- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Harikasin rakibem beni geride birsktin
500 gram fazla vermişim canım sende haftaya fazla verirsin arayı kapatırsın :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
500 gram fazla vermişim canım sende haftaya fazla verirsin arayı kapatırsın :)
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
kızlarda bende 12.30 da çıktım tam bir buçuk saat dışarıda çok tempolu olmasada ağlıya ağlıya yürüdüm. sabah yediğim 1 ekmeği bari eriteyim dedim. gelince yarımlık su içtim. ahhh beennnn ahhh. halbuki diyet spor yapınca nede güzel hızlıca kilo verebiliyorum. bu ara çok saçmaladım yaaa
Ayrıca sizide çokkk tebrik ediyorum. maşallah çok azimlisiniz. kıskanmıyorda değilim. nerde benim eski azimli halim inşallah haftaya bende buraya gülücüklerle dolu bi resim atarım
Ayrıca sizide çokkk tebrik ediyorum. maşallah çok azimlisiniz. kıskanmıyorda değilim. nerde benim eski azimli halim inşallah haftaya bende buraya gülücüklerle dolu bi resim atarım
selam kızlarrrr vakit bulamadım anca biraz bulabildim.
öncelikle kilomu söylemek istiyorum. aşırı mutluyum. 113 kilo başlamıştım tam 2 ay önce. 22.09.2016'da.
Sabah kıyafetsiz olarak tartıldım. geçen hafta 97'idim. çok spor yaptım, çok dengeli beslendim. çok su içtim. kısaca bu hafta çok uğraştım. sanırım tamamen emeğimin karşılığını aldım. sizlere çok teşekkür ediyorum. önerilerinizle, fikirlerinizle en çokta birşeyler okumaya girdiğimde "sen yaparsın" demeniz sayesinde motive oldum.
22.09.2016 : 113 kilo
18.11.2016: 97 kilo
ve bugün,
25.11.2016: 94.900 kilo ve gram
Kendime sözüm vardı. 89'un altına düştüğüm gün pahalıda olsa ayakkabı alacaktım.
Vazgeçtim. Süreyi uzatıcam ama 80'in altına düştüğümde topuklu süet alacağım.
menu
sabah: 1,5 çavdarlı tost, 1 salatalık, 4-5 yeşil zeytin. (normalde 1 yerimde dün akşam doymamıştım)
9.30 gibi 1 adet mandalina ve öncesinde yeşil çay
10.00: çay ve salatalık
13.00: 3 yemek kaşığı etli-nohutlu-biberli bulgur pilavı, 2 dilim rulo köfte (içi yumurtalı)
16.00: yeşil çay içerim.
17.30: 1 dilim rulo köfte yiyeceğim.
19.30 gibi de sporâ gideceğim.
hepiniz umarım morallisinizdir ve bol kalori atmışsınızdır bu hafta :)
öncelikle kilomu söylemek istiyorum. aşırı mutluyum. 113 kilo başlamıştım tam 2 ay önce. 22.09.2016'da.
Sabah kıyafetsiz olarak tartıldım. geçen hafta 97'idim. çok spor yaptım, çok dengeli beslendim. çok su içtim. kısaca bu hafta çok uğraştım. sanırım tamamen emeğimin karşılığını aldım. sizlere çok teşekkür ediyorum. önerilerinizle, fikirlerinizle en çokta birşeyler okumaya girdiğimde "sen yaparsın" demeniz sayesinde motive oldum.
22.09.2016 : 113 kilo
18.11.2016: 97 kilo
ve bugün,
25.11.2016: 94.900 kilo ve gram
Kendime sözüm vardı. 89'un altına düştüğüm gün pahalıda olsa ayakkabı alacaktım.
Vazgeçtim. Süreyi uzatıcam ama 80'in altına düştüğümde topuklu süet alacağım.
menu
sabah: 1,5 çavdarlı tost, 1 salatalık, 4-5 yeşil zeytin. (normalde 1 yerimde dün akşam doymamıştım)
9.30 gibi 1 adet mandalina ve öncesinde yeşil çay
10.00: çay ve salatalık
13.00: 3 yemek kaşığı etli-nohutlu-biberli bulgur pilavı, 2 dilim rulo köfte (içi yumurtalı)
16.00: yeşil çay içerim.
17.30: 1 dilim rulo köfte yiyeceğim.
19.30 gibi de sporâ gideceğim.
hepiniz umarım morallisinizdir ve bol kalori atmışsınızdır bu hafta :)
Teşekkürler canımİkinizde cezalısınız bu hafta yemek yok size aç kalın :)
Canım ben İstanbul'luyum Maraş'ta kimsem yok. Kültürleri insanlıkları çok farklı olduğu içinde kimseyle komşuluk etmiyorum
Yanlış anlaşılmasın kendimi büyük gördüğümden değil. Çok tuhaf insanlar.
Canım çok üzüldüm çok kötü olmuş sende üstüne bal kaymak sürmüşsün
@naz5403 @selin_01 @tuana31Mislisse @Hayalmavi sizleri de ayrıca tebrik ederim süpersiniz.
Bakalım benim ne çıkacak
Kilomuz çok olduğu için sanırım böyle çok gidiyor ama yola aynen devam birde adet olsam artık test yaptım salı negatif çıktı bugünde alıp yapacam inşallah yine negatif çıkar allahım isteyenlere versin dua edin bana kızlar
Kendine bunu yapma önce bi kendine güven sakin ol önce kafanda bitir bu işi az yemeyi öğrenmediğmiz sürece bu kısır döngü hep olurkızlarda bende 12.30 da çıktım tam bir buçuk saat dışarıda çok tempolu olmasada ağlıya ağlıya yürüdüm. sabah yediğim 1 ekmeği bari eriteyim dedim. gelince yarımlık su içtim. ahhh beennnn ahhh. halbuki diyet spor yapınca nede güzel hızlıca kilo verebiliyorum. bu ara çok saçmaladım yaaa
Ayrıca sizide çokkk tebrik ediyorum. maşallah çok azimlisiniz. kıskanmıyorda değilim. nerde benim eski azimli halim inşallah haftaya bende buraya gülücüklerle dolu bi resim atarım
Oooo gerçekten tebriklerselam kızlarrrr vakit bulamadım anca biraz bulabildim.
öncelikle kilomu söylemek istiyorum. aşırı mutluyum. 113 kilo başlamıştım tam 2 ay önce. 22.09.2016'da.
Sabah kıyafetsiz olarak tartıldım. geçen hafta 97'idim. çok spor yaptım, çok dengeli beslendim. çok su içtim. kısaca bu hafta çok uğraştım. sanırım tamamen emeğimin karşılığını aldım. sizlere çok teşekkür ediyorum. önerilerinizle, fikirlerinizle en çokta birşeyler okumaya girdiğimde "sen yaparsın" demeniz sayesinde motive oldum.
22.09.2016 : 113 kilo
18.11.2016: 97 kilo
ve bugün,
25.11.2016: 94.900 kilo ve gram
Kendime sözüm vardı. 89'un altına düştüğüm gün pahalıda olsa ayakkabı alacaktım.
Vazgeçtim. Süreyi uzatıcam ama 80'in altına düştüğümde topuklu süet alacağım.
menu
sabah: 1,5 çavdarlı tost, 1 salatalık, 4-5 yeşil zeytin. (normalde 1 yerimde dün akşam doymamıştım)
9.30 gibi 1 adet mandalina ve öncesinde yeşil çay
10.00: çay ve salatalık
13.00: 3 yemek kaşığı etli-nohutlu-biberli bulgur pilavı, 2 dilim rulo köfte (içi yumurtalı)
16.00: yeşil çay içerim.
17.30: 1 dilim rulo köfte yiyeceğim.
19.30 gibi de sporâ gideceğim.
hepiniz umarım morallisinizdir ve bol kalori atmışsınızdır bu hafta :)
İkinizde cezalısınız bu hafta yemek yok size aç kalın :)
Canım ben İstanbul'luyum Maraş'ta kimsem yok. Kültürleri insanlıkları çok farklı olduğu içinde kimseyle komşuluk etmiyorum
Yanlış anlaşılmasın kendimi büyük gördüğümden değil. Çok tuhaf insanlar.
bende maraş-elbistanlıyım. ama doğma büyüme istanbulluyum. ve evet çok çok garip insan dolu. bazen insan bile diyemiyorum..
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Ciddimisin senn :) Elbistanlıların neden maaşı kabul etmeyip direk Elbistanlıyız dediklerini şimdi anlıyorum
Ha bir de kilon için tebrik edeyim mükemmel
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Kız yanlsmi gördün ben eksideyim niye cezaliyimİkinizde cezalısınız bu hafta yemek yok size aç kalın :)
Canım ben İstanbul'luyum Maraş'ta kimsem yok. Kültürleri insanlıkları çok farklı olduğu içinde kimseyle komşuluk etmiyorum
Yanlış anlaşılmasın kendimi büyük gördüğümden değil. Çok tuhaf insanlar.
Canım çok üzüldüm çok kötü olmuş sende üstüne bal kaymak sürmüşsün
@naz5403 @selin_01 @tuana31
Bakalım benim ne çıkacak
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Harikasin tebriklerselam kızlarrrr vakit bulamadım anca biraz bulabildim.
öncelikle kilomu söylemek istiyorum. aşırı mutluyum. 113 kilo başlamıştım tam 2 ay önce. 22.09.2016'da.
Sabah kıyafetsiz olarak tartıldım. geçen hafta 97'idim. çok spor yaptım, çok dengeli beslendim. çok su içtim. kısaca bu hafta çok uğraştım. sanırım tamamen emeğimin karşılığını aldım. sizlere çok teşekkür ediyorum. önerilerinizle, fikirlerinizle en çokta birşeyler okumaya girdiğimde "sen yaparsın" demeniz sayesinde motive oldum.
22.09.2016 : 113 kilo
18.11.2016: 97 kilo
ve bugün,
25.11.2016: 94.900 kilo ve gram
Kendime sözüm vardı. 89'un altına düştüğüm gün pahalıda olsa ayakkabı alacaktım.
Vazgeçtim. Süreyi uzatıcam ama 80'in altına düştüğümde topuklu süet alacağım.
menu
sabah: 1,5 çavdarlı tost, 1 salatalık, 4-5 yeşil zeytin. (normalde 1 yerimde dün akşam doymamıştım)
9.30 gibi 1 adet mandalina ve öncesinde yeşil çay
10.00: çay ve salatalık
13.00: 3 yemek kaşığı etli-nohutlu-biberli bulgur pilavı, 2 dilim rulo köfte (içi yumurtalı)
16.00: yeşil çay içerim.
17.30: 1 dilim rulo köfte yiyeceğim.
19.30 gibi de sporâ gideceğim.
hepiniz umarım morallisinizdir ve bol kalori atmışsınızdır bu hafta :)
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
üzülme canım bu hafta daha sıkı oluruz, dikkat ederiz herseye ,olur yani pes etmek yok...Kuzum artidaydim zaten bu hafta yediğim naneler bugün beni tirmaladi
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Asla canım pes etmiyorum hatta bugün kacamaksiz güzel bir gün geçiriyorumüzülme canım bu hafta daha sıkı oluruz, dikkat ederiz herseye ,olur yani pes etmek yok...
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
@fma108681 yaaa sana ne diyim ne diyimmm..Hepimizin göz hapsindesin bu hafta ona göre...
- 27 Aralık 2015
- 769
- 937
- 23
- 39
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Maşallah kuzum sana Harikasın
Harikasın canım maşallah sana iki ayda nerdeyse 20 kilo vermissinselam kızlarrrr vakit bulamadım anca biraz bulabildim.
öncelikle kilomu söylemek istiyorum. aşırı mutluyum. 113 kilo başlamıştım tam 2 ay önce. 22.09.2016'da.
Sabah kıyafetsiz olarak tartıldım. geçen hafta 97'idim. çok spor yaptım, çok dengeli beslendim. çok su içtim. kısaca bu hafta çok uğraştım. sanırım tamamen emeğimin karşılığını aldım. sizlere çok teşekkür ediyorum. önerilerinizle, fikirlerinizle en çokta birşeyler okumaya girdiğimde "sen yaparsın" demeniz sayesinde motive oldum.
22.09.2016 : 113 kilo
18.11.2016: 97 kilo
ve bugün,
25.11.2016: 94.900 kilo ve gram
Kendime sözüm vardı. 89'un altına düştüğüm gün pahalıda olsa ayakkabı alacaktım.
Vazgeçtim. Süreyi uzatıcam ama 80'in altına düştüğümde topuklu süet alacağım.
menu
sabah: 1,5 çavdarlı tost, 1 salatalık, 4-5 yeşil zeytin. (normalde 1 yerimde dün akşam doymamıştım)
9.30 gibi 1 adet mandalina ve öncesinde yeşil çay
10.00: çay ve salatalık
13.00: 3 yemek kaşığı etli-nohutlu-biberli bulgur pilavı, 2 dilim rulo köfte (içi yumurtalı)
16.00: yeşil çay içerim.
17.30: 1 dilim rulo köfte yiyeceğim.
19.30 gibi de sporâ gideceğim.
hepiniz umarım morallisinizdir ve bol kalori atmışsınızdır bu hafta :)
daim olsun canım Tebrikler
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Çok az olmuş kabul etmiyomKız yanlsmi gördün ben eksideyim niye cezaliyim
Benzer Konular
