Öncelikle hiç endişelenip kendini strese sokma canım istemsiz stres okuyorsun ama minimuma indirmek en güzeli

transferden sonra benim uyguladıklarım 2 gün ben yattım ilk transferimde de şimdikinde de 2 günden sonra 30-40 dk arası yavaş sakin yürüyüş yapıyorum dışarıda, paketli gıda tüketme demişti doktorum ona dikkat ediyorum, her sabah avokado ve köy yumurtası haşlanmış yiyorum, doktorum mutlaka her gün meyve yememi söyledi, ev yapımı yoğurt her gün 1 kase yiyorum, 1 kase yine her gün mutlaka kuruyemiş tüketiyorum, çay 1 bardak sadece sabahları açık içiyorum, doktorum günlük min 3 LT su içeceksin dedi ona dikkat ediyorum, ilaçları düzenli kullanmak önemli dediler onlara dikkat ediyorum, ev işi ütü çamaşır bulaşık yemek hazırlığı hiç yapmıyorum günlük iş ben yapmayı tercih etmiyorum ev işi kaçmıyor elbet tapılır kimyasala dokunmuyorum, doktorum parfüm tarzı şeyleri kullanmamı tercih etmiyor, doktorum 3 gün sonra ılık duş alabilirsin dedi duş jeli şampuan değil dalin bebek şampuanı kullanabileceğimi söyledi öyle yapıyorum, ayaklarımın altına Yastık koyarak uzanıyorum sürekli yan yatacağın zaman da bacaklarımın arasına yastık mutlaka koyuyorum kan akışı için benim bu şekilde oldu ilkinde de şuanda da

kendini kasma vücudunu dinle o an sana nasıl iyi geliyorsa öyle davran ben doktorum dedikleri ve kendimi rahat iyi hissedeceğim pişman olmayacağım şekilde elimden geleni yapıyorum bana bu iyi geliyor