2019 Model Sınırsız Muhabbet (Yes Makara Yes Gırgır)

Sağol canım, baya zor gerçekten. İlk zamanlar 1 1,5 kg verirken şimdi gram gram gidiyor
Var mı güzel tavsiyelerin
Az yiyorsun canım zaten arada menülerini görüyorum :))
Dukan birası Içebilirsen onu tavsiye ederim :)
Birde spor yapıyorsan azıcık daha artırabilirsin
 
Az yiyorsun canım zaten arada menülerini görüyorum :))
Dukan birası Içebilirsen onu tavsiye ederim :)
Birde spor yapıyorsan azıcık daha artırabilirsin
Evet baya az yiyorum öyle alıştırdım kendimi
Dukan birasının tadını sevemedim
Sporu da arada yapıyorum. Arttırmam lazım biraz.

Sen nasıl besleniyorsun şuan.?
 
Evet baya az yiyorum öyle alıştırdım kendimi
Dukan birasının tadını sevemedim
Sporu da arada yapıyorum. Arttırmam lazım biraz.

Sen nasıl besleniyorsun şuan.?
Dukan birasını ben kendime göre uyarladım öyle yapıyorum tadı cok kötü olmuyor :))
Ben cook fazla yemiyorum canım yediklerime hep dikkat ediyorum herseyden azar azar yiyorum ,
Kacamak da yapıyorum arada ama dengeliyorum
 
Ben daha çok yolun başındayım zipzipim:) benim 81.6 gün itibariyle

ve 56lardan geldim bugünlere düşün nasıl oldu hala anlamakta zorlanıyorum
Canım en azından dur demissin kilo almana simdi hedefin 5 li rakamlar olsun gecmisi hiç düşünme
Hedefine inşallah ulasırsın canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…