- 1 Ağustos 2013
- 769
- 535
- 103
- Konu Sahibi kardelen384
- #16.761
Var ya ben bu kadar yeseydim allah bilir kaç kilo olurdum. Meyve olarak sadece yarım muz yiyorum o da küçük boy muzun yarısını sütle tüketiyorum. Çünkü tek süt içemiyorum. Kahvaltımda 2 yumurta kibrit kutusu peynir 5 zeytin domates salatalık 1 medine hurması ve 3 ceviz var. Arada sütle küçük bi muzun yarısı var. Öğlen çorba ve bayağı çeşitli bi salata yapıyorm. Salatayada mutlaka peynir ve ceviz ekliyorum. Akşama da sebze yada et içerikli yemek yapıyorm az yağ kullanıyorum. Salata yada yogurt yiyorum yemeğin yanına. Ekmek yine yok. Pilav makarna hiç yok. Buna rağmen alıyorm kiloDiyetisyene gittim bugun. Bu listeyi verdi bana. Cok kilo aldim ben boyum 160 kilom 69. 61 kilo ile basladim hamilelige. 10 gun sonra randevum var yine. Bakalim neler olacak. Bakiyorum listeye baya az yemek var yahu ama yapicam ya baska carem yok. Yilbasi gecesi biraz sikinti olabilir ama tutacagim kendimi. Umarim :)
Liste burada H Hafsa

