- 18 Temmuz 2020
- 1.686
- 5.727
Ben de bir zararı olduğunu düşünmüyorum yumurtanın. Protein yanında yağ da var. fazla kalori olmasın diye kısıtlıyorlarmış. Ben sağlıklı kaloriden kısmıyorum. Kilo değil derdim sonuçta. Şeker de yok. Boş kalori almamaya çalışıyorum. Bebeğe faydasız kalorilerle kilo almak istemem sadece. ben de bazen 2 bazen 3 yiyorum yumurtayı mis gibi tok tutuyor. 6-7 zeytin yazmış mesela listeye. Yağlı diye yine. Bence sağlıklı yağlar bebeğin gelişimi için gerekli. Ben zeytini de çok severim valla saymıyorum bile çerez gibi yiyorum.
Karatay hakkında ne düşünüyorsun bilmiyorum ama onun gebelikte beslenme kitabını okumuştum o da gebelere sabah kahvaltıda 3 yumurta öneriyor.
zeytinyağ tereyağ bunlar sağlıklı şeyler yani zeytinde zeytinyağ var diye sayıyla yazıyorlar diyet listesine ama saçma bence de.
zaten yavaştan mide hacmi küçülüyor son ay pek bişey yiyemicez muhtemelen. Bari bu ay istediğimizi yiyelim