Senin menünde güzel hele hele spor 10numara canım...Çok teşekkür ederim.bırakmaya hiç niyetim yok.Bende menümü yazarak başĺıyayım.
Kahvaltı:10.00 tam buğday ekmeği ile tost
Ara:mandalina
Öğle:3kaşık et kavurma
3.30 yarım lokma kızartma peynir (bu zaruretten oldu.gezmede yemek zorunda kaldım.
Akşam:3 kaşık etli bamya salata
Az öncede oğluma mısır palattım ondan yedim.(hala bunun vicdan azabını çekiyorum)
Yazınca ne çok şey oldu.
2.5 lt şu içildi.
3.5 k.m yürümüş.

bana dua edin emi
