- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Oyy ıspanaklı gözleme börek favorim iki dilim yiyip durmasını bilsen süper olur canım.
bende aksama ıspanak yemeği yiyecem 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
bende aksama ıspanak yemeği yiyecem 
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
kilo verirken en korktuğum sey kaslardan gitmesi..sadece yağlardan vermek istiyorumm ama ister istemez kas kaybıda oluyor malesef...en kötüsüde yüzden vermekAynen canım 1 yıl önce diyetisyene gitmiştim birde geçenlerde gittim ve verdiğim kiloları hep yağdan vermisim o yüzden benim için sevindirici oldu. Sok diyetler kalıcı olmuyor aynı hızla geri alınıyor önemli olan sağlıklı beslenerek vermek
icimden bir his bu sefer tamamen olacak diyor bakalım:))
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
yaa dün gondereydi iyiydi bir tepsiyi yer öyle baslardim diyete:))))beni bir iki ay idare ederdi...komsulara dagitiyim bari..sevaba girelim...al ben yiyemiyorum siz yiyin derim...ıspanaklı yemegin şimdiden afiyet olsun bol bol kas olsun inşallah...Oyy ıspanaklı gözleme börek favorim iki dilim yiyip durmasını bilsen süper olur canım.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Bende aksama ispanak var :) Ispanagin yanina yogurt yenmemesi gerkiyomus demir emilimini azalttigindan siz daha once duydunuzmu bunu ?Oyy ıspanaklı gözleme börek favorim iki dilim yiyip durmasını bilsen süper olur canım.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Hosgeldin insallah hep beraber basaririz...Mislisse nasılsın canım arkadaş topige çağırınca baktım ki konuyu sen acmissin katılma k istedim inşallah bu sefer hep birlikte bssarirz
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Tamam canım bende aranizdayim artık[/QUOTE
Yapma ya desene buyuk bi sinav seni bekliyor bi porsiyon ye bence ama fazla degil gerisini dagit
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Kendinden bahsedermisin bizde taniyalim seniTamam canım bende aranizdayim artık
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Sende benim gibi roka seviyosun kahvaltida peynirle muthis yeniyo dimi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Insallah bundan sonra vericegin kglalarinda hep yagdan gider de bidaha gelmez insallah...Aynen canım 1 yıl önce diyetisyene gitmiştim birde geçenlerde gittim ve verdiğim kiloları hep yağdan vermisim o yüzden benim için sevindirici oldu. Sok diyetler kalıcı olmuyor aynı hızla geri alınıyor önemli olan sağlıklı beslenerek vermek
Tabii yaş 37Kendinden bahsedermisin bizde taniyalim seni
Boy 1.55 ölçüm sanırım yanlış benimle olanlar 1.60 hep bende öyle diyimmm :))
3 çocuğum var
İstanbul dayim
Aynen canımSende benim gibi roka seviyosun kahvaltida peynirle muthis yeniyo dimi
Evet ben de duydum ama alışkanlık işte yiyoruz
Geçen cuma ki kilom biliyorum yarın basliysyimmi canım
İyi basariyorsun kalori hesabı yemek çok zor gelir bana
İşte canım bunlar hep bahane. bende bütün gün iş yerinde çocuk gibi insanlarla uğraşıyorum. hemde kan bağım yok :) bahane üretme lütfen. :) kimse sana 40 kere eğilip çömelmene mani olamaz, yada 50 kere zıplamana. hem çocuğun hareketliymiş koş peşinden işte :)
sağol canım, aynen öyle bahanelerin arkasına sığınmamak gerek. no excuse!. arzu edersen evde yapabilceğin harektler konusunda ve koşu bandında nasıl en fazla kalori yakılır konusund yardımcı olabilirim :)
canım o patates olmamış
patates uzak durman gereken bir yiyecek. patates ne tokluk hissi verir. ne şeker değerlerini değiştirir. hammallık sadece. bilgin olsun canım benim. 
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
İşte canım bunlar hep bahane. bende bütün gün iş yerinde çocuk gibi insanlarla uğraşıyorum. hemde kan bağım yok :) bahane üretme lütfen. :) kimse sana 40 kere eğilip çömelmene mani olamaz, yada 50 kere zıplamana. hem çocuğun hareketliymiş koş peşinden işte :)
sağol canım, aynen öyle bahanelerin arkasına sığınmamak gerek. no excuse!. arzu edersen evde yapabilceğin harektler konusunda ve koşu bandında nasıl en fazla kalori yakılır konusund yardımcı olabilirim :)
canım o patates olmamış
Sen bahane de ama ben demicem. Dedim ya mutfak tezgahını bile toplayamadım. Bekarken çok güzel oluyor rahatsın anlamıyorsun. Bende çok konuşuyordum bahane diye ama öyle olmuyormuş. İnşallah görürüm seni çoluk çocuk sahibi olunca :)))
Benzer Konular
