- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
afiyet olsun canm evet finduk ve badem biraz fazla kacmis saat olarak ta yani yarin yeni bir gun
kaldigmz yerden devam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
kaldigmz yerden devam
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
rica ederim rakibem benim...Sözde güzel sozmus..herseyin tadına bakıyoruz bide zayıflığın tadına bakakkkk bakem öğretmenim tatlı ruyalarrrÇok teşekkür ederim canım. benim zaafım tatlılar değil mesela tam tersi hamur işleri salatalar falan bunları çok seviyorum.. ama o kadar haklısın ki bende birdaha kilolu olmayı düşünmüyorum şu an hedefe 9 10 kilosu var ve onu da inşallah nisana kadar verecez. bir laf vardı ZAYIFLIGIN VERDİĞİ TAT HİÇBİR YIYECEKTE YOK diye.. sağolasın canım cevabın için
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
..@pamik,
T
tevafuk
Mislisse
,
Y
yagmur7968
,
K
kecigibi
,@fma108681 ,
T
tuana31
,
Kader456
@hayalmavi ve
kulkedisi30
yarından itibaren cumaya kadar kızlar çok çok gayret edelim bu hafta hepimizden 1 kg en az gitsin..hepinizeeeee tatlı rüyalar ......rüyalar bile tatlı olsun diyoruz hiç kaçış yok yanii haa şu tatlıdan..
Mislisse
,
Y
yagmur7968
,
K
kecigibi
,@fma108681 ,
T
tuana31
,
Kader456
@hayalmavi ve
kulkedisi30
yarından itibaren cumaya kadar kızlar çok çok gayret edelim bu hafta hepimizden 1 kg en az gitsin..hepinizeeeee tatlı rüyalar ......rüyalar bile tatlı olsun diyoruz hiç kaçış yok yanii haa şu tatlıdan..
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Hehehhe süper olmuş tatlıdan kaçış Yok valla. Adet oldum hiç veremem 1 kiloyu keşke versem ay ne güzel olur varya ahhh. Karnım davul gibi şiş...@pamik, T tevafuk
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Baya azaltmissin zaten ama gece emmeleri en zor olan kısım birsktirma da çok ısrar ederse bir kaç ay daha emxir olmaz mı
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
İnşallah canım..@pamik, T tevafuk
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Menun güzel canım mısırda eritilmiş zatenKizlar iyi gecelr herkese menumu vereyim
Sabah
2 has yumurta kk peynir az zeytn 3 dlm tb ekmek az yesillik 1 kup helva (yaklasik 2 ×2 capinda)
Ara 1 elma 2 ceviz
1 saat sonra 1 sutlu kahve
Aksam 18:30
1 kase merc corba
1 pors guvec patatessiz
5-6 kasik bulgur pilavi
1 bardak ayran
21:00 bi kase misir ( film keyfi icin yapilmisti)
Ama dayanamadi bu mislisse 11 de spor yapti 30 dk zumba + 30dkbasen plie mekikoh miss
Su 2.5 lt olmustur
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Amin amin canımHayirli haberler olsun insallah korktuguza ugratmasin rabbim
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Yok bir arada karışım.evet olan oldu emeğime yazık ediyorum çok kızıyorum kendime
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canım gayet kararında bir menü afiyet olsun
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Inşallah canım çok.çok çok istiyorummmm..@pamik, T tevafuk
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
hoşbuldum canım hedefim önce 60 olmak sonra 58 inşallah
benim kızımda 3. sınıf3. sınıf canım :)
Supersin canım maşallah Azmine
O zaman menunu tekrar yorumluyorummm
Afiyet olsun canım çikolata yerine başka ara olaydı sabah ki 1 dilim olmayaydiii
bak yaaa ben patlamış mısır yiyor muyum gece hiç yemiyorumm
Aradım bulamadım hoş pamik de pek merak etmemiş ben sana anlatayım canım aklımda kaldığı kadari ile.
Diyor ki kalori hesabında 1 öğünde bir çikolata yedim ama kaloriyi asmadım diyebilirsiniz ama çikolata 300 kalori onun yerine iki parça tavuk bol salata ve ben kase yoğurt da 300 kalori
Afiyet olsun canım öğlen daha sağlam yeseydin keşke ama genel olarak güzel bir menü
evet canım önümüzdeki 15 yıl boyunca 30 yaşındayım artık
inşallah canım..@pamik, T tevafuk
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
canım haftasonu ben çok giremiyorum vaktim olmuyo açıkçası
haftasonum biraz cıslı geçti ama abartmadım kararında yedim.
benim burdaki amacım diyetten çok ömür boyu kesemeyeceğim yiyeceklerden azda olsa yiyerek nefsimi körelterek kilo vermek. mesela kısır gibi börek gibi sütlü tatlılar gibi
cumartesi
sabah: 2 dilim ekmek tavada yumurta zeytin peynir bir bardak süt
akşam 4 te annemlerdeydim saç böreği vardı bir küçük börek yedim ıspanaklı ve günü bitirdim
pazar:
sabah bir ev yapımı küçük poaça 3 çatal yağsız kızarttığım patates bir küçük içi çikolatalı pankek peynir zeytin domates salatalık
akşam bir kase kısır domates salatalık piyaz ve yeşillik
bugün niyetliyim sahur yapmadım uyuyakalmışım.
Son düzenleme:
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.214
- 198
hoşbuldum canımEvet kesinlikle tamam canım
Hoşgeldin aramıza canım çocuklarımız aynı yaşıtlar...
Bizde sana başarılar diliyoruz
Tebrikler canım geçen haftanın acısını çıkarmışsın
Günaydın hanımlar,kızlar :)
yorucu bi haftasonu geçirdim, hem iş hem özel hayat günübirlik izmir git gel yapmak zorunda kaldım. çok dolu bir o kadar yorucu oldu. haftasonu hiç dikkat edemedim. su içmeye bile. ama hiç tartılmicam. cumaya anca tartılırım. boşuna üzülmenin manası yok. hee çok bişi yemedim ama olsun :)
hepinize mutlu güzel kalorsi az bi hafta dilerim :)
yorucu bi haftasonu geçirdim, hem iş hem özel hayat günübirlik izmir git gel yapmak zorunda kaldım. çok dolu bir o kadar yorucu oldu. haftasonu hiç dikkat edemedim. su içmeye bile. ama hiç tartılmicam. cumaya anca tartılırım. boşuna üzülmenin manası yok. hee çok bişi yemedim ama olsun :)
hepinize mutlu güzel kalorsi az bi hafta dilerim :)
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Aslında ben azaltmadım desem yeridir. Kendi o kadar istiyo çok aklına gelmiyor. Ama gece evet çok zor bi kere denemiştim kıyamet koptu. Yaşını geçirmek istemiyorum aslında. Bilmiyorum off çok zor.Baya azaltmissin zaten ama gece emmeleri en zor olan kısım birsktirma da çok ısrar ederse bir kaç ay daha emxir olmaz mı
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Çok da değilmiş canım afiyet olsun. Rabbim orucunu kabul etsin
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Kararında yemissin afiyet olsun.Allah kabul etsin bende tutucaktim bugün tam imsak vakti kalkınca tutamadım
Benzer Konular
