- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Leblebi yi ezicekmiyizBozanın üzerine sarı leblebi ve tarçın koy bayılırsın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Oğlumun deyimiyle bööölee :)
Eklentiler
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Heee leblebi ler ezilmiyomus yarın bende yapicamm mutlaka
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Tabi çalıştırır da kas yapcam die çocuğu sersemletme hee
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Ahahahhahaha koptum Allah iyiliğini versin inşallahTabi çalıştırır da kas yapcam die çocuğu sersemletme hee
Her gün öğlen ortalama 45 dk 1 saat ve akşam ortalama 1 saat sallıyorum bazen uyanmasın diye de sallıyorum. Oturduğum yerde bir işe yarasın bari Yok canım bütün at
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Neyse yaaa tamam ikimizde gülelim de önü sonu farketmez dimi
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Kızlaaaarrr bakalım kimleri gaza getirecek bu fotolar.
http://m.haberturk.com/saglik/haber/1337401-kilo-vermis-insanlarin-ilham-veren-fotograflari
http://m.haberturk.com/saglik/haber/1337401-kilo-vermis-insanlarin-ilham-veren-fotograflari
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Kızlar yıne erken hastalandım 10 gün var daha fazla yemem de o yuzdenmıs
Bugünki menüm
Sabah 11 :kıymalı yumurta,2kkpeynir,2kk kasar ,zeytın,iki kk kadar helva,1dilim ekmek,iki uç tatlı kaşığı çikolata,şekersiz çay.
Ara:turk kahve si cevizli helva.
Yeşil çay
Akşam19:yarım tabak patates li sulu köfte,3kasık pırınc pilavı,salata.
Yesıl cay
İki kase patlamış Mısır
Yarım kase kabuklu fıstk
Şekersiz çay
Su 1 litre kadar
Spor 100ip
15dk karın bacak hareketleri
Bugünki menüm
Sabah 11 :kıymalı yumurta,2kkpeynir,2kk kasar ,zeytın,iki kk kadar helva,1dilim ekmek,iki uç tatlı kaşığı çikolata,şekersiz çay.
Ara:turk kahve si cevizli helva.
Yeşil çay
Akşam19:yarım tabak patates li sulu köfte,3kasık pırınc pilavı,salata.
Yesıl cay
İki kase patlamış Mısır
Yarım kase kabuklu fıstk
Şekersiz çay
Su 1 litre kadar
Spor 100ip
15dk karın bacak hareketleri
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Acılmıyor
Canim cok gecmis olsun...benim buyuk oglanda gecen cok fena oksuruge tutuldu ..okula gondermedim..zaten hep okul yuzunden hastaliklar...ben bi ara balli limonlu hafif sicak limonata yaptim..o gece oksurmeden uyudu.bide notus fort diye bi oksuruk surubu var cok iyi geldi..birde klamoks 200 luk antibiyotik surup verdim 3 gunde tamamen iyilesti..sogan suyuda cok iyiymis.ben vermedim ama oda kesiyormus..[/Q
Ah keske icse nelee yaptim yokkkk daha 1.sinif allahtan kartatili oldu da okuldan kalmadi simdi ayaginin altina viks surdum 2 corap giydirdim gogsunede viks surdum tulbent koydum oksurmeden uyudu ama gece ne olur bilmem cok uzuluyorum o oksurdukce
Yahu bu mevsimsel bseymi acaba bende 15 gun uzerine birdaha adet oldum anlamadim gitti spiral var bende acaba omu yapiyor diye dusunur oldumKızlar yıne erken hastalandım 10 gün var daha fazla yemem de o yuzdenmıs
Bugünki menüm
Sabah 11 :kıymalı yumurta,2kkpeynir,2kk kasar ,zeytın,iki kk kadar helva,1dilim ekmek,iki uç tatlı kaşığı çikolata,şekersiz çay.
Ara:turk kahve si cevizli helva.
Yeşil çay
Akşam19:yarım tabak patates li sulu köfte,3kasık pırınc pilavı,salata.
Yesıl cay
İki kase patlamış Mısır
Yarım kase kabuklu fıstk
Şekersiz çay
Su 1 litre kadar
Spor 100ip
15dk karın bacak hareketleri
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Tmm canim yanlis anlasilma olmus zaten 87 yazmistimYok canım ben kendimi geçen hafta 86dı biliyordum bu hafta 87yim canım ayyy Allah korusun 88ılursam moral olarak iyice çökerim artık
kiz rakibem 3 pogca hic olmamisBende menümü yazayım hemen kızlar
Kahvaltı
2dilim kızarmış ekmek
1.5 yumurta
2dilim kaşar
Bal
Çay
Ara
Boza ııımmm
Öğlen
3poğaça 1kurabiye çocuklara yapınca tutamadım kendimi
Ara
Sade kahve
Bir bitter
Akşam
Ton balıklı salata
Yeşil çay kuru meyve
Spor 15dkk zumba
oy kuzum ya yemeyenin isi de zor bizede geldi hastalik uyumadik bu saat oldu oksurukten bende neler yaptim pekmez tereyag balli limonlu su dra goturcem bende gorunucem ;(
hadi bkalim insallh....
tmm cnm
soz dedin bak heeeTmm canım bidaha yapmıcam yaparsamda yemicem söz oruçlu gibi düşüneceğim...suyu çok içerim ben susuz yaşayamam şimdi bile iki bardak içtim oturdum
o yuzden yemiycez canimBu söz çok güzel yaaaa ve çok doğru tamam canım zaten büyün kıyafetlerim sıkıyor üstüme yapışıyo iğrenç görünüyor ben bile aynaya bakamıyorum
bizde hasya olduk dr yolu bekler bizi evde var aslinda ilac 2 ay oncesinden ama yinede goturcm farkli bise verir belki ;(
Harika gorunuyor ama ben sevmiyorum bozayi ;(
kesinlikle calistirir...
valla inanamadim resimlere ya masallh ben kendi adima konusursam su 13 kg yu veremedim ya ;(
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Olabilir canım bendede spiral varken 10gun devam ederdi duzensiz de olurdu ama şu an yok iki aydır 10 gün evvel oluyor anlamadım gitti
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canım ugrasma tabii tekrar yorumlamaya.kiyamam yaa daha düzene girmedimi uykunuz?
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Aynen maşallah örnek almamız lazım. Y yagmur7968 Kopyalayıp tarayıcıya yapıştır. Bak mislisse açmış :)Tmm canim yanlis anlasilma olmus zaten 87 yazmistim
kiz rakibem 3 pogca hic olmamis
oy kuzum ya yemeyenin isi de zor bizede geldi hastalik uyumadik bu saat oldu oksurukten bende neler yaptim pekmez tereyag balli limonlu su dra goturcem bende gorunucem ;(
hadi bkalim insallh....
tmm cnm
soz dedin bak heee
o yuzden yemiycez canim
bizde hasya olduk dr yolu bekler bizi evde var aslinda ilac 2 ay oncesinden ama yinede goturcm farkli bise verir belki ;(
Harika gorunuyor ama ben sevmiyorum bozayi ;(
kesinlikle calistirir...
valla inanamadim resimlere ya masallh ben kendi adima konusursam su 13 kg yu veremedim ya ;(
Yasmin kullansan spiral çok sağlıklı değil ya.Olabilir canım bendede spiral varken 10gun devam ederdi duzensiz de olurdu ama şu an yok iki aydır 10 gün evvel oluyor anlamadım gitti
günaydın gözleri yeşil lens, kalpleri eşşek gözlü hanımlar.
günaydın bu akşamda yemekte ne yapsam, kocamı şımartsam diye düşünen kadınlar.
günaydın çocuklarım üşürmü diye onları macar salama çeviren vefakar ve düşünceli analar.
okullar tatil, işlerde tatil olsa diye düşünen ergen düşünceşi kızlar (ben )
hepimize günaydın.
menüm çok değişti. yani öyle böyle değil. nasıl değişti anlayamadım. sporumda keza öyle olacak.
sebebi dünde dediğim gibi deri sarkması olmasın diye. bende beklemiyodum ama bazı yerlerde garip çökmeler oluştu derimde. çok fazla yağ kaybettiğim içinmiş. %20 yağ azaltmışım bu 3 ayda.
bugün ki menüm:
sabah: 2 haşlanmış yumurta, 1 tost (çavdar ekmeğine tabi ki),, 1 dilim kaşar, 5-6 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı pekmez.
ara: 1 mandalina, 1 çay, 2 parça bitter çikolata
öğlen: yarım patates kızartması, 5 ızgara köfte, az yeşillik, yoğurt
ara: 1 mandalina, 1 yeşil elma, 1 çay, 1 diyet biskuvi,
akşam: nohut yemeği. 8 yemek kaşığı. o kadar. bu ne biçim akşam yemeeeee yaaaaa yanına yeşillik falan vereymiş.
akşam yemeği sonrası. yarım çay bardağı kadar patlamış mısır. yağsız. tuzlu. bu 3 gün sürecekmiş. neden dediğimde bünyeni şaşırtıyoruz dedi. haftanın geri kalan 3 gününde hiç bişi yemiceksin dedi. listemi vermedi. çünkü zaten listede dışardan alman gereken birşey yok çünkü listede bişi yok dedi
sporumda zira cross-fit denilen bir spor türüne dönecekmiş 2 hafta boyunca. dünyanın en iyi fizikleri cross-fit yapanlarda olurmuş. görecez bakalım. daha başıma neler gelecek
günaydın bu akşamda yemekte ne yapsam, kocamı şımartsam diye düşünen kadınlar.
günaydın çocuklarım üşürmü diye onları macar salama çeviren vefakar ve düşünceli analar.
okullar tatil, işlerde tatil olsa diye düşünen ergen düşünceşi kızlar (ben
)hepimize günaydın.
menüm çok değişti. yani öyle böyle değil. nasıl değişti anlayamadım. sporumda keza öyle olacak.
sebebi dünde dediğim gibi deri sarkması olmasın diye. bende beklemiyodum ama bazı yerlerde garip çökmeler oluştu derimde. çok fazla yağ kaybettiğim içinmiş. %20 yağ azaltmışım bu 3 ayda.
bugün ki menüm:
sabah: 2 haşlanmış yumurta, 1 tost (çavdar ekmeğine tabi ki),, 1 dilim kaşar, 5-6 zeytin, 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlı kaşığı pekmez.
ara: 1 mandalina, 1 çay, 2 parça bitter çikolata
öğlen: yarım patates kızartması, 5 ızgara köfte, az yeşillik, yoğurt
ara: 1 mandalina, 1 yeşil elma, 1 çay, 1 diyet biskuvi,
akşam: nohut yemeği. 8 yemek kaşığı. o kadar. bu ne biçim akşam yemeeeee yaaaaa
yanına yeşillik falan vereymiş.akşam yemeği sonrası. yarım çay bardağı kadar patlamış mısır. yağsız. tuzlu. bu 3 gün sürecekmiş. neden dediğimde bünyeni şaşırtıyoruz dedi. haftanın geri kalan 3 gününde hiç bişi yemiceksin dedi. listemi vermedi. çünkü zaten listede dışardan alman gereken birşey yok çünkü listede bişi yok dedi
sporumda zira cross-fit denilen bir spor türüne dönecekmiş 2 hafta boyunca. dünyanın en iyi fizikleri cross-fit yapanlarda olurmuş. görecez bakalım. daha başıma neler gelecek
Benzer Konular
