- Konu Sahibi AklinYolu1
- #121
4 kilo verilir kacamak yapmazsak daha fazla verilir ama kacamaksiz olmuyo ki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2017 Son Kilo Gunlugum...
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2016
- 66
- 63
- 18
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #122
1 şubatta kaç kilo olucam çok merak ediyorum yaaaa
kızları da merak ediyorum kaç kilo verebilicekler 
- 28 Ocak 2016
- 66
- 63
- 18
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #123
Selam kızlar, şuan kendime 1l çay hazırladım içiyorum. 4 tane sallama çayı koydum. 2 tane ıssırganotu 2 tane rezene. Issırganotu, ödemleri çözer ve vicutta su toplandıysa onları boşaltır ve tekrar toplanmasını engeller. Rezene de yemekleri daha hızlı hazmetmeye yardım eder ve hava çıkarır ve engeller. Böylece göbeğimdeki şişliği indirmeye çalışıyorum. Genelde 2 gün içtikten sonra faydasını farkediyorum. Arada yaptığım birşeydi şimdi daha sık yapacağım. Siz neler yapıyorsunuz.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #124
Kızlar lahana kürünü tavsiye ederim. Kilo vermeyi hızlandırıyor hemde yağdan
- 8 Ocak 2017
- 48
- 41
- 8
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #125
Kizlar selam ben Havvacimm. ya yeni hesap acmak zorunda kaldim. hesabimin kapatilmasi icin mail attim kk. neyse artik listeye de giremicem bu ay icin 
ama tekrar yaziyorum buraya 1.ocak.17 kilom 58
ama tekrar yaziyorum buraya 1.ocak.17 kilom 58- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #126
Arada 75 - 76 lara ciktim. Simdi kiloma baktim 73.9 kg. pek uydugumu soyleyemem asil diyet benim icin bundan sonra baslamistir. 
- 8 Ocak 2017
- 48
- 41
- 8
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #127
Olsun arada oluyor kilo alınıyor bazen kilo günlerce duruyor ama sonrada birden gidiyor. En önemlisi pes etmemek. Benim kilom bu sabah 56,2kg dıArada 75 - 76 lara ciktim. Simdi kiloma baktim 73.9 kg. pek uydugumu soyleyemem asil diyet benim icin bundan sonra baslamistir.
iyi gidiyor heralde .. bi ara bende biraz kilo aldım- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #128
Olsun arada oluyor kilo alınıyor bazen kilo günlerce duruyor ama sonrada birden gidiyor. En önemlisi pes etmemek. Benim kilom bu sabah 56,2kg dı
Pes etmem bu kez. Resmi olarak basladim.
- 8 Ocak 2017
- 48
- 41
- 8
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #129
Çok iyi böyle devamPes etmem bu kez. Resmi olarak basladim.
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #130
73.5 kg bugun. 68 kg benim kirilma noktam olacak.
Seker olmadan(meyve dahil) 2. gunum
Seker olmadan(meyve dahil) 2. gunum
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #131
73.1 kg. Meyve olmadan zorlaniyorum ama 3. gunum.
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #132
Boyun kac canim?Son olabilir ama olmayabilir de:)
Son aylarda cok kilo vermeyi denedim olmadi denedim olmadi amaaa artikkk motivasyonum tam.
Her ayin 1'inde tartilacagim. Vermem gereken kilo 20 kg ve artik basliyorum. Aylik hedefim minimum 3 kg maximum 5kg.
[TR][TH]Uye adi[/TH][TH]1 Ocak 2017 Kilo/kg. [/TH][TH]1 Subat 2017 Kilo/kg. [/TH][TH]Kaybedilen Kilo/kg.[/TH][TH]Kaybedilen Kilo Orani %[/TH][/TR]
[TR]
[TD] A AklinYolu1 [/TD]
[TD1]74.9[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD][COLOR=#006600]@ModernCadi[/COLOR] [/TD]
[TD1]63.8[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD]@toprakkahve [/TD]
[TD1]69.7[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD]caytabagi [/TD]
[TD1]63.0[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD]Havvacimm [/TD]
[TD1]58.0[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #133
İyi akşamlar 4 ay oldu kilo vermekle ugrasyorum ama deydi 81 den 72 ye dustüm halen daha devam ediyorum 58 olana kadar . Tuzu yaģi azalttım ekmegi genelde günde iki tane yiyorum o da beyaz ekmek degil yani.ama benimde zaafım cikolata ,tatli, türü aşırı yemiyorum ama yinede az da yesem cok kötü etkiliyo kilomu. Suan regl donemim bitince bend seker orucuna baslamak istyorum bana arkadas olurmusunuz sizde. ?
- 19 Aralık 2016
- 3.736
- 10.131
- 128
- 32
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #134
Canım diyete basladin mı hangisini yapıyorsun ?Kizlar selam ben Havvacimm. ya yeni hesap acmak zorunda kaldim. hesabimin kapatilmasi icin mail attim kk. neyse artik listeye de giremicem bu ay icin
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #135
170 e yakin . Senin boy kilo kac.
Seker orucuna ben basladim devam edebilirsin benimle. 3 . gunum. Insulin direncin varsa meyveyi de kesmen gerekiyor bir sure.
Ben 55 olunca duracagim. :)
Sen ne yapiyorsun nasil gidiyor .
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #136
Ne kadar sürecek ?
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #137
Benimde boy 1 63 . kilom 72
- 30 Eylül 2016
- 448
- 575
- 18
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #138
Yarin baslasam mi acaba diye düsunyorum ama reglim yeni basladi ya tatli krizim tutarsa malum bu donemlerde cok oluyo :/ ama erteleye erteleye de bir yere de varılmiyor ki 
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #139
Seker orucu mu 1 Subat a kadar. Ben 55' e dusene kadar devam edecegim cunku baska turlu kilo veremiyorum ama sen istedigin zaman kesebilirsin.
Yarin baslasam mi acaba diye düsunyorum ama reglim yeni basladi ya tatli krizim tutarsa malum bu donemlerde cok oluyo :/ ama erteleye erteleye de bir yere de varılmiyor ki
Kendine gore ayarla o zaman. Kacamak yapacaksan anlami yok.
- 19 Aralık 2016
- 3.736
- 10.131
- 128
- 32
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #140
Ben diyette miyim bilmiyorum
aslında örnek menü yazsam mesela ,ne kadar sağlıklı ve yağ yakıcı bir şey uyguluyorum fikir verseniz tam süper olur 
