• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Canım sabahları ekmek yiyebilrsin 2 dilim. beyaz ekmek yemiceksin tabi. öğlen ve akşam önermem. sonrasında simit yiceksende sabah yemiceksin ekmeği. 2 dilim yicen kısaca.
Evet sabahları iki dilim yerim belki bugün beyaz yedim ama tam buğday alirim yersem .sağol canım:KK66:
 
Bugün apartman merdiven lerini silfim sırayla siliyoruz da bana da spor oldu gerçi viledayla:))sular kesildi ev işleri kaldı kasıklarım agriyor :KK43:adet geliyorum sinyalleri veriyor .ne çok yazdım:confused:sen neler yapıyorsun?
Bende iyiyim sabh tabloyu hazirladiktan snra yattim yine 1 de kahvalti yaptim sonra evi toparla camasir bulasik kizimla oyna krnini doyur falan flan iste aksama da esim makarna yap dedi az bayagidir yapmiyorum farkindaysaniz ;) yanina salata bide hazir suzme mercimek yapicam ekmeksiz yeriz insallah....
 
Mislisse Mislisse canım bişey sordum ama görmedin sanırım. Bundan sonra ne zaman kilo bildirimi yapacaz. Pazartesi mi cuma mı ?
Canm k.bakma butun mesajlara bakamadim bence artik p.tesi olsun ama bu ay tablomuz bozulmasin 2 hafta kadar daha cuma tartilalim sonraki ay p.tesi yi tarti gunu olarak ayarlariz olur mu??Ne dersiniz?
 
Bende iyiyim sabh tabloyu hazirladiktan snra yattim yine 1 de kahvalti yaptim sonra evi toparla camasir bulasik kizimla oyna krnini doyur falan flan iste aksama da esim makarna yap dedi az bayagidir yapmiyorum farkindaysaniz :KK66: yanina salata bide hazir suzme mercimek yapicam ekmeksiz yeriz insallah....
Bu akşam bende makarna yapicamm oglanlarin biri pilav yese diğeri makarna istiyor:(. afiyet olsun :KK66:
 
Kızlar iki haftadır sanırım ekmek yemiyorum tabi simit poğaça olunca yiyorum ama onlar her gün her ogun yapilmicagi için ekmek kadar zararlı değil bence:21:bugun ilk kez 2dilim ekmek yedim bir de haşlanmış yumurta nin yanında yani sofradan ilk defa doymuş kalktim :confused:kizlar dedim ki böyle diyet yapmaya ne var acaba bende mi eklesem ogunlerime ekmeği :KK64:
Canim bence simit ve pogaca ekmekten daha kalorili simitteki susami ve pogaxadaki yagi hatirla ;) ekmeklerden tb ekmek daha masum anliycan bende sabah 2 -3 dlm aksamda yememeye calisiyorum pilav turevi olunca sebze ve balikta yiyorum malesef ;(
 
Dün buraya girip bakamayınca özledim sizi kızlar burada konuşmak bile bana çok iyi geliyor:KK200::KK37::KK36:
Dimi insan bagimli oluyor ;) bana da ayni sekilde iyi geliyorsunuz...Birde ben genel olarak konu komsuya pek gitmeyen degil hic gitmeyen biriyim 2-3 ayda bir cok cagirirlarsa o da;) kafamin tuttugu kimse de yok zaten komsuluk ta yok denecek kadar az o yuzden burasi bana yetiyor da artiyor bile dedikodu da yok ki hic sevmem yapi itibari ile kimseyle kavga etmeyi munakasaya girmeyi de sevmedigim icin burda herkes kendi halinde kendi yolmuzdayiz bi amacimiz var en azindan...:KK68::cool::KK74:
 
günaydın hatunlar
hayırlı günlerimiz olsun inşallah geçmiş kandilinizi kutlarım
çok kötü bir haftasonu geçirdim yatak döşek serildim çok hastaydım giremedim kusura bakmayın. herkes hastalandımı bir süzülür bi kaç kilo verir ben +600le geldim:KK70::KK70:

bgün niyetliyim nasipse akşama tavuk çorbam var salata ile yerim inşallah
Allah kabul etsin ve de gecmis olsun nasilsin simdi ?
 
Benim hepsinin ailesine sabır versin inşallah bir daha da yaşatmasın ülkemize böyle bir şey :KK43:

Amiiiiinnn inşallah canım bu son olur inşallah.....[/QUOTE]
Amiiin :dua: soyleyecek cok sey var icimde rabbim biliyor ona emanet ediyorum biliyorum ki ,, Mazlumun öç alma günü,zalimin zulmettiği günden daha korkunçtur .Bu yuzden Rabbim herseyin en iyisini bilen herseye gucu yetendirHoppa
 
Günaydın kızlar çok yoğun hafta sonu geçirdim dünkü menüm çok karışık oldu
Kahvaltı
3-4çatal patates kızartması
1bıldırcın yumurtası
Peynir
Zeytin
1dilim kızarmış ekmek
1tatlı kaşığı çikolata

Ara öğlen Yok

Akşam
İskender ve ayran

Çay
Yarım çikolata :olamaz:

Bugünde Kızımın okulunda yerli malı haftası var yandım ben yarın sabah sıfır hatayla başlıcam artık @selin_01 bana çok kızacak biliyorum
Ama şöyle yapsam akşam yoğurt yesem telafi edermiyimki kızlar...o_O
Aksam ki cikolata olmamis ve sporda yok onun disinda iyi bi kac madde yazmistim hatirladiysaniz onlari okumus muydun;)
 
cuma
sabah yarım simit
öğlen yarım kase taze fasulye 3 kaşık erişte
akşam bir saç böreği

cumartesi
sabah bir dilim ekmekle bir tavada yumurta
akşam bir kase tavuk çorbası bir dilim çikolatalı tart

pazar
sabah bir kase haşlanmış patates kavurması 2 yumurta ile omlet
akşam bir tantuni dürüm bir dilim çilekli tart
Ara ogunlerin ictigin su oranini goremedm hasta oldugun icin hic yapmadin mi ara ogun? bide bu tartlar gec mi yendi ? saatlerini de yazsaydin iyi olurdu acikcasi ama hasta oldugun icin bunu saymiyor bi dahakine saatleri de belli olan bir menu bekliyoruz anlastik;)
 
Canımsın çok sağol :KK36::KK36::KK36: yolculuk Çarşamba sabahı saat 10:10 yarın kardeşim geliyor iş için salı sabahı o dönecek Çarşamba biz. Bak 4 dilim çavdarı 2 dilim sabah 2 dilim öğle için düşün :KK70: tamm mı akşam haklısın. Ama yenge çok ısrarcı yemicektim çok zorluyor 2. De oğlanın kalanı yedim zaten dedim onu da ben yedim. Bakalım yarın tartılıcam kaç çıkıcam. Kedişimi de öperim tabisi heryerinden :)))
Ayrıca orda da elimden geldiğince dikkat edicem eski halime dönmeye hiç niyetim yok kilo veremesem bile almadan dönmek hedefim. Birde orda daha rahat spor yapabilirim sanırım belki sıkılaşıp dönerim belli olmaz :)
Selinin dediklerine katiliyorum o rulo pastalar nedir oyle bakim hee !! inslah annenin orda dagitmasin sana inaniyoruz donusun muhtesem olacak ne kadar kalicaktin orda?
 
canım bu şeker işine bi çözüm getirmek lazım sanki..çikolata..saleP..aksamda yine azda olsa şeker ..tamamen cikaramazmisin ..hiç olmazsa hedefine ulaşana kadar..Şeker daha çok aciktiriyor vede daha çabuk..daha çok kilo verebilirsin canım
Haklisn sirf cikarsam basima agri giriyor gibi oluyor bunlarda cok mu sence ? siz herseyi sekersiz mi tuketiyosunuz?
 
hepinizin kandili mübarek olsun kızlar
bugünkü menüm
Kahvaltım saat:11-12arasi
yarım simit.2dilim peynir.zeytin.domates.bal kaymak5cay kasığı.
ARA:sekersiz kahve bitter çikolata.1ceviz
bir avuç leblebi.yesil çay.
saat 16:00
1tabak bulgur pilavi.4 kaşık karnabahar yemeği.salata.cin biber turşusu .
19:30 patlamış mısır. bir avuç leblebi.tarcin yoğurtlu elma.
su 1litreyi gecik
spor 200 ip atlama belki bazen hareketleri de yaparım .
Yine misir iki kase degil dimi? canim hem leblebi hem misir olmamis hem elma bidahakine menunde gec saatlerde zararli seyle gormeyelim olur mu? Yarim kase ye yagsiz mi patlatiyosun yagli mi bir de?
 
Back
X