dk sonra aranmaya badlayinca insan istrr istemez doymadigni dusunuyo. Bebegin uykuya daliyosa karni ac degildir.
Canım morhipodan simms marka emzirme t-shirtlerine bak. Onlardan önce atletle emziriyordum. Terleyip sonra terimin üstümde soğumasından her yerim ağrıyordu. 2 kere hasta oldum. Şimdi 5 tane ondan aldım, değiştire değiştire giyiyorum. Mavi, gri ve mercan aldım her şeyle uyuyor. Biri geldiğinde içine atlet giyip ped koyuyorum uçlarını %90 gizliyor. Çapraz olanı rahat gelmedi bana aldım iade ettim. Klasik modelini al çok rahat edersin. Kumaşı da çok iyi.Gunaydin mesaisi erken baslamis guzel anneler:) emzirmek icin ne giyiyosunuz? Emzirme atleti mi? Emzirme sutyeni mi? Disari cikarken giydiginiz sey meme uclarinizi kamufle etmeye yetiyo mu? Evde tisort mu giyersiniz uzun kollu mu? Benim oglum emerken asiri terliyo basini yasladigi kolum sipir sipir su oluyo o yuzden sicakta hep uzun kollu giyiyorum ya da koluma ortu seriyorum o da zor oluyo. Kiyafetleriniz onden dugmeli mi yoksa alttan yukari siyirarak mi emziriyosunuz? Ben dugmeli ile rahat ediyorum.. butun bunlari dusununce bir iki kiyafetim var uniforma yaptim onlari. Bir iki evde giymelik kiyafet denedim ama yokk olmadi dugmeleri cok kisa yapmislsr emziremiyorum. Kiyafetsiz kaldimhafta sonu kv arkadaslari gelcek sanirim onu sut lekeli uniforma geceligimi giyicem
Gun icerisinde benim goguslerim de oyle hep sunger gibi. Geceleri o kadar mutlu emziriyorum ki oh diyorum yavrum doydu. Hatta butun gun gece emzirmesini bekliyorum hoplaya ziplaya kalkiyorum yataktan :) ama soyle bisey var memeler yumusakken uretilen sut yagli sutmus. O gece bizim gogsumuzu tas gibi yapan sutun aslinda cogu suymus. Ama ne bileyim yine de insan dolgun memeyle enzirmeden tatmin olmuyor.
Cnm o uyanık olduğu zamanı dönence ile harcama. O an algıları çok açık. Konuş ve resimler göster. Ben haftada 3 gün yarım gün temizlikçi alıyorum. O yokken kahvaltıyı eşim gitmeden hazırlıyor. Öğle yemeğini senin gibi taksit taksit yapıyorum ama çok kolay ve besleyici şeyler yapıyorum. Kıymalı makarna, Bulgur pilavı ve köfte gibi. Dolapta köfte stoğu var. Bir hafta sonu sende stok yap. Bir de börek stoğu. Hızlı bir çorba yapıp börek yiyorum. En azından haftada 1 temizlikçi alsan?
Aynen gece çok mutlu uyanıyorum :) böyle kana kana içiyor ya, ıg ıg ıg di sesler de çıkarıyor çok güzel oluyor. Gün içinde güreş :)
İlaç hiç vermedim ki. Acı elma yağını de deneyeceğim. Benim İstanbul'da kimsem yok ve iş yerim ile evim arası 35 km. Bazen 3 saat araba kullanıyorum
çok iyi durumun cnm çok şükür
Ben ayak bileklerine iz yapmasin diye lastik kisimlarina makasla dikey bi kesik atiyorum.
Evet hamilelikte tiksiniyordum kokusundan dahi :)
Ya emziği öyle bir emiyor ki dayanamıyorum kesin aç bu çocuk diyip doyurmaya çalışıyorum
Benimde hamilelikten kaldı kalkınca çikolata yemek
Sağol cnm inşallah iyi gelir
