• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?

Bir annenin en güzel anı bebişiyle uyuması bnce.müthiş bir şey.İyi uykular canım
kesinlikle cennet kokusunu icine ceke ceke rabbim herkese nasip etsin :anne:

Günaydııııınnn :KK200::KK36:Evet canım 15dkk zumba yaptım....
iyi bakalim ya bugun?

Hayır canım yürüyüş hiç güzel bir kardiyo değil, hızlı yürüyüş (gerçektende hızlı) güzel bi kardiyo. 45-50 dakikada en azında 4-5 km yol gitmen lazım. anca o zaman işe yarıyor canım.
ben leslienin hizlisini yapiyorum ise yariyodur yine bi nebze herhalde ;)

Canim ya benim spor hocam maalesef kendini geliştirmiş biri değil.. geçen sordum eliptik bisiklet hangisi diye Kadın ilk defa duyuyorum dedi o yüzden bir bilgisi yok canım. Bende netten arastirarak yapıyorum :KK43: ama @kecigibi daha yetkin bu konuda :KK66:
kiz o nasil bi hocaymis sen bile daha ondan cok biliyosun desene ;)

Kız Bitter lerin sayısı artmaya mı başlamış ne:confused:
hayir ya baska yemedim ki sadece 4 karecik ;(

Kızlar dün çok kaçırdım yine:KK43:herhafta aynı şey sıkıldım vallahi tartidan sonra kilo alıyorum sonra da onu vericem diye göbek catlatiyorum:mad:hee gitmiyomu kilom gidiyor ama benide yıpratıyor tartiya yakın çok stres yapıyorum :kızgın::kızgın::kızgın:
valla benim sana siycek biseyim yok gardas ;)

Ondan sonra veremiyorum demeye başlıyo hem kaçırıyor kaçırsın kaçırsın 2haftaya onu yakalayayımda görsün o:KK11:
Buna savaş derler şekerim hadi görelim Mislisse Mislisse
gorelim canim hodri meydan bakalim :KK11:

Canım 3-5 gün ye sen bırakma sakın faydasını göreceksin.

20 atlayamıyordum şimdi 300-500 atladıkça atlayasın geliyo alışınca. Bırakmamanı tavsiye ederim.


Yemeee kaçırmaaaaa

Hehehe biz onla kilo alma yarışmasına gircez:KK70:
yaa demeyin ole lutfen ;( tamam denemeye devam bakalim ;)

Selam kizlar malum is yogunlugu yazanadim hic yarin diyetisyen gunum bakalim ne olcak meraktayimmmm :)
hayirlisi olsun insallah bakalim umarim iyi bi rakam gorursun tartida ;)

Kızlar bir süredir morelim çok bozuk icimde hep kimseyle paylasamiyorum size yazıp rahat lamak istedim . Eşim bana çok düşkün aramızda 11yas var aile m izin vermedi izinsiz evlendim malesef.yani herşeyi göze aldım onun için üç te yavrumuz var Allah a şükür :dua:konuya geleyim eşimin telini rahat karistirabilirim bir şey demez yine kurcalarken birde ne göreyim benden önceki kız arkadaşı nin profiline girmiş yani onu takip ediyor belliki tabii cildirdim ama hiç belli etmedim bir kaç hafta sonra patladim neymiş o girmesede arananlarin listesi nde çıkıyormuş heeee bende enayi yuttum ogunden beri cok duygusalim aptal gibi hissediyorum :KK43:hatta bu yaştan sonra iş arkadaşları ndan kiskanmaya başladım guvenimmi sarsıldı ne oldu bana .Siz olsanız nasıl tepki verirdiniz?
canim icini ferah tut bakmis olabilir ama suan kiminle onu dusun birde esinle paylas bu durumu yani guveninin sarsildigini falan muhakkak seni ikna edecektir soyledikleri ;) bilmem faydali olabildim mi?

Canim kadin olarak kesinlikle sana hak veriyorum.Ama şoyle dusun kiminle evli...seninle cocuklarinin annesi olarak kimi secmis seni...Demekki onu layik gormemis ki seni sevmis seninle evlenmis.Ben olsaydim hic kiskanclik yapmazdim argoca bir tabirle tapu kimde bende kimi secmis beni demekki beni daha cok sevmis diye dusunurdum.Hic kafana takip uzme kendini bana kalirsa.benimde basima geldi hemde eski kiz arkadasi benim oturdugum yerdeydi ustune ustluk benden daha cok onu sevmis ben cefasini cektim cikarken o kiz sefasini surmus.Ama hic kiskanclikta yapmadim evliyken bizi gorup tel acmis esime esini gordum diye olabilir gorsun dedim.Esimide uzmedim kendimide 14 senelik mutlu bir evliligim var ve inan hic aldatilmadim buna cok cok eminim.Evliliginide kendini de yipratma .
kesinlikle katiliyorum canim ;)
 
Menumu de paylasayim bu arada
Sabah gec kaldim ve su yesilcay yalan oldu :KK43:
Kahvalti .2 dilim cavdar ekmegi arasi lor peyniri maydonoz tost yagsiz 1 has yum 5 zeytin dereotu
11 de bir elma 2 ceviz
1 30 da 8 kasik ispanak yogurt 1 dilim ekmek
4 yarim yagli 200 ml sut beyaz leblebi 1 kucuk muz
7 de kofte patates yemegi 1 dilim ekmek
8 de yesilcay icicem su isinmada
9 da bir cay bar kefir 2 kayisi
Su 3litre
Spor simdilik yok kizimin odevleri biterse olacak insallah :)
Super menu afiyet olsun seker ;)
 
Bende menumu yazayim bari ;)

Sabah 8 2 bardak ilik su
1 kucuk kase sutlu yulaf ezmesi

Saat 10 1 has yum/ kk peynir/ 2 tatli kasigi recel /sekeesiz cay/ zeytin /2 kizarmis ekmek/yesillik

Saat 14 1 kase sutlu meyveli tahil gevregi

Saat 17 2 k.kaysi 1 cevz

Saat 19 1 kase merc.corba/ 1 pors makarna /salata /yogurt

Saat 21 gibi 2 kare bitter ile 1 nescafe icerim

Su 2 lt olur

Spor 1 saat yuruyus + 2 saat ev temizligi
 
Bende menümü paylaşayım hemen
Kahvaltı
1yumurta
1dilim kızarmış ekmek
2dilim peynir
4-5zeytin
Havuç maydanoz salatası
Çay

Ara
1galeta kepekli

Öğlen
Yoğurt
Meyve
Yulaf üçlüsü

Sade kahve
1bitter

Akşam 1tabak nohut yemeği
4kaşık bulgur pilavı
Turşu
1kivi

Yeşil çay
Spor 15dakika zumba
 
Kızlar bir süredir morelim çok bozuk icimde hep kimseyle paylasamiyorum size yazıp rahat lamak istedim . Eşim bana çok düşkün aramızda 11yas var aile m izin vermedi izinsiz evlendim malesef.yani herşeyi göze aldım onun için üç te yavrumuz var Allah a şükür :dua:konuya geleyim eşimin telini rahat karistirabilirim bir şey demez yine kurcalarken birde ne göreyim benden önceki kız arkadaşı nin profiline girmiş yani onu takip ediyor belliki tabii cildirdim ama hiç belli etmedim bir kaç hafta sonra patladim neymiş o girmesede arananlarin listesi nde çıkıyormuş heeee bende enayi yuttum ogunden beri cok duygusalim aptal gibi hissediyorum :KK43:hatta bu yaştan sonra iş arkadaşları ndan kiskanmaya başladım guvenimmi sarsıldı ne oldu bana .Siz olsanız nasıl tepki verirdiniz?
Kıskanmak kadınların fıtratında var canım kıskanmakta haklısın tabiki ama ne kendini nede evliliğini yıpratma erkekler kendine güvenen kadınları aldatamazmış ona güvendiğini belli et 3günlük dünyada hayatını doyasıya dolu dolu yaşa canım naçizane fikrim:KK66::KK36:
 
Bende menumu yazayim bari :KK66:

Sabah 8 2 bardak ilik su
1 kucuk kase sutlu yulaf ezmesi

Saat 10 1 has yum/ kk peynir/ 2 tatli kasigi recel /sekeesiz cay/ zeytin /2 kizarmis ekmek/yesillik

Saat 14 1 kase sutlu meyveli tahil gevregi

Saat 17 2 k.kaysi 1 cevz

Saat 19 1 kase merc.corba/ 1 pors makarna /salata /yogurt

Saat 21 gibi 2 kare bitter ile 1 nescafe icerim

Su 2 lt olur

Spor 1 saat yuruyus + 2 saat ev temizligi
Menün güzel ama makarna olmamış canım hele akşam yemeğinde bak bu kilo vermeni yavaşlatır tatlım ama sporuna bayıldım :super:
 
Menumu de paylasayim bu arada
Sabah gec kaldim ve su yesilcay yalan oldu :KK43:
Kahvalti .2 dilim cavdar ekmegi arasi lor peyniri maydonoz tost yagsiz 1 has yum 5 zeytin dereotu
11 de bir elma 2 ceviz
1 30 da 8 kasik ispanak yogurt 1 dilim ekmek
4 yarim yagli 200 ml sut beyaz leblebi 1 kucuk muz
7 de kofte patates yemegi 1 dilim ekmek
8 de yesilcay icicem su isinmada
9 da bir cay bar kefir 2 kayisi
Su 3litre
Spor simdilik yok kizimin odevleri biterse olacak insallah :)
Menün çok güzel canım afiyet olsun...
 
Kızlar bir süredir morelim çok bozuk icimde hep kimseyle paylasamiyorum size yazıp rahat lamak istedim . Eşim bana çok düşkün aramızda 11yas var aile m izin vermedi izinsiz evlendim malesef.yani herşeyi göze aldım onun için üç te yavrumuz var Allah a şükür :dua:konuya geleyim eşimin telini rahat karistirabilirim bir şey demez yine kurcalarken birde ne göreyim benden önceki kız arkadaşı nin profiline girmiş yani onu takip ediyor belliki tabii cildirdim ama hiç belli etmedim bir kaç hafta sonra patladim neymiş o girmesede arananlarin listesi nde çıkıyormuş heeee bende enayi yuttum ogunden beri cok duygusalim aptal gibi hissediyorum :KK43:hatta bu yaştan sonra iş arkadaşları ndan kiskanmaya başladım guvenimmi sarsıldı ne oldu bana .Siz olsanız nasıl tepki verirdiniz?

Canım kendini senin yerine koymasını sağla ama kibarca sert değil ters tepmesin. Merak etmiştir bence şu an napıyo acaba evlimi filan diye. Yani bu saatten sonra aldatmaz sanırım. Öyle düşünüp keyfini bozma evliliğini kendini sevgini saygını yıpratma. Unutma ama belli de etme takipte ol.
kesinlikle cennet kokusunu icine ceke ceke rabbim herkese nasip etsin :anne:

iyi bakalim ya bugun?

ben leslienin hizlisini yapiyorum ise yariyodur yine bi nebze herhalde :KK66:

kiz o nasil bi hocaymis sen bile daha ondan cok biliyosun desene :KK66:

hayir ya baska yemedim ki sadece 4 karecik ;(

valla benim sana siycek biseyim yok gardas :KK66:

gorelim canim hodri meydan bakalim :KK11:



yaa demeyin ole lutfen ;( tamam denemeye devam bakalim :KK66:

hayirlisi olsun insallah bakalim umarim iyi bi rakam gorursun tartida :KK66:

canim icini ferah tut bakmis olabilir ama suan kiminle onu dusun birde esinle paylas bu durumu yani guveninin sarsildigini falan muhakkak seni ikna edecektir soyledikleri :KK66: bilmem faydali olabildim mi?

kesinlikle katiliyorum canim :KK66:

Canım sanki bitter hakkaten yükseliyo adet olarak. Ben 1,5 sen 1,800 az değil 1 ayda verdiğimi 1 haftada geri aldım yüzümüze vurmalıyım ki aklımız başımıza gelsin.
 
Kızlar bugün hiç giremedim.Oğlum iyileşemedi.Bugün yine doktordaydık.üst solunum yolu enfeksiyonu.sinüsleri dolu, ve çok istifra ediyor.Benim menülerde düzensiz.aralarda meyve yedim.akşamda 1tabak erişte 2 çiğköfte.spor yok .Gecede doğru dürüst uyumadiğım için şimdi yatıcam.spor yapamıyorum.size yazamıyorum ama kalbim sizinle...
 
Kızlar bugün hiç giremedim.Oğlum iyileşemedi.Bugün yine doktordaydık.üst solunum yolu enfeksiyonu.sinüsleri dolu, ve çok istifra ediyor.Benim menülerde düzensiz.aralarda meyve yedim.akşamda 1tabak erişte 2 çiğköfte.spor yok .Gecede doğru dürüst uyumadiğım için şimdi yatıcam.spor yapamıyorum.size yazamıyorum ama kalbim sizinle...
Çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum....
 
Kızlar bugün hiç giremedim.Oğlum iyileşemedi.Bugün yine doktordaydık.üst solunum yolu enfeksiyonu.sinüsleri dolu, ve çok istifra ediyor.Benim menülerde düzensiz.aralarda meyve yedim.akşamda 1tabak erişte 2 çiğköfte.spor yok .Gecede doğru dürüst uyumadiğım için şimdi yatıcam.spor yapamıyorum.size yazamıyorum ama kalbim sizinle...
Çok geçmiş olsun canım acil şifalar diliyorum....
 
Kızlar bugün hiç giremedim.Oğlum iyileşemedi.Bugün yine doktordaydık.üst solunum yolu enfeksiyonu.sinüsleri dolu, ve çok istifra ediyor.Benim menülerde düzensiz.aralarda meyve yedim.akşamda 1tabak erişte 2 çiğköfte.spor yok .Gecede doğru dürüst uyumadiğım için şimdi yatıcam.spor yapamıyorum.size yazamıyorum ama kalbim sizinle...
Canım çok geçmiş olsun Rabbim tez zamanda iyileştirsin inşallah. Canım sen oğlunla ilgilen iyileşsin biz burda seni bekliyoruz. Öpüyorum kocaman.
 
Selam kızlar
Cocuklar yordu beni bu aksam, keyifsizim menumu verip müsade istiyorum kusura bakmayın :(

Sabah: ılık limonlu şu
Kahvalti: 1 has yumurta 4 zeytin kk peynir

Ara: sade Nescafe 1 y kaşığı kuru üzüm

Öğle: 1 tabak keşkek salata

Ara: Türk Kahvesi 3 dilim bitter
Aksam 16.45: 1 kase tarhana corbasi
yoğurt ve az salata
Ara: 2 tane sekerpare
2.5 litre su
 
Selam kızlar
Cocuklar yordu beni bu aksam, keyifsizim menumu verip müsade istiyorum kusura bakmayın :KK43:

Sabah: ılık limonlu şu
Kahvalti: 1 has yumurta 4 zeytin kk peynir

Ara: sade Nescafe 1 y kaşığı kuru üzüm

Öğle: 1 tabak keşkek salata

Ara: Türk Kahvesi 3 dilim bitter
Aksam 16.45: 1 kase tarhana corbasi
yoğurt ve az salata
Ara: 2 tane sekerpare
2.5 litre su
Menün harika canım tabi şekerpareler olmasaydı onuda çocukların yormasına verelim iyi dinlenmeler canım:KK66:
 
Back
X