- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #161
Kızlar bugün ben uydurma kurabiye yaptim. Yağsız, unsuz,şekersiz.
4 yemek kaşığı yulaf kepegini seramik tavada kokusu çıkana dek kavurdum. Sonra bir kaseye aldım. Yarım kaşık yoğurt, bir buçuk yemek kaşığı da yoğurdun suyundan koydum. Bim'de satilan kuru meyve kokteylinden 3,4 parça aldım. Bu da birbütün kuru kayısı veya kuru incir kadar. 3 cm kadar portakal kabuğunu ufak dogradim. Yarım yemek kaşığı portakal suyu da koydum. Hepsini karıştırdım.
Sonrasında mıncık mıncık yaptım bu karışımı,çiğ köfte gibi şekil verdim. Ve ayni seramik tavada yağsız şekilde önlü arkalı köfte pişirir gibi pişirdim. Sonra tabağa alınca iki tatlı kaşığı kadar bal döktüm üstlerine. Yapması pişirmesi 3 dk,yemesi 1 dk surduİrmik helvasina portakal koymuşum gibi oldu tadı,annemle ben çok beğendik
Cok benim tipim degil suan cunku bozmaya yer ariyorum sanki. Ufak ufak meyve yemeye bile baslamadim ama guzel tarif isteyen denesin.
ve etkisini 4 gün sonra görebiliyormusuz biraz kilo vermeye basliyormusuz. bakalim cok merak icindeyim ise yaricakmi diye. saglikli yaglardan biriymis.
hangi marka aldın nereden aldın. Bunu yemeğe koymasak mesela kahveye eklersek nasıl olur ? Hindistancevizi kurusu oluyor ya baharat şeklinde onu kahveme ekliyorum,şekerli gibi oluyor. Yağı da eminim ise yarar. saçlara faydasını biliyordum bir de. 
Neyse ben tereyağına devam
ve son 13 gün. İnşallah 1.şubatta 54kg olmayı düşünüyorum, 54,5kg da olur ikisinin arasında bişey
