-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
Çok teşekkür ediyorum :)Arkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 2.3 kg ile I Iraz ana arkadaşımız
İkincisi -1.4 kg ileelizanelizan arkadaşımız
Üçüncüleri -0.8 kg ileselin_01 ve @Korhilalp
Bu hafta artı gören bende dahil olmak üzere diğer arkadaşlarımızın morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta ve yıl dilerim.
Yeni yılda kaybedeceğiniz tek şeyin kilolarımız olması dileği ile mutlu yıllar ...
NOT:Aradaki farkı görebilmeniz için iki tabloda ilk sayfadadır. Bu ayki listede başlangıç kglalrınız 23.12.2016 tarihli cuma günkü belirttiğiniz kg olarak baz alınmıştır.Farklılıklar varsa bu yüzdendir yani yanlış anlaşılmasın sakın :)yeni gelen arkadaşlarımız bu söylediğim sizler için de geçerlidir
Ellerine sağlık canım ne güzel şeyler yazmışsın motive edici teşvik edici kilo veren bütün arkadaşları tebrik ediyorum veremeyenler ve artıda olanlarArkadaşlar merhaba tablomuz herzamanki gibi 1.sayfadadır
Bu haftanın;
Birincisi – 2.3 kg ile I Iraz ana arkadaşımız
İkincisi -1.4 kg ile
Üçüncüleri -0.8 kg ile
Bu hafta artı gören bende dahil olmak üzere diğer arkadaşlarımızın morallerini bozmamasını rica eder,her günün yeni bir başlangıç olduğunu ve dünün dünde kaldığını,bugün pes edenin yarın yine dert yanmaya başlayacağını bu yüzden PES ETME kelimesinin bizim lügatımızda olmadığını bir kez daha hatırlatmak isterim….:)
İstediğimizi yersek istediğimizi giyemeyiz sözünden hareketle ;
Herkese sağlıklı ,mutlu, huzurlu, booool hareketli az kalorili bir hafta ve yıl dilerim.
Yeni yılda kaybedeceğiniz tek şeyin kilolarımız olması dileği ile mutlu yıllar ...
NOT:Aradaki farkı görebilmeniz için iki tabloda ilk sayfadadır. Bu ayki listede başlangıç kglalrınız 23.12.2016 tarihli cuma günkü belirttiğiniz kg olarak baz alınmıştır.Farklılıklar varsa bu yüzdendir yani yanlış anlaşılmasın sakın :)yeni gelen arkadaşlarımız bu söylediğim sizler için de geçerlidir
Kaptanımızı duydunuz kendi de dahil olmak üzere atağa geçelim lütfen 
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Yap yap canım en azından koru kilonu bende popomu kaldiriym namaz kılıp accik spor yapimm yoksa bu selin_01beni gecicek
Yapamadım ki
oğlan uyandı uyutmak için yanına yattım mayıştım kaldım bende.
- 26 Kasım 2015
- 193
- 656
- 33
- 15 Kasım 2011
- 1.299
- 526
- 323
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
evet benim zaafim o abur cubur ama eskisi gibi degilim yinede dun koskoca paketten 2 kare bitter yemeyi basardimMislisse canim istersen diyet listesi falanmi uygulasan.karatay diyeti mesela..spor seklinide degistirip daha yogun kilo verdirici spormu yapsan..boyle olmicak sanki..bende cok üzülüyorum kilo verememene..bide gercekten kacamak yapmamalisin cnm..
sporumu da yaptim bi soru sormustum simdilik sıkılastirma degil de sirf cardiomu yapsam diye sence ?...karatayi falan yapmak isterim ama yapamam ben onu kendimi biliyorum yani ;( onerilerin icin tesekkur ederim evet tabiki basarabildiklerim var ama bu is sanki kastikca onume hedef koydukca ulasamiyorum ulasamayinca yapamiyorum yapamiycam diyorum ama pes etmek degil bu bi yanim hep temkinli kg konusunda zaten oldu bitti hep sorunluydum hala aynanin karsisina gecip bi fark gorememk en ufak bi kacamktaverdigim onca emegin bosa gitmesi umudumu kiriyor resmen
afiyet olsun canimİyi akşamlar menumu vereyim
Aç ılık su
Saat 12: bir simit ,bir lokmacik katmer, 1kkpeynir,bir tatlı kaşığı çikolata,3salam, şekersiz çay, zeytin.(haşlanmış yumurta yiyemiyorum buara onun için simit fazla oldu)
ARA: Türk kahvesi 6kare bitter
Yeşil çay
Saat 19:bir kase mercimek çorbası, turşu, yarım dilim ekmek, yarım tabak ıspanak yemeği, yarım tabak bulgur pilavı (bu olmadı)
Bir avuç patlamış mısır
Su 1litre ye tamamlarim
Spor 100ip atladim
tmm canim guzel olmus spor da su daKorhilalp gecmıs olsun.
@mıslısse su 3 lt.
Spor 30 dk pılates 15 dk kol 100 mekık.
Herkese hayırlı geceler
rica ederim canim iyi dileklerin icin bende tesekkur ederimCanim ne güzel şeyler soylemissineline sağlık canım yine çok güzel bir tablo olmuş. Kilo veren dereceye giren herkesi tebrik ederim basarilariniz daim olsun. Artıda olan arkadaşlar da telafi edecektir
rica ederim guzellik
rica ederim tatlimEllerine emeğine sağlık canım.kilo veren arkadaşları mida tebrik ediyorum
rica ederim canim iyi dileklerin icin de tesekkur ederim iyiki siz kg veriyosunuz sizde veremeseniz topik kapanir herhalde
senin basarin canim bize de tebrik etmek duser
rica ederim canm kendimden baska herkese yararim dokunuyor baksana bi dusemedik 80 eEllerine sağlık canım ne güzel şeyler yazmışsın motive edici teşvik edici kilo veren bütün arkadaşları tebrik ediyorum veremeyenler ve artıda olanlar
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Canm sudan da olabilir de o kadar degil olmaz su tutucak bisey yedin mi ?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Hayirli sabahlar
Kesinlikle canim o yuzden devam boyle tamm mi ? Bak ben ne zamdir yerimde sayiyorum hic moral bozuyo muyum
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Gunaydin canim benim
suyumu ictim sutlu yulafimi yedim birazdan kahvalti yaparim prensesim de uyansin 
sonrada leslie ablam kurtarir kurtarirsa tek umidim o artik
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Guzel arkadaslarim ben kendimin bile kendime derman olamadigimi dusunerekten sizin menulerinizi yorumlamama karari aldim o hakki kendimde gormuyorum cunku ;( bunu anlayisla karsilamanizi rica ediyorum yani menunuzde şu olmus şu olmamis şunu yemeseydin diyemiyorum artik ister istemez yanlis anlasilirim (kendisi bi gr bile veremiyo bide akil veriyo gibi )diye dusunuyorum siz oyle disunmeseniz bile ben oyle hissederim yani bundan sonra ;( topigi actim evet ama sadece ben degil hepimiz buranin sahibiyiz oyle dusunmeyin sakin kisacasi siz benim menumu yorumlayin ama ben sizinkini yorumlamayayim olur mu
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Guzel arkadaslarim ben kendimin bile kendime derman olamadigimi dusunerekten sizin menulerinizi yorumlamama karari aldim o hakki kendimde gormuyorum cunku ;( bunu anlayisla karsilamanizi rica ediyorum yani menunuzde şu olmus şu olmamis şunu yemeseydin diyemiyorum artik ister istemez yanlis anlasilirim (kendisi bi gr bile veremiyo bide akil veriyo gibi )diye dusunuyorum siz oyle disunmeseniz bile ben oyle hissederim yani bundan sonra ;( topigi actim evet ama sadece ben degil hepimiz buranin sahibiyiz oyle dusunmeyin sakin kisacasi siz benim menumu yorumlayin ama ben sizinkini yorumlamayayim olur mu
seni çok iyi anlıyorum.
bende yerimde saydığım ve çok çok yavaş verebildiğim için menü yorumlamaktan çekiniyorum.
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Rica ederim canim ne demek
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Tam vilma nerdesin dicektim
sende oyle hissediyosun dimi ?
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Tam vilma nerdesin dicektim
Kesinlikle öyle hissediyorum.
Kendine bakmadan başkasına ahkam kesmek gibi geliyor.
Kimseyi kırmakta istemiyorum. O nedenle çok çekiniyorum menülere yorum yapmakta.
Benzer Konular
