- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Sagolasin canım. Yok pişik var kanıyor maalesef o derece de yanibir yandan da boğaz enfeksiyon u olunca ateş iştahsızlık.. Rabbim daha büyük dert vermesin hiç kimseye hele evlatları hiç
Çok geçmiş olsun canım...
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Mislisse canim mrb annemi sormussun cok tsk ederim dusunmen icin
Annecigim suan tam duzelemedi biraz daha surecekmis felcligi.ama gececek dedi doktor..morali iyi..cok sukur..tekrardan cok tsk ederimmmmm..optummm
Geçmiş olsun, İnşallah kısa sürede iyileşir.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
masallah canm bencre simdi basla neden erteliyosun ki 15 dk bile yap yaniBende menümü vereyim günler sonra
Kahvaltı
2dilim peynir
4zeytin
1yumurta
Havuçlu maydanoz salatası
1küp helva
1dilim kızarmış ekmek
Çay
Ara
Sade kahve
1lokum
Öğlen
1tabak kereviz yemeği
1kase yoğurt
Ara limonlu yeşil çay
Sade kahve 1bitter
Akşam
1baget ve patates
Salata
Şalgam suyu
Çay
Hurma
Spor yok ama benim için dikkatli yemek bile baya çaba
Bi kaç gün sonra başlarım spora artık
bende seni canimsagol kaptan seni seviyorum
amin canim ya amin o pisik nasil oluyor canim ya hassas bi cildi var sanirim rabbim acil sifa versin sen nasil oldun peki ? Ben de kutur kutur oksuruyorum yine gece uyuyamadim bile ;(Sagolasin canım. Yok pişik var kanıyor maalesef o derece de yani
insallah ya cok sıkıldim artik bu durumdan ;(Gayet güzel canım spor da var seni kimse durduramaz artık
insallah en yakin surede kendini toparlar canin annen onlar bastaci rabbim baismizdan eksik etmesin insan anne olunca dah iyi anliyormus aslinda dimi
Annecigim suan tam duzelemedi biraz daha surecekmis felcligi.ama gececek dedi doktor..morali iyi..cok sukur..tekrardan cok tsk ederimmmmm..optummm
acikcasi benim oyle 36 -38 beden kiyafetim yok suanda da 42 -44 giyiyorum hatta bi kac kiyafetimi daralttirdim en kucuk beden 42 var onunda icine giriyorum yani
aslinda kucuk beden alsam mi:$Gunaydin canim hadi bak bugun 2.gunumuz kaldi 8 gun bugun biraz harekt yapalim canim hadi eslik et bnaGünaydın kızlar
supersin canm masallah sen baya eriyosun yaHanımlar günaydınnn!! Leslie 5 mil zamanı şimdii
benim var canım, kendime mini mini minnoş etekle bikini falan almıştım, şuan mini etek bir bacağıma tam oluyor
Selam kızlar, hastalık bir türlü peşimi bırakmıyor ya. 2017 başlangıcı bana böyle olmamalıydı. İşe yeni gelebildim anca kendimi topladım. Burun tıkalı, boğaz şişik, ateş 37,5 civarlarında seyrediyor. ama kendimi bugün taktir ettim.
akşama spora gideceğim. hazırladım.
menü: sabah 6.15te uyandım herzaman ki gibi.
sabah: çavdar ekmeğine tost, 1 haşlama yumurta, lor peyniri, maydanoz, 2 adet zeytin, light süt.
sonra geri uyudum işte.
ara (13:00te oldu bugün); 1 mandalina, 10 adet yer fıstığı.
öğlen: 80 gr, haşlama tavuk, kabak ve brokoli haşlama, 1 adet salatalık.
ara: 1 yeşil elma, 10 adet yer fıstığı yerim gene.
akşam: bugün bu öğünü pas geçeceğim.
akşama spora gideceğim. hazırladım.
menü: sabah 6.15te uyandım herzaman ki gibi.
sabah: çavdar ekmeğine tost, 1 haşlama yumurta, lor peyniri, maydanoz, 2 adet zeytin, light süt.
sonra geri uyudum işte.
ara (13:00te oldu bugün); 1 mandalina, 10 adet yer fıstığı.
öğlen: 80 gr, haşlama tavuk, kabak ve brokoli haşlama, 1 adet salatalık.
ara: 1 yeşil elma, 10 adet yer fıstığı yerim gene.
akşam: bugün bu öğünü pas geçeceğim.
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Çok sağol canım Amin Rabbim bekleyen herkese şifa versin..Cok cokkk gecmis olsun canim..Allahin izniyle biran once iyilesir insallah
Amin canım sagolasin.
Mislisse
bende iyi olamadım canım burun boğaz halsizlik hepsi var. Sende bol bol ıhlamur falan iç canım
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Oksuruk icin bi cay buldum onu icecegim canim daha dogrusu bi kac cesidi var hepsini deniycem az once yaptim bi tane karabiber cayiymis onu ictim sonra elmali ihlamurlu karafilli zencefilli limonlu balli bi cay tarifi var onu yaptim źonu icicem aksama da siyah turplu zencefilli bi surup karisimi var onu hem ben hem kizima iciricem icim diisma cikti resmen oksure oksure bu nasil bisedir ya ;( ne bulursam deniycem vallaÇok sağol canım Amin Rabbim bekleyen herkese şifa versin..
Amin canım sagolasin.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Canim cok gecmis olsun bu hastlik gecmedi bi turlu senden de rabbim yinede baska dert vermesin sende toparlarsin insallah en yakn zamanda
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Canım ya bu hafta pek veremedim sanırım.şiş hissediyorum. Ama yine de sporu aksatmamaya çalışıyorum.bir nevi diğer haftaya yatırımmasallah canm bencre simdi basla neden erteliyosun ki 15 dk bile yap yani
bende seni canim
amin canim ya amin o pisik nasil oluyor canim ya hassas bi cildi var sanirim rabbim acil sifa versin sen nasil oldun peki ? Ben de kutur kutur oksuruyorum yine gece uyuyamadim bile ;(
insallah ya cok sıkıldim artik bu durumdan ;(
insallah en yakin surede kendini toparlar canin annen onlar bastaci rabbim baismizdan eksik etmesin insan anne olunca dah iyi anliyormus aslinda dimi
acikcasi benim oyle 36 -38 beden kiyafetim yok suanda da 42 -44 giyiyorum hatta bi kac kiyafetimi daralttirdim en kucuk beden 42 var onunda icine giriyorum yani
Gunaydin canim hadi bak bugun 2.gunumuz kaldi 8 gun bugun biraz harekt yapalim canim hadi eslik et bna
supersin canm masallah sen baya eriyosun ya
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Menün güzel canım.ama miktarlarını yazmıyoraun.bence miktar önemli
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Çok geçmiş olsunn
yine gayret etmek büyüm başarı canım.menün de iyi.akşam yemezsen eksiler çoğalır mutlaka..
- 23 Aralık 2016
- 2.175
- 5.695
- 108
- 35
Menüm şöyle
Sabah 7.00
1 bardak ceviz-su kürü
Kahvaltı 7.30
1 haş yum.1 havuç 1 yer elması.3kk keçi peyniri.1 dilim portakal.1 dilim muz.açık çay
Öğle 12.15
1 kepçe çorb.6 etli sarma.1 kase yoğurt.1 keçiboynuzu
Akşam 18.30
1 kepçe çorb.1 tabak kuzu yahni.1 kase salata
1 avuç kuruyemiş.açık çay
Su 2lt.
Spor 1 sa 10dk leslie 5 mil
Sabah 7.00
1 bardak ceviz-su kürü
Kahvaltı 7.30
1 haş yum.1 havuç 1 yer elması.3kk keçi peyniri.1 dilim portakal.1 dilim muz.açık çay
Öğle 12.15
1 kepçe çorb.6 etli sarma.1 kase yoğurt.1 keçiboynuzu
Akşam 18.30
1 kepçe çorb.1 tabak kuzu yahni.1 kase salata
1 avuç kuruyemiş.açık çay
Su 2lt.
Spor 1 sa 10dk leslie 5 mil
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Menüm belli vereyim
Sabah ılık limonlu ballı su
Kahv: 1 kurabiye , 8 de 1 simit üzrine krem peynir
Öğle: 1 kase tarhana çorbası 1 tane k patlıcan d
2 dilim ekmek
Ara: 2 yulafli bisküvi 1 tane benimo (küçük)
Ara Türk kahvesi 1 dilim bitter (sanırım şekerim düştü)
Akşam18.00: bol salata ve 3 firinda köfte
Ara Bitki çayları türk kahvesi
2.5 litre su
Sabah ılık limonlu ballı su
Kahv: 1 kurabiye , 8 de 1 simit üzrine krem peynir
Öğle: 1 kase tarhana çorbası 1 tane k patlıcan d
2 dilim ekmek
Ara: 2 yulafli bisküvi 1 tane benimo (küçük)
Ara Türk kahvesi 1 dilim bitter (sanırım şekerim düştü)
Akşam18.00: bol salata ve 3 firinda köfte
Ara Bitki çayları türk kahvesi
2.5 litre su
Benzer Konular
