Sabah
Kaşar,beyaz ve ezine karışık peynir
Haslanmis yumurta
Teyeyag
Salatalik domates
2 dilim tam bugday ekmek
1 bardak cay
Ara
Meyve yarim elma ya da yarim armut
Azcik kaju,ceviz,fistik
Oglen
Çorba
Aksam
Ana yemek,
Yardimci yemek Pilav,bulgur,makarna yapmissam az da ondan yiyorum.
Gece 10 gibi de esimle tv izlemece esliginde cekirdek yaninda 2,3 hoş-beş bitterli, ya da 2,3 parca bitter antepli ya da bazen ayva. Degisiyor.
(Oglen-aksam arasi ara ogun genelde yapmiyorum, yaparsam da sirf acligi bastirsin diye bisey ativeriyorum agzima.)
Yazinca cok az yedigimi farkediyorum.
Korkuyorum acikcasi damar celtik vs aklima geliyor ayh şu kontrol gunu gelsin de biran once ogreneyim beybi ne alemlerde