- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Canim bol su icmissindir inşallah çünkü turşu suyu ödem yapabilir üzerine de süt içince şişkinlik olabilir. Bol su ve kiraz sapı çayı iyi gelir
Menün çok güzel bu arada canım harika gidiyorsun 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Nisanda yeni bir ben veya biz ne dersiniz....?
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
Menün çok güzel bu arada canım harika gidiyorsun - 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
kizlar menümü vereyim
ılık su
kahvaltı saat10:30
1krep.1kk peynir.salcali sos bir tatli kaşığı.bir tatli kaşığı vişne reçeli.1haslanms yumurta.
Ara türk kahvesi.5 kuş lokumu.
yesil çay
15.00 bir tabak kuru fasulye.5 kaşık pirinç pilavı.
Ara bir dilim kek.yarim kurabiye.(komsuda yedim
17:00 yogurtlu misirli haslanmis yumurta(cok acikmstim sabahtan kalan yumurtaları degerlendirdim.niye sik aciktim bugün onuda anlamadım)
bir fincan 2si bir arada
19:30 2kasik kiymali patates yemegi.3kasik sade bulgur pilavı
biraz patlams mısır
bir fincan sekersiz siyah cay
simdi yesil cay içiyorum
su bir litre kadar
spor yok
ılık su
kahvaltı saat10:30
1krep.1kk peynir.salcali sos bir tatli kaşığı.bir tatli kaşığı vişne reçeli.1haslanms yumurta.
Ara türk kahvesi.5 kuş lokumu.
yesil çay
15.00 bir tabak kuru fasulye.5 kaşık pirinç pilavı.
Ara bir dilim kek.yarim kurabiye.(komsuda yedim
17:00 yogurtlu misirli haslanmis yumurta(cok acikmstim sabahtan kalan yumurtaları degerlendirdim.niye sik aciktim bugün onuda anlamadım)
bir fincan 2si bir arada
19:30 2kasik kiymali patates yemegi.3kasik sade bulgur pilavı
biraz patlams mısır
bir fincan sekersiz siyah cay
simdi yesil cay içiyorum
su bir litre kadar
spor yok
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
menun guzel afiyetolsun
Hayırlı akşamlar kızlar.
Ilk bir ay spor ve diyete çok dikkat ettim.karşılığinıda gördüm.ama 3 haftadır tamamen diyeti bırakmasamda,çok dikkat edemiyorum.hep bi bahane buldum.spor yapamadım.Ara ara yürüdüm.şeker abur cubur yemedim ama börek ,makarna yedim.işte 3 hafta hep bi ama ile geçti.tartılmayı bıraktım.menülerim düzensiz ve dengesiz olduğu için paylaşmaya çekindim.ama şimdi geriye dönüp baktığımda çok pişmanım.zararın neresinden dönersem kârdır deyip,yarından itibaren tekrar başlamaya karar verdim.
Ilk bir ay spor ve diyete çok dikkat ettim.karşılığinıda gördüm.ama 3 haftadır tamamen diyeti bırakmasamda,çok dikkat edemiyorum.hep bi bahane buldum.spor yapamadım.Ara ara yürüdüm.şeker abur cubur yemedim ama börek ,makarna yedim.işte 3 hafta hep bi ama ile geçti.tartılmayı bıraktım.menülerim düzensiz ve dengesiz olduğu için paylaşmaya çekindim.ama şimdi geriye dönüp baktığımda çok pişmanım.zararın neresinden dönersem kârdır deyip,yarından itibaren tekrar başlamaya karar verdim.
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
yine saglkli bir menü afiyetolsunMerhaba hanımlar!!!
Menüm gelsin
Kahvaltı 7.10
1 rafadan yum.1 çeri.1 salatalık.1 kır biber.bol yeşillik.3 kk peynir.10 zeytin
Öğle 12.20
1 kase düğün çorb.2 kaşık kıymalı pırasa.3 kadınbudu köfte
Bol yeşillik (tere, roka, dereotu)
Akşam 18.20
1 tabak dolusu taze fasulye (yazdan dolaba atmıştım onu pişirdim).1 kase yoğurt.
1 avuç elma kurusu.1 fincn yeşil çay.
2.4lt su
Spor:Leslie 5 mil=1 sa 10 dk
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
canım sabah yediklerin gozume çarptı ama spor da yapmissin telafi etmişsin
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
afiyet olsun canım kararinda olmuş menün .
İçtim canım ams bugün okadar çok canım istemiyor biraz keyfim Yok turşu suyunu ondan içtim soğuk algınlığı gibiyimCanim bol su icmissindir inşallah çünkü turşu suyu ödem yapabilir üzerine de süt içince şişkinlik olabilir. Bol su ve kiraz sapı çayı iyi gelir
Bu arada teşekkür ederim canım çok azimliyim bu sefer
Hem öğlen pilav hem akşam pilav arayada kek ve kurabiye sokulmuş lokumlar öyle joleyakizlar menümü vereyim
ılık su
kahvaltı saat10:30
1krep.1kk peynir.salcali sos bir tatli kaşığı.bir tatli kaşığı vişne reçeli.1haslanms yumurta.
Ara türk kahvesi.5 kuş lokumu.
yesil çay
15.00 bir tabak kuru fasulye.5 kaşık pirinç pilavı.
Ara bir dilim kek.yarim kurabiye.(komsuda yedim
17:00 yogurtlu misirli haslanmis yumurta(cok acikmstim sabahtan kalan yumurtaları degerlendirdim.niye sik aciktim bugün onuda anlamadım)
bir fincan 2si bir arada
19:30 2kasik kiymali patates yemegi.3kasik sade bulgur pilavı
biraz patlams mısır
bir fincan sekersiz siyah cay
simdi yesil cay içiyorum
su bir litre kadar
spor yok
Ara ara hepimiz yapıyoruz canım bunu tekrardan silkelen be kendine gel çok artıların olmadan zaten buraya yazmayınca anlaşılıyo dikkat edilmediği
Sağol canım benimmenun guzel afiyetolsun
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Haklısın canım.buraya yazmak çok motive ediyor.Ara ara hepimiz yapıyoruz canım bunu tekrardan silkelen be kendine gel çok artıların olmadan zaten buraya yazmayınca anlaşılıyo dikkat edilmediği
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
kiz bende az az yedim diye seviniyomyaaHem öğlen pilav hem akşam pilav arayada kek ve kurabiye sokulmuş lokumlar öyle joleya
İyi geceler canımkizlar iyigeceler kuzumm uyumuşken bende yatayimm
Gerçi senin metabolizmaya göre iyi canım dur onu unuttum benkiz bende az az yedim diye seviniyomyaa
Aynen canım eğer azimliysen kimse yazmasa bile yazıyorsun yorum yapılamasa bile o yüzden hep yaz ve pazartesiden Pazartesi'ye tartıl tatlım ben bu şekilde daha çok motive oluyorum
- 13 Kasım 2016
- 899
- 2.496
- 63
- 40
Hem öğlen pilav hem akşam pilav arayada kek ve kurabiye sokulmuş lokumlar öyle joleya
O bana saygısından yiyo ki zayıflayıpta rakibim olmasın diye
hahahhahahahaahY yagmur7968
Benzer Konular
