- 19 Aralık 2016
- 3.736
- 10.131
- 128
- 32
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #101
Bana bu sayfayı ilk terk edecek sizmisiniz gibi geliyo,ben daha aylarca sürünürmüsüm gibi buralardaBu kez kilo alacaksin bence.
Ceviz badem yiyorum ama insulin direnci baska bir sey. Meyve yiyince tetikliyor mesela. Mandalina yedim cok masum bir sey aslinda. Ondan sonra yemek yedim. Tatli yemeden duramadim.
Tetikleyeni biliyorsun da birakmak isime gelmiyor su ara meyveyi . Sadece mandalina yerim zaten meyvelerden.
Dikkat etmek gerek tabi. Herkes seker hastasi olabilir . Tip II.
Subata kadar cozerim bu isi. Gorursunuz.
Keşke dünyada şeker diye bir şey olmasaydı, tatlı ihtiyacı olmazdı, hepimiz tığ gibi olurduk 
nasıl beslenmeyi planliyorsunuz,bir diyet var mı aklinizda
hadi bakalim bor ay sobra 65 im insallah
Haftaya iş başlıyor çok zorlanıcam :/ çocuklara kahvaltı hazırlıyoruz sonra öğle yemeği geliyor sonrada akşam yemeği hazırlıyoruz. Bide öyle iştahlı yiyorlar ki canım çekiyor 
biz bugün restauranta gittik.. biraz bişeyler yedim ama azar azar hepsinden